Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu kobiety – pełne emocji, wzruszeń i wyjątkowej siły. W tym szczególnym czasie wiele przyszłych mam szuka naturalnych metod wsparcia, które pomogą im poczuć się spokojniej, bezpieczniej i bardziej komfortowo, a także zminimalizować dolegliwości bólowe. Jednym z takich naturalnych rozwiązań jest aromaterapia – moc naturalnych olejków eterycznych, które od wieków towarzyszą człowiekowi w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.
Jak działa aromaterapia podczas porodu?
Aromaterapia to nie tylko zapach, to metoda wykorzystująca naturalne olejki eteryczne, czyli substancje lotne i aromatyczne pozyskiwane z różnych części roślin, do wspierania naszego dobrostanu psychofizycznego. Podczas porodu odpowiednio dobrane olejki mogą:
- Łagodzić napięcie, stres i lęk – olejki takie jak lawenda czy kadzidłowiec pomagają w osiągnięciu głębokiego relaksu.
- Zwiększać poczucie komfortu – cytrusowe aromaty (np. dzika pomarańcza lub cytryna) poprawiają samopoczucie i dodają energii, a dodatkowo przepięknie pachną!
- Ułatwiać koncentrację – olejek z mięty pieprzowej czy rozmarynowy wspierają jasność umysłu i skupienie.
- Wspierać naturalne procesy – olejek z szałwii muszkatołowej pomaga w stymulacji skurczów macicy, a także w łagodzeniu bólu porodowego oraz bólu pleców. Szałwia muszkatołowa pozwala na poddanie się instynktom w porodzie, dzięki czemu poród przyjmuje naturalny przebieg. To zdecydowanie olejek „MUST HAVE” do porodu.
Sposoby stosowania aromaterapii podczas porodu
Aromaterapię można wykorzystywać na wiele sposobów:
- Dyfuzory ultradźwiękowe – delikatnie wypełniają przestrzeń kojącymi aromatami, z czego korzystają wszystkie osoby znajdujące się w pomieszczeniu.
- Inhalacje (dyfuzory pasywne) – olejki podsuwane bezpośrednio pod nos na chusteczce, waciku lub wdychane z dłoni, działają szybko i skutecznie. Wywołują natychmiastowy efekt ukojenia i relaksu lub wręcz przeciwnie – pobudzają.
- Masaż aromaterapeutyczny – połączenie dotyku z mocą olejków eterycznych przynosi ulgę w bólu i napięciu.
- Kąpiele aromaterapeutyczne – relaksują i pomagają się wyciszyć.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Warto pamiętać, że podczas ciąży i porodu kluczowe jest odpowiednie dobranie olejków. Najlepiej korzystać z czystych, dobrze przebadanych, najwyższej jakości produktów z certyfikatem CPTG. Korzystając z olejku, który nie jest w pełni czysty, może być trudno doświadczyć oczekiwane efekty i zapewnić bezpieczeństwo. Wybór i zastosowanie olejków warto konsultować z doradcą olejkowym, który z pewnością chętnie będzie służył pomocą.
Odkryj moc natury na nowo
Aromaterapia to nie tylko sposób na wsparcie podczas porodu, ale także piękny rytuał, który może towarzyszyć przyszłej mamie w przygotowaniach do przyjścia dziecka na świat. Subtelne zapachy tworzą atmosferę spokoju i bliskości, a także mogą kojarzyć nam się z naszym domem, w którym czujemy się bezpiecznie – warto poznać ich niezwykły potencjał i „zabrać zapach domu” ze sobą do porodu. Należy również wspomnieć, że olejki stosowane w ciąży i do porodu, będą towarzyszyły Ci także w połogu, pielęgnacji maluszka oraz w jeszcze późniejszym czasie.
A jeśli poczujesz, że chcesz dowiedzieć się więcej o działaniu poszczególnych olejków lub znaleźć swoje ulubione kompozycje zapachowe, otwiera się przed Tobą fascynujący świat naturalnych esencji. Czasem wystarczy jeden zapach, aby rozpocząć niezwykłą podróż ku harmonii i równowadze.
Zajrzyj na Facebooka lub Instagram Olejkowej Szkoły Rodzenia, aby dowiedzieć się więcej.
