Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

Artykuł tygodnia

Bóle kręgosłupa w ciąży – z czego wynikają?

Przyszłe mamy najczęściej skarżą się na bóle pleców w dolnej części, czyli odcinka lędźwiowego, lędźwiowo-krzyżowego. Częste są też bóle między łopatkami. Z czego to wynika? Z punktu widzenia Terapii Manualnej Holistycznej mamy w ciele tkanki miękkie, które mogą znajdować się w różnych fazach (za Andrzejem Rakowskim): ukrytych zaburzeń narządu ruchu, stanów subklinicznych i stanów klinicznych. Faza ukrytych zaburzeń narządu ruchu charakteryzuje się w skrócie tym, że nie powoduje …

Bóle kręgosłupa w ciąży – z czego wynikają? Read More »

Inna obrączka – pomysł na wyjątkowy prezent

Po porodzie świat zaczyna się kręcić wokół dziecka i jego potrzeb. Zwykle obdarowuje się świeżo upieczoną mamę prezentami dla maleństwa – zapas pieluch w postaci tortu, kosmetyki, ubranka, jednak mało kto pamięta o mamie i jej potrzebach. A co potrzeba kobiecie po porodzie? Snu! Ale tego oczywiście sprezentować się nie da, kiedy średnio co trzy godziny maleństwo domaga się mleka. Dlatego proponujemy coś wyjątkowego, co stanie się …

Inna obrączka – pomysł na wyjątkowy prezent Read More »

Jak nie zgubić dziecka?

Jak nie zgubić dziecka? Choć każda z nas stara się być najlepszą i najbardziej uważną mamą na świecie, zdarzają się sytuacje, w których dziecko po prostu znika nam z pola widzenia. Z pewnością doskonale wiecie, lub przynajmniej możecie wyobrazić sobie, co się wtedy czuje. Co zrobić by takie sytuacje zdarzały się jak najrzadziej? Przedstawiamy Wam 10 sposobów na niezgubienie dziecka. Nie spuszczaj dziecka z oczu Tak, tak, łatwo powiedzieć. Jest …

Jak nie zgubić dziecka? Read More »

Profilaktyka zakażeń noworodka i niemowlęcia w kontekście starszego rodzeństwa

Kolejne dziecko w rodzinie pod wieloma względami ma lepiej, ale też w niektórych aspektach zdecydowanie gorzej. Do przyjęcia drugiego lub kolejnego dziecka powinniśmy przygotować się nieco inaczej niż przy pierwszym dziecku. Pierwsze dziecko było jedyne, odwiedzali nas najczęściej tylko dorośli, zawsze zdrowi. Było jednym słowem chronione.  Również w kwestii szczepień nie mieliśmy presji czasu ani presji, jakości szczepień. W kwestii epidemiologicznej jest kilka kwestii, na które …

Profilaktyka zakażeń noworodka i niemowlęcia w kontekście starszego rodzeństwa Read More »

Profilaktyka zakażeń noworodka i niemowlęcia w kontekście starszego rodzeństwa

Kolejne dziecko w rodzinie pod wieloma względami ma lepiej, ale też w niektórych aspektach zdecydowanie gorzej. Do przyjęcia drugiego lub kolejnego dziecka powinniśmy przygotować się nieco inaczej niż przy pierwszym dziecku. Pierwsze dziecko było jedyne, odwiedzali nas najczęściej tylko dorośli, zawsze zdrowi. Było jednym słowem chronione.  Również w kwestii szczepień nie mieliśmy presji czasu ani presji, jakości szczepień. W kwestii epidemiologicznej jest kilka kwestii, na które …

Profilaktyka zakażeń noworodka i niemowlęcia w kontekście starszego rodzeństwa Read More »

Relacja z Naszego spotkania w Toruniu.

Spotkanie Świadomej Mamy w Toruniu odbyło się 29 maja 2014 w Hotelu Filmar. W godzinach porannych spotkaliśmy się w licznym gronie Mam niemowląt i dzieci do 3 roku życia na warsztatach „Czas dziecka”. Po południu natomiast mieliśmy przyjemność gościć przyszłe Mamy na warsztatach „Radość z ciąży”. Dodatkowo wszyscy Nasi Goście mieli możliwość uczestnictwa w warsztatach praktycznych „Pielęgnacja i bezpieczeństwo”. Całe spotkanie poprowadziła Nasza Ambasadorka, Aktywna Mama i Aktorka …

Relacja z Naszego spotkania w Toruniu. Read More »

Obrzęki w ciąży

W czasie ciąży podwaja się ilość wody w organizmie kobiety. Dr Marta Monist – ginekolog radzi, jak łagodzić i redukować pojawiające się obrzęki i kiedy należy udać się do specjalisty. Podczas ciąży, oprócz szeregu zmian w organizmie kobiety, które dotyczą wszystkich układów – oddechowego, krążenia, moczowego, endokrynnego, narządu ruchu, nerwowego, dochodzi do przeorganizowania gospodarki wodnej ustroju, a ilość wody w organizmie kobiety podwaja się. Dokładnie …

Obrzęki w ciąży Read More »

W ciąży nie zapomnij o magnezie!

Kiedy na świat ma przyjść Maluszek przystosowujemy mieszkanie na jego przyjście, urządzamy pokój, kupujemy niezbędną wyprawkę. Ale przede wszystkim nie możemy zapomnieć o przygotowaniu naszego organizmu, dbaniu o ciało, które jest przecież pierwszym „mieszkaniem” naszej pociechy. Ciąża i okres karmienia to czas, kiedy organizm szczególnie potrzebuje witamin i minerałów. Wśród nich szczególnie istotny jest magnez. Zalecana dzienna dawka spożycia tego minerału dla kobiet wynosi 310-320 …

W ciąży nie zapomnij o magnezie! Read More »

Między nami dziewczynami… o kwasie mlekowym

„W życiu rodzinnym, którem dziś jeszcze, na szczęście, cieszymy się, kobieta bezwarunkowo jest duszą rodziny. Według starej maksymy zdrowa dusza mieści się tylko w zdrowem ciele; otóż zdrowie rodziny zależne jest od zdrowia jej duszy-kobiety. Skutkiem tego lekarz, który często głębiej zmuszony jest wdzierać w życie rodzinne, winien na tę okoliczność baczną zwracać uwagę”- z taką to troską o zdrowie kobiet spotykamy się we wstępie do XIX-wiecznego poradnika …

Między nami dziewczynami… o kwasie mlekowym Read More »

Świadoma Mama wakacyjnie – Lato z Brzuszkiem i Maluszkiem

W upalne wtorkowe popołudnie spotkaliśmy się ze Świadomymi Rodzicami i Maluchami z Sopotu🙂 „Lato z Brzuszkiem i Maluszkiem” – pod tym hasłem odbyło się wakacyjne spotkanie Świadomej Mamy. Razem z ekspertami edukowaliśmy Rodziców w kwestiach związanych z bezpieczeństwem, zdrowiem, letnią dietą i aktywnością.   Na początek trochę ruchu:) Panie z klubu fitness Gymnasion zaprezentowały pokaz ćwiczeń dla przyszłych mam.      Kolejnym tematem była zdrowia dieta Mamy i Dziecka, …

Świadoma Mama wakacyjnie – Lato z Brzuszkiem i Maluszkiem Read More »

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia