Artykuły

Opracowanie tematu: Anna Sudoł, Konsultant ds. treningów słuchowych Centrum Tomatisa, os. Piastowskie 36/1, Poznań   Czy Twoje dziecko prawidłowo „słuchało” podczas ciąży (choć teraz ma słuch prawidłowy)?  Może być to istotne podczas jego rozwoju i edukacji. … i nie chodzi tu o typowe „słyszenie” tylko „słuchanie ze zrozumieniem” – właśnie wtedy, kiedy słuch jest prawidłowy.             Wiele matek oczekujących dziecka powiedziałoby z radością, że czują jak dziecko odpowiada, kiedy mówią …

Czy Twoje dziecko prawidłowo „słuchało” podczas ciąży (choć teraz ma słuch prawidłowy)? Może być to istotne podczas jego rozwoju i edukacji. Read More »

Z przyczyn organizacyjno-technicznych, niezależnych od nas, zostaliśmy zmuszeni odwołać warsztaty w Opolu. Bardzo serdecznie przepraszamy O wszystkim będziemy informować drogą e-mailową oraz przez portal lub facebook.

Nasz Rząd ostatnio bardzo się napracował biorąc po uwagę nowelizację Kodeksu Pracy, świadczenia rodzinne np. już zmieniło się prawo dotyczące obowiązkowych badań lekarskich pracownika. Od nowego roku weszły w życie zmiany dotyczące między innymi umów o pracę, jaki i urlopów macierzyńskich i rodzicielskich (od 2.01.2016 r.). Ale po kolei.   Jak było wczoraj Mamie dziecka przysługuje urlop macierzyński w wymiarze: 20 tygodni w przypadku urodzenia jednego dziecka przy …

Urlop macierzyński/rodzicielski wczoraj i dziś Read More »

Foto Biegun Agnieszka Biegun W dniu 29 września 2015 roku Świadoma Mama po raz pierwszy odwiedziła Sosnowiec. Konferencja odbyła się w Sosnowieckim Parku Naukowo-Technologicznym przy ulicy Wojska Polskiego 8. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z Sosnowca i okolic mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, które poprowadził Ambasador Świadomej Mamy, aktywny Tata i aktor, Pan Piotr …

Świadoma Mama w Sosnowcu – 29.09.2015r. Read More »

Stwarza więź, zapewnia ochronę immunologiczną i jest bezpieczne – to tylko niektóre plusy karmienia mlekiem matki. Okazją do przypomnienia o nich jest zaczynający się 1 sierpnia Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią. Dlaczego karmienie mlekiem matki jest tak kultywowane przez największe organizacje zdrowia? Jakie akcesoria pomagają mamie w karmieniu piersią? Radzą eksperci z Feedo.pl. Tydzień Karmienia Piersią ustanowił UNICEF w 1990r. i przypada on na 1-7 sierpnia. Od tego czasu obchodzony …

Zdrowie wyssane z mlekiem matki – dlaczego warto karmić piersią? Read More »

Oczywiście żadnej Pani nie mogę zagwarantować, że akurat u Niej ćwiczenia będą efektywne, ale zachęcam do podjęcia wyzwania. Efekt uzyskamy wtedy, gdy trening będzie wykonywany regularnie i w sposób prawidłowy, dlatego zachęcam do skorzystania z instruktażu „na żywo” przed/po ćwiczeniach – nauka jazdy na nartach z książki nie jest ani prosta, ani skuteczna 🙂  Co to jest? Słowem wstępu warto zaznaczyć, że nie będzie tu mowy o rozstępach widocznych na skórze. Rozstęp mięśni prostych brzucha (RMPB), inaczej nazywany przepukliną …

Rozstęp mięśni prostych brzucha – czy mnie to dotknie i jak się go pozbyć? Read More »

Kolejne spotkanie Świadomej Mamy w VI edycji odbyło się 3 lipca 2014 roku w Hotelu Mercure we Wrocławiu przy pl. Dominikańskim 1. W licznym gronie Mam niemowląt i dzieci do 3 roku życia oraz Kobiet w ciąży z Wrocławia i okolic mogliśmy uczestniczyć w osobnych warsztatach z cyklu „Czas dziecka” i osobnych warsztatach „Radość z ciąży”, które poprowadziła Nasza Ambasadorka, Aktywna Mama i Aktorka – Pani Paulina Holtz. Podczas spotkania Świadomej …

Świadoma Mama we Wrocławiu – 03.07.2014r. Read More »

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności? Mnogość barów, budek z hamburgerami, cukierni i lodziarni wcale nie ułatwia nam odchudzania, tym bardziej na urlopie, gdy zazwyczaj sami nie gotujemy… Weekendowe spotkania …

Letnie pułapki dietetyczne Read More »

Świadoma Mama „Czas dziecka”  i „Radość z ciąży”, czyli bezpłatne warsztaty ze specjalistami osobno dla młodych Mam i osobno dla Kobiet w ciąży. Już 10 lipca w Poznaniu – Świadoma Mama spotka się z wyjątkowymi, energicznymi kobietami! Zapraszamy na spotkanie organizowane z myślą o wszystkich przyszłych i obecnych mamach. Dietetyk, psycholog, kosmetolog, ginekolog/położna, fizjoterapeuta to eksperci, którzy odpowiedzą na wszystkie pytania i rozwieją  wątpliwości rodziców. Celem spotkania jest szerzenie idei świadomego …

Najbliższe Warsztaty – zapraszamy do Poznania 10.07.2014 Read More »

Odpowiedź na tak postawione pytanie jest prosta – niemalże każdy z nas cierpi na braki magnezu. Niedobór tego pierwiastka jest szczególnie dotkliwy dla mieszkańców krajów wysoko uprzemysłowionych, w tym także Polski. W związku z tym wszyscy powinniśmy dbać o to, aby w naszej diecie nie zabrakło produktów bogatych w magnez. Jednak dieta to nie wszystko. Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, dlaczego w obecnych czasach występuje niedobór tego jakże istotnego dla naszego …

Komu brakuje magnezu? Read More »