Poród z ochroną krocza to poród naturalny bez udziału interwencji chirurgicznej, jaką jest nacięcie krocza, czy inaczej epizotomia. Wg WHO nacięcie krocza w czasie porodu nie powinno być zjawiskiem rutynowym, a powinno być stosowane przypadku uzasadnionych wskazań medycznych.
Jak możesz wspomóc krocze przed nacięciem?
Stosując m.in.:
- prawidłowy trening mięśni dna miednicy w trakcie ciąży uwzględniający wzmacnianie, a także relaksację m.in. w pozycjach otwierających miednicę, szczególnie po 36 tc,
- masaż krocza po skończonym 36 tc, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem, w celu wykluczenia infekcji pochwy lub innych przeciwwskazań. Do masażu wykorzystuj naturalne olejki np. z oliwek, nasion wiesiołka, np. w pozycji stojącej z jedną nogą postawioną wyżej, w pozycji na czworakach z lekko odstawioną jedną nogą lub w leżeniu na boku,
- jeśli to możliwe pozycje wertykalne w II okresie porodu.
Blizna po nacięciu krocza może dawać dolegliwości bólowe w spoczynku, w czasie aktywności fizycznej, czy w trakcie stosunku, w miejscu cięcia lub promieniując w inne miejsca naszego ciała. Taka blizna powinna być elastyczna.
Co zrobić, gdy nacięcie krocza przydarzy Ci się?
- dbaj o higienę rany,
- wietrz ranę,
- mniej więcej po 4-6 tygodniach, kiedy rana zagoi się powinnaś stosować „masaż” blizny
- wykonuj w sposób prawidłowy ćwiczenia mięśni dna miednicy.
Maria Grabowska i Maria Klemenska – fizjoeterapeutki uroginekologiczne
Gabinet Urosilesia w Poznaniu
