6 nieprawdziwych stwierdzeń na temat żywienia kobiet w ciąży Gdy kobieta zachodzi w ciąże, temat ten staje się dla niej priorytetem. Poszukuje informacji co w jej stanie jest dozwolone, a czego powinna unikać. Jej zainteresowanie skupia się także na codziennej diecie. Nic w tym dziwnego! Żywienie kobiety w ciąży stanowi istotną rolę w rozwoju nienarodzonego dziecka. Informacji o tym co powinna spożywać, a czego unikać jest bez liku. Spotykamy …
Według zaleceń WHO niemowlę do 6 miesiąca życia powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki, które zawiera wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze, zaspokajając jednocześnie jego głód i pragnienie. Jednak w niektórych przypadkach karmienie piersią jest niewskazane lub po prostu niemożliwe, sięgamy wtedy po mleko modyfikowane dla niemowląt. Jakie mleko modyfikowane wybrać Mleko modyfikowane dla dzieci można kupić w aptece lub sklepie. Wybierając …
Występowanie hemoroidów, czyli żylaków odbytu, to wstydliwa i częsta przypadłość ciężarnych kobiet. W tym artykule postaram się przybliżyć sposoby radzenia sobie z hemoroidami dietą. Pokażę też przykładowe dania, które ciężarna z powodzeniem może szybko przygotować w domu, aby pozbyć się dolegliwości. Dlaczego w ciąży powstają hemoroidy? Przyczyn jest kilka. Ciąża to odmienny stan, wiążący się ze zmianami fizjologii. Zwiększenie ilości progesteronu w ciąży powoduje zwiększenie podatności żył …
Hemoroidy w ciąży – czy można pomóc sobie dietą? Read More »
Bywa, że zgłaszają się do mnie młode mamy w okresie karmienia lub po laktacji, skarżące się na problemem zbędnych kilogramów pozostałych po ciąży. Mając kilkumiesięcznego maluszka zaczynają mieć czas, by zadbać o siebie. To zdecydowanie za późno. Problem polega na tym iż młode mamy pokutują za przeświadczenie, że w ciąży można jeść za dwoje. Nic bardziej mylnego. Zapotrzebowanie w tym okresie na energię wzrasta nieznacznie. MENU W NORMIE W polskich normach zaleca się zwiększyć energię …
Dieta przyszłej mamy, a rozwój postnatalny dziecka Read More »
Bywa, że zgłaszają się do mnie młode mamy w okresie karmienia lub po laktacji, skarżące się na problemem zbędnych kilogramów pozostałych po ciąży. Mając kilkumiesięcznego maluszka zaczynają mieć czas, by zadbać o siebie. To zdecydowanie za późno. Problem polega na tym iż młode mamy pokutują za przeświadczenie, że w ciąży można jeść za dwoje. Nic bardziej mylnego. Zapotrzebowanie w tym okresie na energię wzrasta nieznacznie. MENU W NORMIE W polskich normach zaleca się zwiększyć energię …
Dieta przyszłej mamy, a rozwój postnatalny dziecka Read More »
Krew pępowinowa to krew, która zostaje w pępowinie i łożysku po narodzinach i po odpępnieniu dziecka. Wbrew powszechnej opinii procedura ta nie wymaga „wcześniejszego odpępnienia” – krew pozyskuje personel medyczny dopiero po ustaniu tętnienia i przecięciu pępowiny )zgodnie ze standardem nie wcześniej jak 60 sekund od porodu). Do niedawna była ona traktowana jako „odpad” i utylizowana przez szpital po porodzie . Obecnie pobiera się ją w celu wyizolowania komórek macierzystych do przechowywania i późniejszego wykorzystania w leczeniu. Dowiedź …
Drogie Mamy. Piszę do Was w dziwnym czasie, jakiego jeszcze nie było. To trudna sytuacja dla nas wszystkich. Każdy boi się zarazić Covid – 19, nawet, jeśli nie jest w tzw. grupie ryzyka. Nosimy maseczki, nie widzimy, kiedy ktoś się do nas uśmiecha, nie witamy się ze sobą, nie wpadamy sobie w ramiona. To nie jest normalna sytuacja. Szczególnie trudna jest ona dla ludzi potrzebujących pomocy medycznej. W tej grupie, …
Na jaką pomoc położnej mogę liczyć w czasie koronawirusa Read More »
Ciąża to trudny okres dla organizmu kobiety. Mówi się, że „ciąża to nie choroba”, ale niestety bardzo duże i gwałtowne zmiany zachodzące w gospodarce hormonalnej powodują niekiedy niespodziewane reakcje. Skóra staje się wówczas bardzo wrażliwa i zmniejsza się jej naturalna obrona przed czynnikami zewnętrznymi. Na okres ciąży poleca się odstawić niektóre kosmetyki, ponieważ mogą doprowadzić do nadwrażliwości, przebarwień, różnego rodzaju wyprysków lub alergii. Na rynku dostępne są konkretne …
Za mną kolejny w tym roku udział w warsztatach Świadomej Mamy w Poznaniu. Jak zwykle temat związany z uprawnieniami mam na tle prawa pracy cieszył się dużym zainteresowaniem. Tym razem szczególnie popularną kwestią było uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po powrocie z urlopu macierzyńskiego/ rodzicielskiego i wychowawczego. By utrwalić omawiane dzisiaj przepisy prawne związane z tym zagadnieniem postanowiłam tej właśnie kwestii poświęcić więcej uwagi w artykule. Zacznę od tego, że inaczej …
Za mną kolejny w tym roku udział w warsztatach Świadomej Mamy w Poznaniu. Jak zwykle temat związany z uprawnieniami mam na tle prawa pracy cieszył się dużym zainteresowaniem. Tym razem szczególnie popularną kwestią było uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po powrocie z urlopu macierzyńskiego/ rodzicielskiego i wychowawczego. By utrwalić omawiane dzisiaj przepisy prawne związane z tym zagadnieniem postanowiłam tej właśnie kwestii poświęcić więcej uwagi w artykule. Zacznę od tego, że inaczej …
Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!
