3 fakty mówiące o tym, że warto dbać o swoje szczęście będąc rodzicem (i tym samym nie zaniedbując dzieci).
Na początku muszę Cię ostrzec – to nie jest pierwszy artykuł o byciu szczęśliwym rodzicem. Nie odkryję w nim Ameryki i nie wytyczę nowych ścieżek. Wiele już na ten temat mówiono, pewnie nie jedno przeczytałaś i doskonale znasz teorię. Jeśli jednak potrzebujesz i chcesz połączyć to co już wiesz z praktyką i zacząć działać. Poszukujesz jednak bodźca, który pomoże Ci w refleksji. A także realnie zachęci Cię do wdrożenia pewnych działań w życie, to zapraszam to dalszej lektury. Do dzieła!
Aż 94% osób będących rodzicami deklaruje, że są szczęśliwi, wtedy gdy ich potomstwo jest szczęśliwe. Oraz że uśmiech i radość dziecka rekompensuje trudny wychowawcze.* Chcąc zatem być dobrą mamą i skupiamy całą naszą uwagę na wychowaniu swojej pociechy. Tym samym zostaje nam niewiele czasu na coś więcej jak na przykład zadbanie o swój dobrostan. Poniżej 3 fakty: Dbaj o swoje szczęście będąc rodzicem.
Fakt 1
Rodzic, którego poczucie szczęścia i dobrostanu jest na optymalnym poziomie zdecydowanie lepiej i skuteczniej wspiera swoje dziecko. Sprawia, że jest ono szczęśliwsze. Dbanie o dziecko to nasza odpowiedzialność i jedno z trudniejszych wyznań jakie stawia nam życie, ale jak chcemy być odpowiedzialni za drugiego człowieka, nie będąc za siebie? Dbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne to nasza odpowiedzialność , która wymaga troski i wytrwałości jak opieka nad małą istotą, która jest dla nas tak niezwykle ważna. Zdrowie psychiczne jest symbiotycznym elementem zdrowia fizycznego. Dbając o siebie jednocześnie dbamy o dziecko.
Fakt 2
Bez samoświadomości trudno zadbać o siebie. W codziennym natłoku obowiązków, nierzadko presji jaka nam towarzyszy każdego dnia, często zapominamy jak ważne jest aby znaleźć czas dla siebie. Aby ten czas nie był zmarnowany trzeba kształtować samoświadomość, a wiedza o sobie wymaga od nas zatrzymania się, wglądu i refleksji dotyczącej naszych potrzeb, marzeń i granic. Dlaczego to jest takie ważne? Ponieważ brak zaspokojenia własnych potrzeb prowadzi do frustracji, a przecież zależy nam, aby nasz mały dorastający człowiek nie był ich częścią.
Przeczytaj, także: Złość u dzieci, co chce nam powiedzieć
Fakt 3
To jak o sobie myślimy, jakie mamy poczucie własnej wartości rzutuje na dziecko. Mama, która dba o własne poczucie wartości i pracuje nad pozytywnym obrazem siebie stwarza przestrzeń, by pokazywać i uczyć dziecko, że można funkcjonować w świecie dbając o swoje potrzeby, poczucie szczęścia, a także satysfakcję z życia bez poczucia wstydu, jednocześnie przekazując obraz świata jako bezpieczny i przyjazny. W ten sposób pomagamy dziecku. Dziękuję, że przeczytałaś do końca. Praca nad sobą i własnym szczęściem nie zawsze jest łatwym zadaniem, ale zawsze warto. Szczególnie, że ma to odzwierciedlenie na każdej płaszczyźnie naszego życia i w tym na życie naszych pociech. To co..? Zapraszam do refleksji i działaj! 🙂
Już sam fakt, że się starasz czyni Cię wyjątkowym rodzicem. Wierzę w Ciebie. *„Jak polscy rodzice (Millenialsi) definiują szczęśliwe dzieciństwo?” Badanie agencji badawczej IQS dla marki Bebiko 2,lipiec 2019r. Badanie zostało przeprowadzone metodą CAWI na grupie 523 rodziców dzieci w wieku 0-3 lata.
