Artykuły

Już 25 maja Katarzyna Bujakiewicz i Paulina Holtz spotkają się z mieszkankami Poznania, aby wspólnie świętować Dzień Mamy. Spotkanie odbędzie się w Multikinie w Starym Browarze. Porady ekspertów, sesja fotograficzna, spotkanie z kosmetologiem, fitness i zumba dla mam, to tylko część atrakcji, które czekają na uczestniczki wydarzenia Świadomej Mamy! Na uczestniczki czekać będzie wiele atrakcji! Spotkania ze specjalistami dostarczą sporą dawkę wiedzy. Do grona ekspertów należeć będą …

Dzień Mamy w Poznaniu Read More »

W ubiegły czwartek Świadoma Mama dotarła do Krakowa, by wspólnie z młodymi i świeżo upieczonymi rodzicami rozmawiać o tematach intymnych dotyczących macierzyństwa i ciąży. Pierwszy dzień wiosny, pomimo deszczowej pogody, powitaliśmy w ciepłej atmosferze w gronie uśmiechniętych Mam. Poruszane tematy dotyczyły macierzyństwa oraz intymności. Uczestniczki mogły uzyskać informacje na temat odpowiedniej pielęgnacji podczas ciąży, doboru właściwej diety oraz relacji z partnerem. Spotkanie poprowadziła aktorka i świadoma mama – Paulina …

Relacja – Świadoma Mama intymnie w Krakowie! Read More »

Która z nas nie chciałaby choć przez chwile poczuć się jak zawodowa modelka? Błysk fleszy, piękne makijaże i stroje to marzenie niejednej dorastającej dziewczynki. Jeszcze do niedawna modeling był wąską niszą przeznaczoną tylko dla nastoletnich, szczuplutkich piękności. Na szczęście tendencje w modzie zmieniają się i anorektycznie, wychudzone modelki odchodzą do lamusa. Dzisiaj stawia się na naturalne piękno – nieco krągłości dodaje uroku i kobiecości. W branży modelingowej pojawiają się specjalizacje. …

Modelka z brzuszkiem – przyszłe mamy wychodzą z ukrycia Read More »

W miniony weekend 22-23 października odbyły się Targi Rodzinne Happy Baby. Uczestnicy wydarzenia mieli okazję spędzić rodzinnie czas, porozmawiać z lekarzami i pobawić się z dziećmi w specjalnych strefach. Happy Baby to nie tylko zabawki i akcesoria dla dzieci i młodych rodziców, ale także porady lekarzy i specjalistów oraz bardzo bogaty program wydarzeń – m.in. pokazy baletowe Szkoły Tańca i Baletu „Fouette”, czy animacje dla dzieci i konkursy z nagrodami organizowane przez Endorfins. Podczas …

Targi Happy Baby 22-23.10.2016 Read More »

Ruszamy z nową kampanią – Świadoma Mama Intymnie! Od stycznia zaczynamy cykl otwartych warsztatów edukacyjnych z udziałem wybitnych ekspertów i znanej mamy aktorki – Pauliny Holtz. Spotkania będą dotyczyły seksualności, zdrowia intymnego oraz pielęgnacji w okresie ciąży i po urodzeniu dziecka. Podczas warsztatów poruszone zostaną tematy intymne, które często znajdują się jeszcze w sferze tabu. Seksualność w okresie ciąży i tuż po niej, dbanie o zdrowie intymne oraz kwestie …

Świadoma Mama Intymnie – łamiemy kobiece tabu Read More »

Zanim narodzi się Wasze pierwsze dziecko, wysłuchacie wielu chcianych i tych mniej chcianych rad, prawideł i pokoleniowych mądrości między innymi o tym, jak zmieni się Wasze wspólne życie po porodzie. Życie rodziny zmienia się diametralnie, a wynika to głównie z nowego podziału ról, który z pojawieniem się maleństwa zostaje niejako wymuszony. Czy da się skutecznie do tych zmian przygotować? Pomijając przygotowania czysto organizacyjne, jak pokoik, łóżeczko, …

Mamo- odpocznij! Zrób to dla mnie. Wczoraj żona, dzisiaj matka… Kobieta w obliczu nowej roli Read More »

Droga Czytelniczko!    Na pewno już wiesz, że dieta kobiety ciężarnej musi dostarczać odpowiednią ilość energii, białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i składników mineralnych. Są one niezbędne nie tylko do prawidłowego rozwoju płodu, lecz także do tego, by przyszła mama czuła się dobrze i była zdrowa.             Obserwując kobiety, które trafiają do mnie na konsultacje, zauważyłam, że najczęściej dopiero w czasie ciąży potrafią zmienić swoje nawyki żywieniowe na dłużej. A wcześniej? Owszem, obiecują …

Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży Read More »

fot. gotujzkasia.pl  Zgodnie z najnowszymi wytycznymi żywienia niemowląt wydanymi przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (styczeń 2016 r.), niezależnie od dotychczasowego sposobu karmienia niemowlaka, nowe pokarmy można wprowadzać do jego jadłospisu już od 5 miesiąca życia. Dietę należy dopasować indywidualnie. Wprowadzanie nowych produktów powinno być uzależnione od rozwoju maluszka, a dokładniej od posiadanych przez niego umiejętności. Obserwacja zachowań niemowlaka pozwoli podjąć odpowiednią decyzję odnośnie właściwego …

W jaki sposób należy rozszerzać dietę dziecka? Read More »

Pierwsze powakacyjne spotkanie z cyklu Świadoma Mama we Wrocławiu już za nami. Warsztaty obyły się w Wyższej Szkole Bankowej przy ulicy Fabrycznej 29-31. Jako organizatorzy możemy szczerze przyznać, że ciepłe przyjęcie ze strony uczestniczek oraz miła atmosfera spotkania nam sprzyjały. Postarajmy się zatem krótko podsumować efekt naszych starań. Spotkanie Świadomej Mamy poprowadziła Ambasadorka Świadomej Mamy, aktywna Mama dwójki córek oraz aktorka, Pani Paulina …

Świadoma Mama we Wrocławiu – 15.09.2016r. Read More »

Płaska główka dziecka to bardzo częsta przypadłość, z którą zmagają się rodzice niemowląt. Jak tego problemu uniknąć i co zrobić, jeśli główka dziecka już jest płaska? Najczęstszym powodem spłaszczeń jest pozycja dziecka w trakcie snu. Jak wiadomo, najbezpieczniej jest układać niemowlaka na pleckach. Zapobiega to zespołowi nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). Może natomiast, niestety, przyczyniać się do spłaszczenia główki malucha. Główka dziecka w pierwszym kwartale …

Płaska główka dziecka to bardzo częsta przypadłość, z którą zmagają się rodzice niemowląt. Read More »