Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

kwiecień 2022

dieta w ciąży

Dieta w ciąży – na co zwracać uwagę?

Specjalna dieta czy zdrowe żywienie? Każdej przyszłej mamie zależy, by zapewnić swojemu dziecku wszystko to, co najlepsze. Dla wielu kobiet informacja o ciąży jest impulsem do zmiany nawyków odżywiania. To bardzo istotne, aby zwracać uwagę na to co jemy, bowiem żywienie w ciąży ma ogromne znaczenie dla niej jak i dziecka. Ilość informacji oraz rekomendacji w zakresie właściwego żywienia może wydawać się duża,  a niektóre z nich niekoniecznie są zgodne z aktualnymi wytycznymi …

Dieta w ciąży – na co zwracać uwagę? Read More »

karmienie piersią

Jak wspierać karmienie piersią

Jesteś Przyszłą mamą i zastanawiasz się czy będziesz karmić piersią? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Martwisz się czy sprostasz wyzwaniu?  Zobacz i przekonaj się, jak wiele atutów fizjologicznych i prozdrowotnych jest za tym, byś karmiła droga mamo! Tak niewiele wystarczy by dać Twojemu dziecku to, co najlepsze. Przede wszystkim jest to ważne dla twojego malucha- mleko kobiece ma działanie prozdrowotne. Wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Ma również korzystny …

Jak wspierać karmienie piersią Read More »

karmienie piersią

Jak wspierać karmienie piersią

Jesteś Przyszłą mamą i zastanawiasz się czy będziesz karmić piersią? Nie wiesz jak się do tego zabrać? Martwisz się czy sprostasz wyzwaniu?  Zobacz i przekonaj się, jak wiele atutów fizjologicznych i prozdrowotnych jest za tym, byś karmiła droga mamo! Tak niewiele wystarczy by dać Twojemu dziecku to, co najlepsze. Przede wszystkim jest to ważne dla twojego malucha- mleko kobiece ma działanie prozdrowotne. Wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Ma również korzystny …

Jak wspierać karmienie piersią Read More »

DHA prawda i mity

Suplementy diety- czy to takie konieczne? Oprócz wizyty u lekarza warto skupić się na zdrowym odżywianiu, jednak to nie wszystko by mieć pewność, że organizm otrzymuje wszelkie witaminy i minerały w odpowiednich ilościach. Suplementacja składników odżywczych jest uzupełnieniem diety, która powinna być odpowiednio zbilansowana , gdyż dostarczanie odpowiednich składników odżywczych w czasie ciąży jest niezwykle ważne. Wpływają one na prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu. Uzupełnianie spożycia kwasu foliowego zwiększa …

DHA prawda i mity Read More »

DHA prawda i mity

Suplementy diety- czy to takie konieczne? Oprócz wizyty u lekarza warto skupić się na zdrowym odżywianiu, jednak to nie wszystko by mieć pewność, że organizm otrzymuje wszelkie witaminy i minerały w odpowiednich ilościach. Suplementacja składników odżywczych jest uzupełnieniem diety, która powinna być odpowiednio zbilansowana , gdyż dostarczanie odpowiednich składników odżywczych w czasie ciąży jest niezwykle ważne. Wpływają one na prawidłowy przebieg ciąży i rozwój płodu. Uzupełnianie spożycia kwasu foliowego zwiększa …

DHA prawda i mity Read More »

metoda TENS

Zmniejszenie bólu porodowego metodą TENS

Akt porodu zdominowany jest kulturą w jakiej żyje rodząca kobieta. Wraz z szerokością geograficzną zmienia się podejście i sposób przeżywania porodu. Ciekawym spostrzeżeniem jest fakt, iż im bardziej cywilizowany naród tym lęk przed porodem jest większy. Mimo różnic kulturowych, mimo upływającego czasu i postępu cywilizacji czynnikiem wspólnym dla porodów na całym świecie jest, „dany” kobietom przez naturę,  ból porodowy. Obok farmakologicznych metod łagodzenia bólu …

Zmniejszenie bólu porodowego metodą TENS Read More »

Leśna przygoda – bajeczka skiddoü i Przyjaciele

Bajka dla dziecka – element dzieciństwa Czytanie bajek to okazja do wspólnego spędzenia czasu dziecka z rodzicem. Dziecko rozwija zasób słownictwa, kreatywność oraz jest zachęcane do czytelnictwa. Poznane postacie towarzyszą mu w okresie dzieciństwa. Poniżej zamieszczamy wywiad z Panią Weroniką Pawlińską, Dyrektor Zarządzającą marką skiddoü. Marka stworzyła bajeczkę „skiddoü i Przyjaciele. Leśna Przygoda”, której premiera odbędzie się już w kwietniu. Bajeczka skiddoü ma pomóc rodzinom doceniać małe …

Leśna przygoda – bajeczka skiddoü i Przyjaciele Read More »

Leśna przygoda – bajeczka skiddoü i Przyjaciele

Bajka dla dziecka – element dzieciństwa Czytanie bajek to okazja do wspólnego spędzenia czasu dziecka z rodzicem. Dziecko rozwija zasób słownictwa, kreatywność oraz jest zachęcane do czytelnictwa. Poznane postacie towarzyszą mu w okresie dzieciństwa. Poniżej zamieszczamy wywiad z Panią Weroniką Pawlińską, Dyrektor Zarządzającą marką skiddoü. Marka stworzyła bajeczkę „skiddoü i Przyjaciele. Leśna Przygoda”, której premiera odbędzie się już w kwietniu. Bajeczka skiddoü ma pomóc rodzinom doceniać małe …

Leśna przygoda – bajeczka skiddoü i Przyjaciele Read More »

Rozwój noworodka – pierwsze 3 miesiące

Rozwój noworodka – pierwsze 3 miesiące. Pierwsze trzy miesiące życia to ogrom zmian dla naszego dziecka i dla nas. Konieczne jest zmierzenie się z dużą przestrzenią, która go otacza. Zniknęło ciepło, bombardowane jest wieloma nowymi i nieznanymi dla niego bodźcami. Dodatkowo na dziecko zaczyna oddziaływać siła grawitacji, co przyczynia się do ogromnego wysiłku i trudności, jakie musi włożyć, aby zacząć funkcjonować w nowych warunkach.  Rozwój noworodka …

Rozwój noworodka – pierwsze 3 miesiące Read More »

Rozwój noworodka – pierwsze 3 miesiące

Rozwój noworodka – pierwsze 3 miesiące. Pierwsze trzy miesiące życia to ogrom zmian dla naszego dziecka i dla nas. Konieczne jest zmierzenie się z dużą przestrzenią, która go otacza. Zniknęło ciepło, bombardowane jest wieloma nowymi i nieznanymi dla niego bodźcami. Dodatkowo na dziecko zaczyna oddziaływać siła grawitacji, co przyczynia się do ogromnego wysiłku i trudności, jakie musi włożyć, aby zacząć funkcjonować w nowych warunkach.  Rozwój noworodka …

Rozwój noworodka – pierwsze 3 miesiące Read More »

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia