Ciąża i poród

W okresie ciąży i karmienia piersią zapotrzebowanie na płyny znacznie wzrasta. Odpowiedni poziom nawodnienia jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, tak więc przyszłe i karmiące mamy powinny pamiętać o regularnym piciu wody.   Ile wody powinna pić przyszła i karmiąca mama Według zaleceń WHO dorosła kobieta powinna spożywać ok. 2 litrów wody dziennie, kiedy zachodzi w ciążę jej zapotrzebowanie na wodę wzrasta o 300 ml, a u kobiet karmiących

Występowanie hemoroidów, czyli żylaków odbytu, to wstydliwa i częsta przypadłość ciężarnych kobiet. W tym artykule postaram się przybliżyć sposoby radzenia sobie z hemoroidami dietą. Pokażę też przykładowe dania, które ciężarna z powodzeniem może szybko przygotować w domu, aby pozbyć się dolegliwości. Dlaczego w ciąży powstają hemoroidy? Przyczyn jest kilka. Ciąża to odmienny stan, wiążący się ze zmianami fizjologii. Zwiększenie ilości progesteronu w ciąży powoduje zwiększenie podatności żył

Drogie Mamy.   Piszę do Was w dziwnym czasie, jakiego jeszcze nie było. To trudna sytuacja dla nas wszystkich. Każdy boi się zarazić Covid – 19, nawet, jeśli nie jest w tzw. grupie ryzyka. Nosimy maseczki, nie widzimy, kiedy ktoś się do nas uśmiecha, nie witamy się ze sobą, nie wpadamy sobie w ramiona. To nie jest normalna sytuacja. Szczególnie trudna jest ona dla ludzi potrzebujących pomocy medycznej. W tej grupie,