Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

sierpień 2021

MAMA WELLNESS, czyli ćwiczenia oddechowe

Najczęściej zadawane pytania przez mamy po ciąży to: Jakie ćwiczenia oddechowe mogę zacząć wykonywać po porodzie? I kiedy mogę zacząć? Powrót do siebie i regeneracja to proces, na który musimy pozwolić ciału. Twoje ciało przeszło niezwykłą transformację i nadal zachodzi w nim wiele zmian. Pozwól sobie na odpoczynek, powrót do równowagi, nawiąż więź ze sobą, swoim ciałem, dzieckiem i swoim partnerem. Im więcej czasu dasz sobie na regenerację i wzmocnienie mięśni dna miednicy i całego …

MAMA WELLNESS, czyli ćwiczenia oddechowe Read More »

Indywidualny rozwój dziecka. Jak możemy pomóc rozwinąć skrzydła swojemu dziecku.

W tym artykule chcę podkreślić, jak ważne jest to by przede wszystkim patrzeć na każde dziecko przez pryzmat jego własnej indywidualności, a nie innych dzieci. Istotą jest indywidualny rozwój każdego dziecka. „Wie Pani, nie przejmowałam się dopóki moja mama nie zwróciła mi kilka razy uwagi na to, że ja w wieku mojego synka nie byłam taka niegrzeczna. Po kolejnej rozmowie z rodziną, w której zasugerowali mi, że z synem jest “coś nie tak”, bo nie potrafi się “normalnie” zachowywać, zaczęłam …

Indywidualny rozwój dziecka. Jak możemy pomóc rozwinąć skrzydła swojemu dziecku. Read More »

Chusta ułatwia życie!

Chusta ratuje życie! Zajmuję się chustami zawodowo od ponad 10 lat, ale nie był to mój pomysł na biznes tylko konsekwencja wydarzeń z życia prywatnego 😉 Zostałam mamą Tosi i sięgnęłam po chustę do noszenia dzieci i okazało się, że to świetne narzędzie, które w wielu sytuacjach „ratuje życie”! Jakie to sytuacje?     Kiedy chusta jest niezbędna? Dolegliwości typowe dla noworodków i niemowlaków – kolka, wszelkie kłopoty „brzuszkowe” (nosząc mimochodem masujemy …

Chusta ułatwia życie! Read More »

Chusta ułatwia życie!

Chusta ratuje życie! Zajmuję się chustami zawodowo od ponad 10 lat, ale nie był to mój pomysł na biznes tylko konsekwencja wydarzeń z życia prywatnego 😉 Zostałam mamą Tosi i sięgnęłam po chustę do noszenia dzieci i okazało się, że to świetne narzędzie, które w wielu sytuacjach „ratuje życie”! Jakie to sytuacje?     Kiedy chusta jest niezbędna? Dolegliwości typowe dla noworodków i niemowlaków – kolka, wszelkie kłopoty „brzuszkowe” (nosząc mimochodem masujemy …

Chusta ułatwia życie! Read More »

Chustonoszeniu mówimy TAK! Jakie zalety ma chusta?

Dlaczego zastanawiamy się nad chustą? Ciąża, poród, połóg – trzy ważne elementy narodzin zarówno dziecka, jak i rodziców. Czas pełen radości, oczekiwania oraz bólu. Pierwszy moment, w którym bierzemy nowonarodzonego członka naszej Rodziny, zmienia nie tylko nas, ale i całe życie. Nowa rzeczywistość, rutyna, której nie znamy, jest zarówno wspaniałą przygodą jak i wyzwaniem. Każde rozwiązanie pomocne w tym czasie jest na wagę złota. Cały Internet przepatrzony, każda znajoma …

Chustonoszeniu mówimy TAK! Jakie zalety ma chusta? Read More »

Masaż antykolkowy

Masaż antykolkowy Masaż antykolkowy należy wykonywać dość często, regularnie i konsekwentnie. Działamy po to, żeby nie było kolek – a nie masujemy, wtedy gdy jest już kolka i krzyk…Czyli raczej działamy profilaktycznie, zanim ból się pojawi. Pierwsze efekty masażu połączone z prawidłową pielęgnacją dziecka przychodzą nie od razu, ale jednak przychodzą 🙂 Najlepiej wykonywać masaż kilka razy dziennie, jest on bardzo krótki, można go wykonywać za każdym razem, gdy przewijamy dziecko …

Masaż antykolkowy Read More »

Rozejście mięśnia prostego brzucha – jak sobie z nim radzić?

Rozejście mięśnia prostego brzucha – czym jest i jak sobie z nim poradzić? Ciąża to czas, kiedy w ciele kobiety zachodzą bardzo duże zmiany w niemal wszystkich układach – hormonalnym, krwionośnym, mięśniowym czy szkieletowym. Spójrzmy chociażby na mięśnie brzucha. Niesamowite jest to jak bardzo mięśnie brzucha są w stanie rozciągnąć się by pomieścić rosnące dziecko. Ale czy tylko mięśnie się rozciągają? Czy wiesz, że w obrębie mięśni brzucha znajduje się także tkanka …

Rozejście mięśnia prostego brzucha – jak sobie z nim radzić? Read More »

Poznaj doti doti!

Poznaj doti doti! Nowa, poznańska marka, stworzona przez mamę, dla mam. Jak sama pisze: „W doti doti tworzymy kontrastowe ilustracje, które drukujemy na plakatach, obrazach na płótnie, obrazach na drewnie i naklejkach na ścianę. Wszystkie wzory projektują artyści na wyłączność sklepu. Kontrastowe ilustracje stymulują wzrok dziecka od pierwszych dni życia, a designerskie wzory cieszą oko rodziców przez… wiele lat!”. Co tak naprawdę wyróżnia markę doti doti? …

Poznaj doti doti! Read More »

Jak być świadomym rodzicem?

Jak być świadomym rodzicem? Będąc mamą dużo się dostaje. Emocje, które towarzyszą macierzyństwu są nie do opisania. Wart opisania jest natomiast fakt, że bycie mamą także odbiera. Weźmy na przykład taki kawałek salonu wypełnionego zabawkami, miejsce obok kierowcy czy zaległe seriale na Netflix. Matka, szczególnie na wczesnym etapie, jest gdzieś z boku, bo karmi albo usypia. Jej uwaga skierowana jest nieustannie na dziecko i bez uwagi innych traci poniekąd …

Jak być świadomym rodzicem? Read More »

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia