Justyna Milosz, Autor w serwisie Świadoma Mama

ABC higieny jamy ustnej u kobiet w ciąży

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Ciąża i poród, Mama, Polecane, Zdrowie / By Justyna Milosz

Jeśli spodziewasz się dziecka powinnaś zadbać o zdrowie całego swojego ciała – z jamą ustną włącznie. Poniżej znajdziesz 10 porad, do których powinnaś się zastosować. Wylecz zęby przed zajściem w ciążę. Zły stan jamy ustnej jest przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka oraz wcześniejszych porodów. Odwiedzaj regularnie swojego stomatologa, gdy potrzeba rozpocznij leczenie najlepiej w II trymestrze ciąży. Bakterie próchnicotwórcze przekazujesz dziecku. Chroń jego …

ABC higieny jamy ustnej u kobiet w ciąży Read More »

Ćwiczenia na wzmocnienie podczas kwarantanny domowej

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Mama, Polecane, Zdrowie / By Justyna Milosz

Nasi zaprzyjaźnieni specjaliści z Memo przygotowali zestaw ćwiczeń także dla rodziców. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki-orzeszka możecie wykonywać jeśli wasze ciało zmęczy się pracą zdalną lub zbyt długim leżeniem przed telewizorem 🙂 Ćwiczenie na wzmocnienie mięśni nóg. Seria 10 powtórzeń, 10 sekund utrzymania piłki maksymalnie napinając mięsnie, przerwa- rozluźnienie mięśni 20 sekund. Pozycja wyjściowa (jak na zdjęciu), tułów w stosunku do ud pod kątem …

Ćwiczenia na wzmocnienie podczas kwarantanny domowej Read More »

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii?

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Dziecko, Mama, Mamy prawo, Polecane / By Justyna Milosz

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w przypadku zamknięcia żłobka, klubu dziecięcego, przedszkola lub szkoły z powodu koronawirusa? W związku z wprowadzeniem nowego rodzaju świadczenia tj. dodatkowego zasiłku opiekuńczego pojawia się wiele pytań ze strony rodziców dzieci, które nie mogą obecnie uczęszczać do żłobka, przedszkola czy szkoły. Uporządkujmy podstawowe informacje. Przed pojawieniem się zagrożenia rozprzestrzeniania się choroby COVID-19 w przypadku nieprzewidzianego zamknięcia żłobka, klubu dziecięcego, …

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii? Read More »

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii?

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Dziecko, Mama, Mamy prawo, Polecane / By Justyna Milosz

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii? Read More »

Czym zajmuje się neurologopeda?

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Dziecko, Polecane / By Justyna Milosz

Kto to taki neurologopeda? Czy różni się od zwykłego logopedy? Kiedy powinno się udać do niego z dzieckiem? Aby znaleźć odpowiedzi na te pytania porozmawiałyśmy z mgr Beatą Zachtej. Kim jest neurologopeda? Specjalista taki diagnozuje oraz ustala postępowanie wspierające w różnych formach związanych z rozwojem i zaburzeniami mowy o podłożu neurologicznym. Ta szeroka specjalizacja ma też odniesienie do węższego obszaru, jakim jest wczesne wspomaganie rozwoju mowy. W tym zakresie zajmuje się …

Czym zajmuje się neurologopeda? Read More »

Wady stóp u dziecka – ćwiczenia zapobiegające

Leave a Comment / Artykuły / By Justyna Milosz

Aby zapobiegać i leczyć wady stóp oprócz prawidłowego obuwia należy zapewnić dziecku odpowiedni zestaw ćwiczeń wspomagający wzmocnienie mięśni oraz korygujący złe ustawienie stóp. ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE MIĘŚNIE BRZUCHA POZYCJA WYJŚCIOWA: Leżenie tyłem, nogi ugięte w stawach kolanowych i biodrowych, stopy oparte o podłoże. RUCH: Dziecko unosi w górę zgięte kończyny dolne tak, by widzieć swoje stopy, następnie kładzie ręce na kolana i „siłuje się” z kolanami. Napina …

Wady stóp u dziecka – ćwiczenia zapobiegające Read More »

Porodówka w czasie epidemii (Szpital im. Franciszka Raszei w Poznaniu)

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Ciąża i poród, Polecane / By Justyna Milosz

Ze względu na panującą sytuację warunki na porodówce mogą się zmieniać. Staramy się uspokoić zmartwione przyszłe mamy i poprosiłyśmy położną ze Szpitala Miejskiego im. Franciszka Raszei w Poznaniu o odpowiedzi na kilka pytań. Jest Pani położną na co dzień pracującą w Izbie Przyjęć, jakie (w obliczu koronawirusa) panują warunki? Warunki pracy w obecnej sytuacji są bardzo trudne, z jednej strony „niby ” pacjentów mniej gdyż brak planowych przyjęć do operacji oraz zabiegów, a z drugiej …

Porodówka w czasie epidemii (Szpital im. Franciszka Raszei w Poznaniu) Read More »

Co robić w domu z dzieckiem podczas kwarantanny?

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Dziecko, Polecane / By Justyna Milosz

W obecnej sytuacji, w której rodzice i dzieci są zmuszeni zostać w domu dla własnego i innych bezpieczeństwa, często pojawiają się pytania: „co robić z dzieckiem w domu?”, „jak zorganizować dziecku czas, aby się nie nudziło?”, „co zrobić, gdy skończą się nam pomysły na zabawy?”, „jak cennie wykorzystać czas w domu, aby był to okres atrakcyjny dla nas i dla dziecka?”. Wiele rodziców zastanawia się nad powyższymi kwestiami. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, …

Co robić w domu z dzieckiem podczas kwarantanny? Read More »

Położna odpowiada na pytania mam o COVID-19

Leave a Comment / Artykuł tygodnia, Artykuły, Ciąża i poród, Dziecko, Mama, Polecane, Zdrowie / By Justyna Milosz

Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju może skutkować przepływem sprzecznych informacji i nieprawdziwych faktów w internecie. Zadajecie nam wiele pytań dotyczących COVID-19, dlatego aby choć trochę rozwiać Wasze niepokoje poprosiłyśmy położną o udzielenie na nie odpowiedzi. (odpowiedzi zostały udzielone 12.03.2020 i są aktualne wobec informacji dostępnych w tamtym czasie) Jak COVID-19 jest groźny dla kobiety w ciąży, czy bardziej muszę się chronić od innych? Według WHO najprawdopodobniej …

Położna odpowiada na pytania mam o COVID-19 Read More »

Jak wzmocnić odporność odpowiednią dietą?

2 komentarze / Artykuł tygodnia, Artykuły, Polecane, Zdrowie / By Justyna Milosz

Mamy pandemię – to oficjalne. Zachowanie zarówno higieny i spokoju w takiej sytuacji to podstawa, lecz niektóre z Was, drogie mamy, nadal zastanawiają się, w jaki inny sposób, niż mycie i dezynfekcja rąk, można uchronić się przed zagrożeniem. I czy można podnieść odporność…dietą? Postaram się pokazać, co dieta robi i czego nie robi z naszą odpornością, a także przedstawię kilka produktów, które stymulują układ immunologiczny. Na świecie co kilka lat wybucha epidemia, a nasze organizmy …

Jak wzmocnić odporność odpowiednią dietą? Read More »

Author name: Justyna Milosz

Rabaty od świadomej mamy

menu

Newsletter

Aplikacja Świadomej Mamy®

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Aplikacja Świadomej Mamy^®