Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

Jedzenie podczas porodu

Czy mogę jeść podczas porodu?

Gdy naukowcy w latach 90. zapytali kobiety dwa miesiące po porodzie jakie wydarzenie z porodu do dzisiaj wytrąca je z równowagi, otrzymali zaskakujące odpowiedzi – większość z nich przyznała, że odczuwała dyskomfort z powodu niemożności picia i jedzenia. Choć dzisiaj przyjmowanie napojów podczas porodu jest jak najbardziej dozwolone, to z jedzeniem sprawa nie jest już taka oczywista.

Jak to się stało, że fizjologiczna czynność, jaką jest jedzenie, podczas kolejnej fizjologicznej czynności, jaką jest poród, budzi do dzisiaj tak wiele kontrowersji, pomimo tego, że standardy okołoporodowe stoją po stronie nieskrępowanego spełniania potrzeb rodzącej? Dlaczego personel medyczny odradza jedzenie, a dlaczego ja polecam? Zapraszam do lektury.

 

Aby zrozumieć, dlaczego obowiązaują takie standardy, należy cofnąć się w czasie o blisko 60 lat do realiów Stanów Zjednoczonych, gdzie porody naturalne dla wygody kobiet były przeprowadzane w znieczuleniu ogólnym. W latach 40. lekarze zaobserwowali, że podczas takiego medykalizowanego porodu dochodziło do cofania się treści żołądowej, w wyniku czego przedostawała się ona do płuc. Kwas solny, który znajdował się w treści żołądkowej, powodował stan zapalny i powikłania poporodowe przypominające astmę. Ten stan został nazwany syndromem Mandelsona na cześć jego odkrywcy. Było to, jak na tamte czasy, sytuacją tak niebezpieczną, że zaczęto wprowadzać restrykcje dotyczące jedzenia i picia, aby zminimalizować powikłania u położnic. W dobie, gdzie ponad 40% porodów w Polsce przeprowadza się metodą cesarskiego cięcia i w znieczuleniu brak jedzenia nie powinien dziwić – cearsie cięcie to operacja, do której należy być odpowiednio przygotowaną. A co z porodami siłami natury, które są niepowikłane? Czy w tym wypadku powinno się rodzącej odmawiać jedzenia?

 

Poród często przyrównany jest do maratonu. Nie bez powodu! Do maratonu trzeba się przygotować; na kilka dni przed porodem większość kobiet czuje ogromny, nieposkromiony głód – to normalny proces magazynowania energii, aby poczas porodu nie musieć jeść. A co z samym jedzeniem podczas porodu?

 

Cała czynność skurczowa macicy to praca mięśni, a do pracy mięśni potrzebna jest energia. Pierwszy okres porodu, w którym szyjka macicy rozwiera się do 10 cm jest momentem, w którym kobieta potrzebuje ogromną jej ilość. Jedzenie w pierwszym okresie porodu powoduje, że kobieta czuje się bezpieczniej, nie występuje obciążenie psychiczne związane z restrykcjami w nowej, często niełatwej sytuacji. Głód to fizjologiczny znak braku energii – przy takim sygnale z ciała należy zareagować i tę energię dostarczyć. Jest to lepsza alternatywa aniżeli kroplówka. Chociaż także kropkówka ma swoje zalety! Badania pokazują, że kroplówka z dodaną glukozą podczas porodu indukowanego skracała czas porodu średnio o 76 minuty. Nie tylko szyjka macicy potrzebuje energii – kobieta rodząca potrzebuje glukozy do pracy mięśni tłoczni brzusznej podczas parcia – jak ma urodzić, gdy jest głodna i osłabiona? Znaczące może to być dla pierworódek, których porody z reguły są dłuższe aniżeli u wieloródek.

A hipoglikemia [stan spadku cukru w organizmie]? Jej doświadczenie podczas porodu może znacząco obniżyć nastrój! Maratończycy podczas biegu jedzą wysokowęglowodanowe przekąski, aby bezustannie dostarczać energię swoim mięśniom. Jeśli znowu porównać poród do maratonu, to można zauważyć kolejne analogie – oba trwają długo, w obu chodzi o wytrzymałość i w obu chodzi o to, aby dotrzeć do mety! Odpowiednie odżywienie przed porodem i podjadanie w jego trakcie może znacząco zmniejszyć dyskomfort zarówno psychiczny i fizyczny. Przecież nikt nie lubi głodować! 🙂

 

Co można jeść podczas porodu? 

 

Produkty bogate w węglowodany! Nie bójcie się spakować do szpitala ulobionej czekolady – w dodatku jej jedzenie zwiększy syntezę serotoniny, hormonu szczęścia, co pozwoli optymistyczniej spojrzeć na czekające zadanie. Czekolada rozpuszcza się i nie zalega w żołądku, nie ma też dużej objętości, więc ryzyko wymiotów lub powikłań przy ratunkowym cesarskim cięciu jest małe. Do torebki można także włożyć żelki, ulubione lizaki czy landrynki.

I choć najlepiej byłoby, gdyśmy mogły zjeść to, na co mamy największą ochotę podczas porodu, przyjdzie nam poczekać kilka dekad, aż sprawa ta będzie ostatecznie rozwiązana. NAtura jednak wymyśliła człowieka bardzo mądrze, ponieważ w tak ważnej życiowo sytuacji kobieta zapomina o otaczającym ją świecie, skupiając się na porodzie i często…nie ma apetytu!

Mamy! Słodycze, choć nie polecane w codziennym życiu ze względu na niekorzystny wpływ na zdrowie, w tej jednej sytuacji znacząco mogą wspomóc akcję porodową i osłodzić życie. Każdy poród jest inny i jeśli będziecie miały wątpliwości – zapytajcie położną!

 

Autorka artykułu: Zuzanna Skonieczna – dietetyk rodzinny

www.susie.pl

@susiedietetyk

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia