Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

Artykuł tygodnia

Jak ograniczyć skutki rozstępu mięśnia prostego brzucha będąc w ciąży?

Rozstęp mięśnia prostego brzucha (RMPB) to nienaturalny odstęp pomiędzy prawą i lewą stroną mięśnia prostego w stosunku do przedniej ściany brzucha (Katy Bowman). Pewien odstęp (fizjologiczny) jest normą i w zależności od szerokości kresy białej, dla każdej kobiety jest inny (zależności antropometryczne). Rozejście mięśnia prostego brzucha (RMPB) to zjawisko naturalne w trzecim trymestrze ciąży. Rozciąganie powłok brzusznych jest zjawiskiem normalnym i koniecznym. Czasem obserwuje się …

Jak ograniczyć skutki rozstępu mięśnia prostego brzucha będąc w ciąży? Read More »

Co robić i jak rozmawiać, żeby nasze dziecko mówiło?

Jak rozwijać mowę dziecka? Co robić i jak rozmawiać, żeby nasze dziecko mówiło? Umiejętność mówienia przez człowieka stanowi bardzo ważny element komunikacji międzyludzkiej. To dzięki tej umiejętności możemy nazywać swoje myśli, wyrażać swoje potrzeby, wzbogacać swoją wiedzę i nawiązywać relacje międzyludzkie. Nic więc dziwnego, że wielu rodziców z niecierpliwością wyczekuje pierwszych słów dziecka. Opóźnienie w rozwoju mowy zawsze wywołuje w rodzicach niepokój i zastanawia, czy z rozwojem naszego dziecka …

Co robić i jak rozmawiać, żeby nasze dziecko mówiło? Read More »

ZUS puka do drzwi, a Ciebie nie ma w domu – czyli kontrola zasiłku chorobowego

Wyszłaś z domu do apteki, a w tym czasie przedstawiciel ZUS pukał do Twoich drzwi? Sprawdzałaś podczas choroby maile służbowe, podpisywałaś zaległe dokumenty lub korzystałaś z telefonu służbowego? A może korzystałaś z uroków słonecznej pogody, a zdjęciami podzieliłaś się ze znajomymi na portalu społecznościowym? Czy wiesz, że każdy z powyższych przykładów może przyczynić się do utraty prawa do zasiłku chorobowego? I to nie tylko zasiłku w czasie ciąży, ale dotyczy to każdego zwolnienia chorobowego. Kto może kontrolować? Przedstawiciele ZUS mogą …

ZUS puka do drzwi, a Ciebie nie ma w domu – czyli kontrola zasiłku chorobowego Read More »

Suplementacja witaminą D

Jesteś ciekawa jakie są aktualne dane dotyczące suplementacji witamin D3 u dzieci? Materiał przygotowany przez pediatrę i gastrologa Bartłomieja Bancerza na podstawie „Wytyczne suplementacji witaminą D dla Europy Środkowej – rekomendowane dawki witaminy D dla populacji zdrowej oraz dla grup ryzyka deficytu witaminy D 2013 r.” Zalecenia dotyczące suplementacji witaminą D w populacji dzieci i młodzieży Noworodki i niemowlęta – suplementację należy rozpocząć od pierwszych dni życia, …

Suplementacja witaminą D Read More »

Maluszek w podróży okiem logopedy

#maluszekwpodróży to kampania stworzona przez Lionelo mająca na celu zebranie i udostępnienie kompleksowej wiedzy na temat bezpieczeństwa podczas podróży z dziećmi – od przygotowań, przez porady zdrowotne, po aspekty prawne. Poniżej kilka wskazówek od logopedy i specjalisty Świadomej Mamy. W dzisiejszych czasach podróżowanie z dzieckiem to bardzo oczywiste i wbrew pozorom nieskomplikowane zadanie. Pieszo, rowerem, samochodem, samolotem… wszystko jest możliwe. W związku z tym rodzice wiele czasu poświęcają na wybór odpowiedniego wózka czy fotelika do transportowania …

Maluszek w podróży okiem logopedy Read More »

Rozszerzanie diety niemowląt – kiedy, ile i co?

Kiedy? Podstawą diety niemowlaka jest mleko matki lub mleko modyfikowane i do 6 miesiąca powinniśmy dzieci karmić wyłącznie mlekiem – najlepiej mlekiem matki, a jeśli jest to niemożliwe, to mlekiem krowim/kozim zmodyfikowanym. Około 6 miesiąca, gdy dziecko z podparciem siedzi, powinno nastąpić rozszerzenie diety o pokarm stały.  Po upływie następnych 6 miesięcy, będzie nam zależało na tym, żeby dziecko po skończeniu roczku, spożywało 5 posiłków dziennie, …

Rozszerzanie diety niemowląt – kiedy, ile i co? Read More »

Symptomy – kiedy zgłosić się do logopedy?

Kiedy należy zgłosić się do logopedy? Szanowni Rodzice! Koniecznie udajcie się do logopedy, gdy u swojego dziecka zaobserwujecie, jeden lub kilka z wymienionych symptomów: – u dziecka do 12 miesięcy: nie głuży i nie gaworzy nie reaguje na dźwięki otoczenia nie rozumie i nie wykonuje prostych poleceń nie wskazuje palcem nie mówi prostych sylab np.: ta-ta, pa-pa, ma-ma, ba-ba. – u dziecka do 2 roku życia: nie mówi prostych słów nie łączy dwóch wyrazów np. mama daj …

Symptomy – kiedy zgłosić się do logopedy? Read More »

Najlepsze merytoryczne Warsztaty Świadomej Mamy w Twoim mieście – zobacz zajawkę!

Zastanawiasz się czasami, jak wyglądają Warsztaty Świadomej Mamy? Ten krótki film pokazuje chyba wszystko: wykłady lekarzy z lokalnych szpitali warsztaty praktyczne (np. chustonoszenie) uczestnictwo mam i kobiet w ciąży upominki mnóstwo nagród pamiątkowe zdjęcia dla wszystkich kącik malucha i atrakcje dla dzieci obecność tatusiów badania indywidualne konsultacje prowadzone podczas warsztatów mnóstwo uśmiechów! Zobacz film – ZAJAWKA Z WARSZTATÓW ŚWIADOMEJ MAMY A teraz …

Najlepsze merytoryczne Warsztaty Świadomej Mamy w Twoim mieście – zobacz zajawkę! Read More »

Domyśl się – czytanie w myślach partnera

„Tak się kochamy, że rozumiemy się bez słów, dopiero co się poznaliśmy i tak bezbłędnie czytamy sobie w myślach, tylko spojrzy, a ja już wiem, czego ona chce, patrzę mu głęboko w oczy i znam jego myśli…” – kto z nas nie zna takich sytuacji? W relacjach z rodzicami, w związku, w bliższych i dalszych kontaktach z innymi w pewnym momencie pojawia się w nas przekonanie, że MY WIEMY, CO MYŚLI DRUGA OSOBA. Na tej też podstawie rozliczamy naszych partnerów – „jeśli się …

Domyśl się – czytanie w myślach partnera Read More »

Bunt dwulatka – Jak pomóc dziecku w tym trudnym okresie?

Kolejny wpis z cyklu „Bunt dwulatka” – poprzedni wpis dotyczył istoty buntu dwulatka – https://swiadomamama.pl/2018/06/19/bunt-dwulatka-jak-lepiej-zrozumiec-dziecko-w-okresie-kryzysu/ „Bunt dwulatka” to niezbyt trafione określenie na okres intensywnego dojrzewania dziecka – jego układu nerwowego, sfery emocjonalnej oraz poznawczej. Jest to czas, w którym zdaje sobie ono sprawę z wielu nowych możliwości i ograniczeń, nie radzi sobie z silnymi przeżyciami emocjonalnymi w związku z wciąż niedojrzałym układem nerwowym oraz sferą emocji, testuje i na nowo ustala …

Bunt dwulatka – Jak pomóc dziecku w tym trudnym okresie? Read More »

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia