Wiele kobiet (nie tylko po porodzie) ma problem z satysfakcją seksualną. Przyczyn tej dolegliwości może być wiele, ale jedno jest pewne – kobiety wstydzą się o tym mówić bo winą za ten stan obarczają siebie. Żyją więc w takim ciągłym napięciu i poczuciu winy czasem nawet całe życie, bo nie chcą zawieść partnera czy zwyczajnie wstydzą się przyznać przyjaciółce, że coś u niej przestało działać. Jednym ze źródeł tego problemu może tkwić w nieodpowiednim napięciu mięśni dna miednicy.
Bolesne współżycie (dyspareunia) dotyczy wielu kobiet i wynika ze zbyt mocnego napinania mięśni dna miednicy. Czasami zdarza się również, że mięśnie są tak mocno napięte, że uniemożliwiają kobiecie aplikację tamponu czy poddania się badaniu ginekologicznemu. Przyczyn tej choroby może być wielce, ale jedno jest pewne należy to rehabilitować poprzez wprowadzenie odpowiedniego treningu mięśni dna miednicy. W tym przypadku pracą nad ich rozluźnianiem. Dzięki temu zwiększysz świadomość ciała i poprawisz jakość współżycia. Tego typu napięcia występują dość powszechnie, szczególnie u kobiet, które dużo trenują i napinają mięśnie dna miednicy podczas ćwiczeń.
Drugą przypadłością są osłabione mięśnie dna miednicy z powodu nadmiernego rozluźnienia czy rozciągnięcia. W tym przypadku problemem będzie brak satysfakcji seksualnej, co w konsekwencji prowadzi do braku orgazmu u kobiety. Wiele kobiet w wyniku niewiedzy, czy innych powodów nie szuka rozwiązania problemu, a godzi się z sytuacją tłumacząc to sobie, że tak musi być. Niestety na dłuższą metę ta sytuacja może doprowadzić do frustracji i pogorszenia relacji w związku dlatego też koniecznie należy pracować z tym problemem.
Jak widzisz mięśnie dna miednicy oprócz ważnej roli pełnienia funkcji stabilizacyjnej ma ogromny wpływ na życie intymne. Dlatego ich terapia powinna zostać dobrana indywidualnie i być poprzedzona wywiadem oraz odpowiednią diagnostyką. Pamiętaj, że Twoje dno miednicy ma ogromny wpływ na jakość Twojego życia (nie tylko seksualnego), więc jeśli masz wątpliwości co do jego funkcjonowania koniecznie skonsultuj się ze specjalistą, który dobierze odpowiednią terapię i nauczy Cię jak zdrowo funkcjonować na co dzień aby cieszyć się pełnią życia i nie martwić się problemami takimi jak: nietrzymanie moczu podczas wysiłku, częste chodzenie do toalety, problemy z gazami, wzdęciami lub oddawaniem stolca. Twoje mięśnie dna miednicy są centrum Twojego małego wszechświata więc bądź dla nich dobra, a gwarantuję Ci, że one odwdzięczą Ci się tym samym.
Katarzyna Florecka
Trener medyczny
