Ciąża jest szczególnym dla kobiety okresem w życiu, nie tylko ze względu na cudowność rozwijającego się nowego człowieka. Jednak organizm kobiety przechodzi w tym czasie ogromną rewolucję, co dość mocno go obciąża. Hormony szaleją, zmienia się nieco działanie układu immunologicznego, a to wszystko powoduje szereg zmian, uwidocznionych właśnie na skórze. Kobieta w czasie ciąży teoretycznie pięknieje. Ale bywa też tak, ze pojawiają się u niej problemy z cerą. Za przyczynę zmian skórnych odpowiedzialne są m.in. hormony żeńskie- estrogeny, których poziom ulega zmianie w czasie ciąży i to powoduje przesuszenie skóry, swędzenie oraz skłonność do podrażnień.
Przyszłe mamy powinny dbać o skórę jeszcze bardziej. Warto jednak pamiętać, że są składniki preparatów, które w trakcie ciąży zakazane. Mogą podrażniać skórę, uczulać, powodować problemy skórne i negatywnie oddziaływać na dziecko. Reakcja skóry na te ogromna życiową zmianę i na stosowane preparaty pielęgnacyjne jest często nieprzewidywalna. Nadmierna aktywność gruczołów łojowych sprawia, że wydzielane są duże ilości sebum, które zatyka pory i sprzyja powstawaniu krostek.
Pielęgnacja skóry nie powinna zatem dotyczyć , jak to zwykle bywa, tylko szybko rozciągającej się skóry na brzuchu. To również odpowiedni dobór preparatów i zabiegów do twarzy, włosów, paznokci i miejsc intymnych.
Pod wpływem hormonów zwiększa się też pigmentacja skóry, ponieważ następuje wzmożona produkcja melanocytów czyli komórek barwnikowych skóry. Promieniowanie UV i brak ochrony przed nimi może skutkować pojawieniem się na skórze nieestetycznych przebarwień. Dlatego też warto stosować kremy z filtrami ( min SPF 50) aby zapobiec przebarwieniom, które po ciąży będą wymagały stosowania odpowiednich profesjonalnych zabiegów.
Ciąża uwrażliwia kobietę na zapachy, dlatego niektóre perfumy w ciąży mogą stać się nie do zniesienia. Ponadto zapachy kosmetyków mogą spowodować mdłości i złe samopoczucie. Warto więc zmienić zapachy perfum na te delikatniejsze i mniej intensywne lub nawet zrezygnować z ich używania. Tutaj decyduje zasada słuchania własnego ciała i jego potrzeb. Ponadto w składzie perfum mogą znaleźć się składniki wpływające niekorzystnie na skórę i powodować podrażnienie lub pojawienie się alergii kontaktowej.
Rozstępy to najbardziej popularny defekt, który doskwiera przyszłym mamom. Na tworzenie się rozstępów ma wpływ również układ hormonalny. Wahania hormonów występujące podczas ciąży mogą prowadzą często do dysfunkcji fibroblastów. Są to komórki, których zadaniem jest m.in. produkcja elastyny i włókien kolagenowych, odpowiedzialnych za sprężystość, elastyczność i odporność na rozciąganie skóry. Ich zmniejszona ilość podczas ciąży powoduje skłonność do stałego i powiększającego się rozciągania i pękania skóry, dlatego że względu na tę „burzę” hormonalną kobiety w ciąży są szczególnie podatne na powstawanie rozstępów. Jeżeli w krótkim czasie odnotowujemy duży przyrost obwodów czy wagi skóra poddawana jest mocnemu rozciąganiu. Jeśli skóra jest mało elastyczna jej włókna mogą popękać . Tworzą wtedy struktury przybierające różne barwy: różowe, fioletowe lub czerwone. Z czasem jednak bledną , wydłużają się i poszerzają wyglądając jak blizny, które już nie znikną. Rozstępy nie są niebezpieczne dla zdrowia ale uważane są za nieestetyczne i szpecące skórę. Młode mamy szczególnie narzekają na rozstępy na brzuchu, pupie, biodrach i piersiach.
Każdy kosmetolog potwierdzi, że łatwiej zapobiegać pojawianiu się rozstępów, zamiast usuwać je, gdy już powstaną. Dlatego też profilaktyka powinna zacząć się już od pierwszych tygodni ciąży ( na najbardziej problematyczne obszary skóry, czyli biodra, brzuch i piersi). Należy regularnie i częściej niż przed ciążą wmasowywać odpowiednie kremy przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży. O ich odpowiednim działaniu decydują składniki aktywne zawarte w preparacie. Dlatego tez wybór odpowiedniego kosmetyku należy skonsultować z doświadczonym kosmetologiem . W marketach, aptekach i drogeriach znajdziemy mnóstwo kosmetyków dedykowanych dla przyszłych mam. Niestety o ich popularności wśród konsumentek, często decyduje cena czy reklama, a nie skład. Składnikami kosmetyków bezpiecznymi dla ciężarnych są: kwas hialuronowy, gliceryna, allantoina i pantenol. Mają działanie nawilżające i przyspieszają gojenie się podrażnień skórnych. Oprócz kosmetyków pielęgnacyjnych pozytywny wpływ na kondycję skóry ma prawidłowa dieta, zawierająca produkty będące źródłem witaminy A, E, PP, B5 i mikroelementów, np: krzem i cynk. Wpływ na elastyczność skóry ma też ruch i ćwiczenia. Jeżeli zastosujemy te trzy warianty jednocześnie to mamy duże szanse aby uchronić naszą skórę przed powstaniem tych nieestetycznych defektów skórnych.
Zaburzona równowaga hormonalna w trakcie ciąży i laktacji ma ogromny wpływ również na stan włosów. Tutaj znów za wszystko odpowiedzialne są estrogeny. To one sprawiają, że włosy są gęste, mocne, natomiast w okresie poporodowym, gdy ich poziom spada, włosy nadmiernie wypadają i są w słabszej kondycji. Zatem, aby utrzymać włosy i skórę głowy w dobrym stanie, należy znów zwracać szczególną uwagę na składniki kosmetyków i preparatów używanych do pielęgnacji. Nadmierna ilość sztucznych dodatków może podrażnić skórę głowy, wywołać łupież lub uczulenie. Należy tez, tak jak w przypadku kremów, zwrócić uwagę na zapach produktu – wiele szamponów i innych środków do pielęgnacji pachnie bardzo intensywnie, co jest niewskazane dla kobiet ciężarnych, może bowiem powodować nieprzyjemne odczucia, bóle głowy, a nawet mdłości. Niektóre chemiczne składniki mogą także przeniknąć do pokarmu matki, dlatego należy zwrócić uwagę na skład preparatu. U wielu ciężarnych kobiet gruczoły łojowe są mniej aktywne, dzięki czemu włosy przetłuszczają się wolniej, ale wzrastająca aktywność gruczołów potowych może powodować nieświeży wygląd włosów.
O składnikach produktów do włosów zakazanych w trakcie ciąży przeczytać można na moim fanpage’u pod linkiem:
https://www.facebook.com/ekosmetolog/posts/3236403069790360
Wbrew wielu stereotypom kobieta w ciąży może korzystać z usług fryzjerskich. Powinna nadal o siebie dbac, ale powinna wiedzieć , że nie wszystkie zabiegi może teraz wykonywać na włosach. Podczas wizyty u fryzjera, należy uprzedzić go o ciąży, aby mógł dobrać kosmetyki i zabiegi odpowiednie dla wrażliwej i wymagającej skóry kobiety ciężarnej. W pierwszym trymestrze ciąży, kiedy kształtują się najważniejsze organy płodu, odradza się farbowanie włosów. Wdychanie związków chemicznych zawartych w farbie może zaszkodzić. Od drugiego trymestru farbowanie jest jak najbardziej dozwolone, warto jednak korzystać z farb bez amoniaku.
Pamietać należy tez o tym, że z powodu hormonów kolor włosów może różnić się od oczekiwanego. W ciąży warto również zrezygnować ze środków ondulacyjnych, których substancje chemiczne mogą przenikać przez łożysko do dziecka.
Już od pierwszych dni ciąży również piersi zaczynają się zmieniać, zwiększają swoją objętość, kształt, a ich rozmiar i powiększa się i zmienia wielokrotnie podczas ciąży i w trakcie laktacji. Dlatego też skóra na piersiach wymaga szczególnej pielęgnacji. W pierwszym trymestrze piersi nieznacznie uwypuklają się i stają wrażliwe na dotyk. Dzieje się tak wskutek rozluźnienia tkanki łącznej i rozrostu komórek gruczołowych oraz zwiększenia objętości krwi i limfy. W drugim trymestrze estrogeny powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, przez co na piersiach można zauważyć prześwitujące naczynia, ciemnieja brodawki a biust staje się nabrzmiały. W trzecim trymestrze piersi nadal są nabrzmiałe i mogą powiększać się wskutek nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Po urodzeniu dziecka i ustabilizowaniu się laktacji piersi stopniowo zmniejszają swoją objętość. Ważne jest, aby nie przerywać karmienia nagle, ale stopniowo, aby przeciwdziałać wiotczeniu skóry i pojawieniu się rozstępów. Po zakończeniu karmienia zmienia się struktura piersi- gruczoł mleczny kurczy się, natomiast jego miejsce zajmuje tkanka łączna i tłuszczowa. Niestety wiele kobiet skarży się, że po okresie karmienia skóra piersi traci swoją jędrność i elastyczność. Na wygląd piersi duży wpływ mają czynniki takie, jak dieta, waga, czynniki genetyczne, aktywność fizyczna, styl życia. Ogromną rolę odgrywa także właściwa pielęgnacja, która może zapobiec utracie jędrności i pozwala na szybsze odzyskanie ładnego kształtu biustu. Od pierwszych dni ciąży należy zatem też stosować kremy i balsamy natłuszczające, nawilżające oraz poprawiające elastyczność.
Dla kobiet ciężarnych i karmiących zostały stworzone specjalne preparaty do pielęgnacji biustu, które są bezpieczne dla dziecka i nie mają szkodliwego wpływu podczas karmienia piersią. Warto skonsultować się z doświadczonym kosmetologiem, aby dowiedzieć się które kosmetyki są odpowiednie i bezpieczne.
Niektóre składniki chemiczne kosmetyków mogą być w ciąży szkodliwe lub przynajmniej niezalecane. Chodzi tu m.in o substancje o działaniu estrogennym. Co prawda, nie są one zakazane, ale ich działanie podlega wielu dyskusjom lekarzy i toksykologów. Do substancji tych zalicza się olej sojowy i wyciągi z soi ( często znajdujące się w mleczkach do demakijażu, kremach nawilżających czy płynach do kąpieli). Substancje estrogenne mogą wywoływać przebarwienia skóry w ciąży.
O innych, niewskazanych w czasie ciąży składnikach kosmetyków przeczytać można tu:
https://www.facebook.com/ekosmetolog/posts/3236373066460027
Pomimo długiej listy zabiegów i składników zakazanych w czasie ciąży nadal jest duże pole do popisu z zabiegami pielęgnacyjnymi przeznaczonymi dla przyszłych mam. Zabiegi te mają przynieść takiej kobiecie nie tylko poprawę w postrzeganiu własnego ciała, ale przede wszystkim odprężenie i relaks. Dla wielu kobiet okres ciąży jest uciążliwy nie tylko ze względu na dolegliwości ze strony ciała, ale też burza hormonalna przyczynia się do wystąpienia zmiennych nastrojów. Dlatego warto docenić zabiegi typowo relaksacyjne.
Okolice brzucha traktowane powinny byc bardzo delikatnie i ostrożnie. Niewskazane są silnie działające maski czy peelingi. Najlepsza pielęgnacja tych okolic to delikatne zabieg oparty na preparatach przeciwrozstępowych i nawilżających. Ponieważ większość preparatów na rozstępy dostępnych na rynku zawiera sporą ilość składników niedozwolonych, najlepiej jest poradzić się i zakupić w swoim gabinecie , prepraty uzupelniajace zabiegi w domu. Specjalista dobierze odpowiednie dla potrzeb skóry preparaty do stosowania w czasie ciąży ( na rozstępy i antycellulitowy). Ich skład jest tak dobierany, by był jak najbardziej bezpieczny. Należy też uświadomić sobie, że jednorazowe nałożenie preparatu na rozstępy przy okazji wykonywanego zabiegu to zdecydowanie za mało. Aby uniknąć rozstępów, należy kosmetyk do pielęgnacji domowej nakładać codziennie kilka razy w ciagu dnia.
Pękające w czasie ciąży naczynka krwionośne na twarzy to problem bardzo wielu kobiet. Dobrym rozwiązaniem są zabiegi uszczelniające naczynka. Preparaty zawierają często w swoim składzie escynę lub eskulinę. Zabronione są oczywiście zabiegi z kwasami owocowymi czy wysokimi dawkami witamin A i C.
Delikatne zabiegi nawilżające czy chłodzące stosowane na twarz są wskazane ponieważ wiele kobiet skarży się, że pod wpływem zmian hormonalnych ich twarz jest o wiele bardziej przesuszona niż przed ciążą. Bardzo dobrym rozwiązaniem są zabiegi nawilżające czy ampułki z kwasem hialuronowym. Dobrze jest połączyć je z relaksującym masażem twarzy.
Pielęgnacja piersi w gabinecie przynosi również bardzo dobre rezultaty. Produkty mają tak dobrane składniki, by wzmacniać skórę i przeciwdziałać rozstępom. Nie stosuje się masek zawierających algi (ze względu na zawartość jodu) czy rozgrzewających. Krem nakładany na piersi nie tylko ujędrnia i napina skórę, ale też przeciwdziała obrzękom oraz zmniejsza wrażliwość i bolesność piersi.
Manicure może być wykonywany w czasie ciąży, ale kwestią sporną jest malowanie paznokci, gdyż wielu lekarzy ginekologów ogląda paznokcie swoich pacjentek jako sprawdzając tym samym stan zdrowia. W ostatnim trymestrze ciąży można więc zrezygnować z malowania paznokci. Bardzo dobrym zabiegiem dla nich jest tradycyjny manicure japoński, który przede wszystkim odżywia i wzmacnia płytkę paznokciową. Zmiany hormonalne w organizmie hormony powodują również to, że panie w tym okresie zaczynają skarżyć się na łamliwe i kruche paznokcie, trzeba więc je dodatkowo odżywiać.
Kosmetologia estetyczna oferuje różne zabiegi na rozstępy. Nie wszystkie mogą być przeprowadzone u kobiet karmiących dlatego najlepiej udać się do salonu urody po zakończeniu karmienia piersią lub zasięgnąć porady specjalisty, które zabiegi kosmetyczne są bezpieczne dla matek karmiących.
Najczęściej polecane są zabiegi laserowe na rozstępy , silne kwasy złuszczające oraz mezoterapia. Co ciekawe te same metody stosuje się do usuwania blizn pooperacyjnych ( np po cesarskim cięciu). Zaletą lasera jest to, że stosuje się go punktowo na miejsca zmienione a promienie lasera docierają do głębokich warstw skóry. Laser frakcyjny niszczy naskórek i skórę właściwą, co prowokuje proces intensywnej regeneracji uszkodzeń i włókien skóry. Stymuluje to produkcję fibroblastów, które regenerują włókna kolagenu i elastyny. Jest to bardzo precyzyjny zabieg, który pobudza organizm do zastąpienia uszkodzonych tkanek zdrowym.
Mezoterapia polega na jednoczesnym nakłuwaniu drobnymi igiełkami skóry i wprowadzaniu substancji odżywczych takich jak np. kwas hialuronowy wgłąb skóry. Efekt takiego zabiegu to silne spłycenie rozstępów, a nawet sprawienie , że staja się niewidoczne. Zabieg jest wcale lub mało bolesny ( w zależności od użytej metody i zastosowanego znieczulenia w kremie).
Mimo wielu zmian, jakie zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży, należy pamiętać , że dbanie o zdrową skórę i zdrowy wygląd są bardzo ważne. Ma to ogromny wpływ również na samopoczucie i samoocenę przyszłej mamy. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, które niepokoją się gwałtownymi i szybko następującymi zmianami, wyższą wagą czy wymiarami ciała. Odpowiednia pielęgnacja sprawi, że w czasie ciąży zwiększone potrzeby skóry będą zaspokojone . Spowoduje to również, że nie pojawią się problemy wynikające z niewłaściwej pielęgnacji skóry w tym okresie.
Zapraszam na konsultacje i zabiegi do mojego salonu „EKOsmetolog” oraz do lektury moich artykułów i porad, które zamieszczam również na swoich social mediach na Facebook’u ( www.facebook.com/ekosmetolog) i Instagramie ( www.instagram.com/ekosmetolog.com.pl) oraz YouTube ( www.youtube.com/EKOsmetolog Karolina).
Autor: Karolina Sobczyńska-Bartos EkoKosmetolog
