Author name: Dorota Jaworska

  Obecne w świadomości wielu kobiet przekonanie, iż w czasie ciąży należy jeść za dwoje, w ostatnich latach zaczęło ustępować odmiennej formie postrzegania tego zagadnienia – jedzenia DLA dwojga. Do zmiany poglądów nakłaniają m.in. wyniki badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia, wskazujące istnienie związku między masą ciała noworodka wynoszącą 3,1-3,6kg. a optymalnym rozwojem płodu. Osiągnięcie owej masy jest z kolei powiązane z określonym przyrostem masy ciała …

Dieta dla dwojga czyli jak prawidłowo odżywiać się w czasie ciąży Read More »

Istnieje przekonanie, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”, co w konsekwencji często prowadzi do problemów związanych z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian i często bardzo trudno odmówić sobie różnego rodzaju przekąsek. Już w czasie porodu tracimy kilka kilogramów, a karmienie piersią to również naturalny sposób na redukcję masy ciała. Jeśli jednak po zakończeniu okresu karmienia piersią wciąż nie jesteśmy zadowolone ze swojej …

Powrót do sylwetki sprzed ciąży Read More »

Każda z nas prędzej, czy później przechodzi przez mniejszy lub większy koszmar porannego wstawania, mycia i ubierania się i wychodzenia z domu. Zwykle rano nie mamy czasu, spieszymy się do pracy albo musimy wyprawić dzieci do przedszkola lub szkoły na określoną godzinę. Czasami wszystko idzie, jak po maśle, czasami doprowadzone na skraj rozapczy, mamy ochotę udusić nasze własne postomostwo. W kazdym razie mi się to zdarza! A przynajmniej zdarzało mi się, dopóki w moim …

Dlaczego dzieci zachowują się źle, czyli kiedy twojemu dziecku „odskakuje klapka” Read More »

Żłobek czy niania? Kto lepiej zajmie się pociechą, gdy mama musi wrócić do pracy? Komu zaufać? Oto jest pytanie. Żłobek Czy żłobek to dobre miejsce dla malucha? To zależy- zgodnie twierdzą eksperci. Doinwestowany, dobrze prowadzony żłobek, z cierpliwym, przyjaznym, ciepłym personelem, z ciekawym programem edukacyjnym, to dobry wybór. I chociaż nic nie zastąpi dziecku mamy, a czas spędzony w domu z najbliższymi to same korzyści, to warto pamiętać o jednym- uczęszczanie dziecka do żłobka …

Niania czy żłobek? Gdzie dziecku będzie lepiej? Read More »

W dniu 25 czerwca 2015 roku Świadoma Mama ponownie odwiedziła ponownie stolicę Czerwcowa konferencja odbyła się w EXPO XXI przy ul. Prądzyńskiego 12/14 w Warszawie. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z województwa mazowieckiego mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, które poprowadził nowy ambasador projektu Świadoma Mama, Tata i aktor, PIOTR LIGIENZA. Podczas konferencji Świadomej Mamy …

Świadoma Mama w Warszawie – 25.06.2015r. Read More »

W dniu 1 lipca 2015 roku Świadoma Mama ponownie odwiedziła Łódź. Lipcowa konferencja odbyła się w zaprzyjaźnionym ze Świadomą Mamą Centrum Biznesowym SYNERGIA przy ul. Wólczańskiej 128/134. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z województwa łódzkiego mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, które poprowadziła ambasadorka projektu Świadoma Mama, Mama i aktorka, Paulina Holtz. Podczas konferencji Świadomej …

Świadoma Mama w Łodzi – 01.07.2015r. Read More »

W czwartek 9 lipca 2015 projekt Świadoma Mama zorganizował po raz kolejny bezpłatne warsztaty i konferencje dla przyszłych i obecnych Rodziców w Poznaniu. Lipcowy event odbył się w zaprzyjaźnionym ze Świadomą Mamą Hotelu Novotel w samym centrum Poznania przy pl. Andersa 1. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z województwa wielkopolskiego mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, które poprowadziła ambasadorka …

Świadoma Mama w Poznaniu – 09.07.2015r. Read More »

Magnez bywa nazywany pierwiastkiem życia. Nie bez powodu – reguluje bowiem wiele kluczowych procesów zachodzących w organizmie człowieka. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Wyniki badań jednoznacznie wskazują, że magnez jest kluczowy dla naszego zdrowia: aktywuje ponad 320  enzymów, bierze udział w prawie wszystkich procesach metabolicznych – także tych związanych ze wzrostem i rozwojem płodu oraz prawidłowym przebiegiem ciąży. Jest zatem jednym z tych makroelementów, …

Rola magnezu w organizmie człowieka Read More »

W dniu 27 maja 2015 roku Świadoma Mama po raz pierwszy odwiedziła Rzeszów. Konferencja odbyła się w Hotelu Bristol Tradition & Luxury przy ulicy Rynek 20-23. Wszyscy przyszli i obecni Rodzice oraz grono Dzieci z Rzeszowa i okolic mogli uczestniczyć w osobnym panelu z cyklu „Czas Dziecka” i osobnym panelu „Radość z ciąży”, które poprowadziła Ambasadorka Świadomej Mamy, aktywna Mama i aktorka, Pani Karina Kunkiewicz. Podczas konferencji …

Świadoma Mama w Rzeszowie – 27.05.2015r. Read More »

Zostaniesz rodzicem. Jeszcze tego nie wiesz, ale wiele się zmieni w twoim życiu. 365 dni w roku i 24/h na dobę będziesz odpowiedzialna za malutkiego człowieka. Wyobrażasz sobie co cię czeka na etapie: ciąża, poród, dziecko. Nowe, nieznane emocje wywołują w tobie wiele obaw. To naturalne. Ciąża, poród, narodziny dziecka to historia wyjątkowa i inna za każdym razem. Do końca nie wiemy co nas czeka, czego możemy się spodziewać, scenariusz pisze na bieżąco …

Szkoła Rodzenia – potrzebna czy konieczna ? Read More »