Poprawna postawa – Iwona Czapnik Jog.In
Poprawna postawa ma duże znaczenie dla naszego zdrowia i ogólnego samopoczucia. Tak naprawdę utrzymanie idealnej postawy ciała nie wymaga istotnego wysiłku mięśniowego :). Jeżeli utrzymanie prawidłowej postawy ciała wymaga u Ciebie dużego wysiłku mięśniowego to jest sygnał, że w ciele doszło już do zaburzeń i kompensacji. Mogą one być spowodowane min. wadliwą pozycją ciała przyjmowaną podczas pracy czy powtarzanych czynności ruchowych (NAWYKI), przebytymi urazami a także zwiększonym …
