Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

marzec 2020

Ćwiczenia na wzmocnienie podczas kwarantanny domowej

Nasi zaprzyjaźnieni specjaliści z Memo przygotowali zestaw ćwiczeń także dla rodziców. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki-orzeszka możecie wykonywać jeśli wasze ciało zmęczy się pracą zdalną lub zbyt długim leżeniem przed telewizorem 🙂   Ćwiczenie na wzmocnienie mięśni nóg. Seria 10 powtórzeń, 10 sekund utrzymania piłki maksymalnie napinając mięsnie, przerwa- rozluźnienie mięśni 20 sekund. Pozycja wyjściowa (jak na zdjęciu), tułów w stosunku do ud pod kątem …

Ćwiczenia na wzmocnienie podczas kwarantanny domowej Read More »

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii?

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w przypadku zamknięcia żłobka, klubu dziecięcego, przedszkola lub szkoły z powodu koronawirusa?   W związku z wprowadzeniem nowego rodzaju świadczenia tj. dodatkowego zasiłku opiekuńczego pojawia się wiele pytań ze strony rodziców dzieci, które nie mogą obecnie uczęszczać do żłobka, przedszkola czy szkoły. Uporządkujmy podstawowe informacje. Przed pojawieniem się zagrożenia rozprzestrzeniania się choroby COVID-19 w przypadku nieprzewidzianego zamknięcia żłobka, klubu dziecięcego, …

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii? Read More »

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii?

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w przypadku zamknięcia żłobka, klubu dziecięcego, przedszkola lub szkoły z powodu koronawirusa?   W związku z wprowadzeniem nowego rodzaju świadczenia tj. dodatkowego zasiłku opiekuńczego pojawia się wiele pytań ze strony rodziców dzieci, które nie mogą obecnie uczęszczać do żłobka, przedszkola czy szkoły. Uporządkujmy podstawowe informacje. Przed pojawieniem się zagrożenia rozprzestrzeniania się choroby COVID-19 w przypadku nieprzewidzianego zamknięcia żłobka, klubu dziecięcego, …

Jak starać się o dodatkowy zasiłek opiekuńczy w czasie pandemii? Read More »

Czym zajmuje się neurologopeda?

Kto to taki neurologopeda? Czy różni się od zwykłego logopedy? Kiedy powinno się udać do niego z dzieckiem? Aby znaleźć odpowiedzi na te pytania porozmawiałyśmy z mgr Beatą Zachtej.   Kim jest neurologopeda? Specjalista taki diagnozuje oraz ustala postępowanie wspierające w różnych formach związanych z rozwojem i zaburzeniami mowy o podłożu neurologicznym. Ta szeroka specjalizacja ma też odniesienie do węższego obszaru, jakim jest wczesne wspomaganie rozwoju mowy. W tym zakresie zajmuje się …

Czym zajmuje się neurologopeda? Read More »

Wady stóp u dziecka – ćwiczenia zapobiegające

Aby zapobiegać i leczyć wady stóp oprócz prawidłowego obuwia należy zapewnić dziecku odpowiedni zestaw ćwiczeń wspomagający wzmocnienie mięśni oraz korygujący złe ustawienie stóp.   ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE MIĘŚNIE BRZUCHA POZYCJA WYJŚCIOWA: Leżenie tyłem, nogi ugięte w stawach kolanowych i biodrowych, stopy oparte o podłoże. RUCH: Dziecko unosi w górę zgięte kończyny dolne tak, by widzieć swoje stopy, następnie kładzie ręce na kolana i „siłuje się” z kolanami. Napina …

Wady stóp u dziecka – ćwiczenia zapobiegające Read More »

Porodówka w czasie epidemii (Szpital im. Franciszka Raszei w Poznaniu)

Ze względu na panującą sytuację warunki na porodówce mogą się zmieniać. Staramy się uspokoić zmartwione przyszłe mamy i poprosiłyśmy położną ze Szpitala Miejskiego im. Franciszka Raszei w Poznaniu o odpowiedzi na kilka pytań.   Jest Pani położną na co dzień pracującą w Izbie Przyjęć, jakie (w obliczu koronawirusa) panują warunki? Warunki pracy w obecnej sytuacji są bardzo trudne, z jednej strony „niby ” pacjentów mniej gdyż brak planowych przyjęć do operacji oraz zabiegów, a z drugiej …

Porodówka w czasie epidemii (Szpital im. Franciszka Raszei w Poznaniu) Read More »

Co robić w domu z dzieckiem podczas kwarantanny?

W obecnej sytuacji, w której rodzice i dzieci są zmuszeni zostać w domu dla własnego i innych bezpieczeństwa, często pojawiają się pytania: „co robić z dzieckiem w domu?”, „jak zorganizować dziecku czas, aby się nie nudziło?”, „co zrobić, gdy skończą się nam pomysły na zabawy?”, „jak cennie wykorzystać czas w domu, aby był to okres atrakcyjny dla nas i dla dziecka?”. Wiele rodziców zastanawia się nad powyższymi kwestiami. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, …

Co robić w domu z dzieckiem podczas kwarantanny? Read More »

Położna odpowiada na pytania mam o COVID-19

Aktualna sytuacja epidemiologiczna w kraju może skutkować przepływem sprzecznych informacji i nieprawdziwych faktów w internecie. Zadajecie nam wiele pytań dotyczących COVID-19, dlatego aby choć trochę rozwiać Wasze niepokoje poprosiłyśmy położną o udzielenie na nie odpowiedzi. (odpowiedzi zostały udzielone 12.03.2020 i są aktualne wobec informacji dostępnych w tamtym czasie)   Jak COVID-19 jest groźny dla kobiety w ciąży, czy bardziej muszę się chronić od innych? Według WHO najprawdopodobniej …

Położna odpowiada na pytania mam o COVID-19 Read More »

Jak wzmocnić odporność odpowiednią dietą?

Mamy pandemię – to oficjalne. Zachowanie zarówno higieny i spokoju w takiej sytuacji to podstawa, lecz niektóre z Was, drogie mamy, nadal zastanawiają się, w jaki inny sposób, niż mycie i dezynfekcja rąk, można uchronić się przed zagrożeniem. I czy można podnieść odporność…dietą? Postaram się pokazać, co dieta robi i czego nie robi z naszą odpornością, a także przedstawię kilka produktów, które stymulują układ immunologiczny. Na świecie co kilka lat wybucha epidemia, a nasze organizmy …

Jak wzmocnić odporność odpowiednią dietą? Read More »

Oświadczenie w związku z pojawieniem się wirusa SARS-CoV-2

10 kwietnia 2020 13.30 Wszystkie warsztaty zostają zawieszone do odwołania. Nadal polecamy zapisywać się do dostępnych na stronie miast (wyślemy informacje, kiedy pojawimy się w twoim mieście). Aktualnie prowadzimy warsztaty w formie online.   12 marca 2020 10:12 Ze względu na dynamicznie rozwijającą się sytuację wszystkie warsztaty do końca marca zostają zawieszone. Nowe terminy spotkań z tego miesiąca zostaną podane niedługo.   11 marca …

Oświadczenie w związku z pojawieniem się wirusa SARS-CoV-2 Read More »

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia