Oddech w ciąży, a zabezpieczenie krocza przed pęknięciem
Oddech w ciąży, a zabezpieczenie krocza przed pęknięciem. Prawidłowy oddech podczas porodu, daje Ci tyle dobrego: Zabezpieczysz krocze przed pęknięciem, Zrelaksujesz się i zminimalizujesz ból, Pomożesz sobie w rozwieraniu się szyjki macicy, Dotlenisz Siebie i dziecko, Sprawisz, że poród będzie płynął swoim niezakłóconym tempem. Oddech w ciąży zmienia się w zależności od trymestru. Tylko funkcjonalne ćwiczenia oddechowe uelastyczniają tkanki mięśni dna miednicy, co ma wpływ na przygotowanie krocza do porodu. Warto …
Oddech w ciąży, a zabezpieczenie krocza przed pęknięciem Read More »