Artykuły

Warzywa i owoce są bardzo ważne w codziennej diecie dziecka, bowiem dostarczają one niezbędnych witamin i minerałów. Rozszerzanie diety dziecka rozpoczynamy od warzyw. Jeśli od początku będziemy przyzwyczajać dziecko do ich jedzenia, to łatwiej będzie nam komponować dietę w okresie późniejszym. Natomiast, jeśli nie udało nam się przekonać dziecka do regularnego spożywania warzyw, poniżej kilka wskazówek, które pomogą wprowadzić nawyk jedzenia warzyw. Ważne jest również to, …

Rady na warzywnego niejadka Read More »

Kobieta w ciąży powinna o siebie dbać – to pewne! Dlaczego więc, jeśli nie ma do tego żadnych przeciwwskazań, miałaby sobie odmawiać wizyt w salonach masażu? – To bezpodstawne. Tym bardziej że dedykowany dla niej masaż ciążowy nie tylko relaksuje, ale także likwiduje obrzęki, rozluźnia napięte mięśnie i uśmierza ból kręgosłupa – przekonuje Maria Rezulak, masażystka z toruńskiej Harmonii.   Zakazana lista pod lupą O tym, co kobiecie w ciąży wolno robić, a co jest …

Masaż ciążowy – na tropie HARMONII Read More »

Słodki smak produktów spożywczych zawdzięczamy w głównej mierze cukrom. Wśród nich szczególne znaczenie pełni sacharoza, która dodatkowo ułatwia uzyskiwanie pożądanej konsystencji produktów. Przez lata postrzegano ją przez pryzmat zauważalnych walorów, a restrykcje w jej spożywaniu miały obejmować jedynie osoby chore na cukrzycę. Przełom nastąpił w latach 60. i 70. XX wieku. Stwierdzono wówczas zależność między spożywaniem nadmiernych ilości cukru (sacharozy) a zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in. nadmiernej masy …

Syrop glukozowo-fruktozowy – ile goryczy może skrywać słodki smak? Read More »

Kolejna konferencja Świadomej Mamy w roku 2015 odbyła się w Rozrywkowym Centrum Miasta HULAKULA przy ulicy Dobrej 56/66 w Warszawie. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z Warszawy i okolic mogli uczestniczyć w osobnym spotkaniu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym spotkaniu „Radość z ciąży”, które poprowadziła Ambasadorka Świadomej Mamy, aktywna Mama i aktorka, Pani Paulina Holtz. Podczas spotkania Świadomej Mamy w stolicy odbyły się również …

Świadoma Mama w Warszawie – 19.03.2015r. Read More »

Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka Istotą naszej działalności dla dzieci we Wrocławiu jest kształtowanie kreatywnych osobowości poprzez działania w różnych dziedzinach sztuki. Nasze motto, słowa Janusza Korczaka „Dzieci książęta uczuć, poeci i myśliciele”, oznacza wiarę w potencjał twórczy dziecka, jego  talenty jawne i ukryte. Zadaniem opiekuna artystycznego jest pomoc w ich rozpoznaniu i rozwijaniu. Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka oferuje warsztaty artystyczne dla dzieci …

Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka Read More »

Wybór produktów dla dzieci wymaga szczególnej uwagi ze strony rodziców. Warto zwracać uwagę na znak jakości i dowiedzieć się, jak oznaczane są bezpieczne produkty. Oznakowanie produktu jako gwarancja bezpieczeństwaCzasem kuszą nas ceny i duży wybór produktów niskiej jakości. Liczy się jednak przede wszystkim oznakowanie produktu, jaki wybieramy. Powszechnie znane jest oznakowanie „CE”, traktowane jako gwarancja bezpieczeństwa. Ten znak wprowadzony został …

Bezpieczne i świadome zakupy czyli, jak wybierać produkty dla dzieci. Read More »

Bezpłatne warsztaty edukacyjne z udziałem ekspertów pod hasłem „Mama zdrowa i aktywna” już 07. listopada w Łodzi! Jak aktywnie spędzić 9 miesięcy z brzuszkiem i wrócić do formy po porodzie? Co jeść w czasie ciąży i karmienia piersią?  Jak stymulować rozwój maluszka od pierwszych chwil? To tylko kilka tematów jakie poruszą eksperci podczas warsztatów Świadomej Mamy. Mama zdrowa i aktywna Takie hasło towarzyszyć nam będzie podczas rozmów z ekspertami. Będzie z nami …

Świadoma Mama w Łodzi Read More »

Jak aktywnie spędzić 9 miesięcy z brzuszkiem i wrócić do formy po porodzie?  Czy można ćwiczyć   razem z dzieckiem?  Jak odżywiać się w ciąży i w czasie karmienia piersią?  Jak stymulować rozwój maluszka od pierwszych chwil? To tylko kilka tematów jakie poruszą eksperci podczas bezpłatnych warsztatów Świadomej Mamy. Warsztaty z udziałem ekspertów pod hasłem „Mama zdrowa i aktywna” odbędą się już 30 września we Wrocławiu! Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Mama ćwiczyTakie …

Świadoma Mama we Wrocławiu Read More »

Zewsząd napływają informacje na temat nietypowego prezentu Pippy Middleton, który podarowała księciu Jerzemu (synowi brytyjskiej pary książęcej Kate i Williama). Prezentem była srebrna rzeźba stóp i dłoni warta 7tys. funtów. „Szczyt kiczu”, „Kontrowersyjny prezent”, „Brzydki prezent” – czytamy w nagłówkach artykułów na ten temat. Zdania internautów są jednak podzielone. Mimo, że dla niektórych jest to prezent rodem „z horroru”, inni sami wykonują gipsowe odlewy …

Kreatywne prezenty z okazji narodzin dziecka Read More »

W słonecznie jesienne popołudnie spotkaliśmy się z Mamami z Wrocławia. „Mama zdrowa i aktywna” to temat poniedziałkowego spotkania, podczas którego uczestniczki dowiedziały się, jak aktywnie spędzić 9 miesięcy, przygotować się do porodu, prawidłowo odżywiać się w czasie ciąży i karmienia piersią,  stymulować rozwój maluszka od pierwszych chwil. Jako pierwsza wystąpiła Iwona Gryszkin – dietetyk, opowiadając o prawidłowym odżywianiu mamy i dziecka.        Marzena Sędziak – fizjoterapeuta z Centrum …

Świadoma Mama we Wrocławiu – relacja Read More »