Artykuły

Jutrzejsze warsztaty praktycze tj. 3 lipca 2014r. we Wrocławiu poprowadzi między innymi Torres Art Studio! 😉 TORRES ART STUDIO www.torres.com.pl – prowadzone przez znanych medialnie ambasadorów kubańskiej kultury w Polsce – Izabelę  i Jose Torres, znajduje się w centrum miasta na ul. Św. Antoniego 2 w pięknym budynku Pasażu Pokoyhof. Obecni na rynku od 2000r. specjalizują się w tańcach karaibskich a przede wszystkim pochodzenia kubańskiego – Salsa Cubana …

Torres Art Studio zagości na wrocławskich warsztatach Read More »

Z przyczyn organizacyjno-technicznych, niezależnych od nas, zostaliśmy zmuszeni odwołać warsztaty w Opolu. Bardzo serdecznie przepraszamy O wszystkim będziemy informować drogą e-mailową oraz przez portal lub facebook.

fot. Dobre Ujęcie Fotografia fot. EWA SO Studio Ostatnie spotkanie w VII edycji projektu Świadoma Mama odbyło się 3 grudnia 2015 roku w „rodzinnym” mieście Świadomej Mamy – Poznaniu. Poznańskie konferencje i warsztaty odbyły się na INEA Stadionie przy ulicy Bułgarskiej 17. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z województwa wielkopolskiego mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, …

Świadoma Mama w Poznaniu – 03.12.2015r. Read More »

fot. Dobre Ujęcie Fotografia fot. EWA SO Studio Ostatnie spotkanie w VII edycji projektu Świadoma Mama odbyło się 3 grudnia 2015 roku w „rodzinnym” mieście Świadomej Mamy – Poznaniu. Poznańskie konferencje i warsztaty odbyły się na INEA Stadionie przy ulicy Bułgarskiej 17. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z województwa wielkopolskiego mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, …

Świadoma Mama w Poznaniu – 03.12.2015r. Read More »

Stwarza więź, zapewnia ochronę immunologiczną i jest bezpieczne – to tylko niektóre plusy karmienia mlekiem matki. Okazją do przypomnienia o nich jest zaczynający się 1 sierpnia Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią. Dlaczego karmienie mlekiem matki jest tak kultywowane przez największe organizacje zdrowia? Jakie akcesoria pomagają mamie w karmieniu piersią? Radzą eksperci z Feedo.pl. Tydzień Karmienia Piersią ustanowił UNICEF w 1990r. i przypada on na 1-7 sierpnia. Od tego czasu obchodzony …

Zdrowie wyssane z mlekiem matki – dlaczego warto karmić piersią? Read More »

Oczywiście żadnej Pani nie mogę zagwarantować, że akurat u Niej ćwiczenia będą efektywne, ale zachęcam do podjęcia wyzwania. Efekt uzyskamy wtedy, gdy trening będzie wykonywany regularnie i w sposób prawidłowy, dlatego zachęcam do skorzystania z instruktażu „na żywo” przed/po ćwiczeniach – nauka jazdy na nartach z książki nie jest ani prosta, ani skuteczna 🙂  Co to jest? Słowem wstępu warto zaznaczyć, że nie będzie tu mowy o rozstępach widocznych na skórze. Rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB), inaczej nazywany przepukliną …

Rozstęp mięśni prostych brzucha – czy mnie to dotknie i jak się go pozbyć? Read More »

Kolejne spotkanie Świadomej Mamy w VI edycji odbyło się 3 lipca 2014 roku w Hotelu Mercure we Wrocławiu przy pl. Dominikańskim 1. W licznym gronie Mam niemowląt i dzieci do 3 roku życia oraz Kobiet w ciąży z Wrocławia i okolic mogliśmy uczestniczyć w osobnych warsztatach z cyklu „Czas dziecka” i osobnych warsztatach „Radość z ciąży”, które poprowadziła Nasza Ambasadorka, Aktywna Mama i Aktorka – Pani Paulina Holtz. Podczas spotkania Świadomej …

Świadoma Mama we Wrocławiu – 03.07.2014r. Read More »

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności? Mnogość barów, budek z hamburgerami, cukierni i lodziarni wcale nie ułatwia nam odchudzania, tym bardziej na urlopie, gdy zazwyczaj sami nie gotujemy… Weekendowe spotkania …

Letnie pułapki dietetyczne Read More »

Świadoma Mama „Czas dziecka”  i „Radość z ciąży”, czyli bezpłatne warsztaty ze specjalistami osobno dla młodych Mam i osobno dla Kobiet w ciąży. Już 10 lipca w Poznaniu – Świadoma Mama spotka się z wyjątkowymi, energicznymi kobietami! Zapraszamy na spotkanie organizowane z myślą o wszystkich przyszłych i obecnych mamach. Dietetyk, psycholog, kosmetolog, ginekolog/położna, fizjoterapeuta to eksperci, którzy odpowiedzą na wszystkie pytania i rozwieją  wątpliwości rodziców. Celem spotkania jest szerzenie idei świadomego …

Najbliższe Warsztaty – zapraszamy do Poznania 10.07.2014 Read More »

Odpowiedź na tak postawione pytanie jest prosta – niemalże każdy z nas cierpi na braki magnezu. Niedobór tego pierwiastka jest szczególnie dotkliwy dla mieszkańców krajów wysoko uprzemysłowionych, w tym także Polski. W związku z tym wszyscy powinniśmy dbać o to, aby w naszej diecie nie zabrakło produktów bogatych w magnez. Jednak dieta to nie wszystko. Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, dlaczego w obecnych czasach występuje niedobór tego jakże istotnego dla naszego …

Komu brakuje magnezu? Read More »