Bardzo często pytacie mnie o to, jakie wybrać buty dla niemowlaka lub jak dobrać pierwsze obuwie dla chodzącego malucha. To nie łatwy temat, zważając na to, ze wybór bucików jest ogromny, a mała stópka ma ogromne wymagania. Zanim się dokonasz zakupu, zastanów się, czy takie buty wybrałabyś dla siebie?
Stópka dziecka
Czy wiesz, że mała stópka składa się z 26 kości, 32 mięśni i ponad 100 więzadeł? Wszystkie te struktury powinny idealnie ze sobą współpracować, gdyż dobre wzajemne położenie tych struktur miedzy sobą, gwarantuje prawidłowy rozwój stopy. Bardzo łatwo jest zaburzyć ten rozwój, zakładając dziecku niewłaściwe obuwie. Dlatego odpowiednie obuwie to podstawa to właściwego rozwoju nóżek malucha. Stópka dziecka w pierwszych latach życia składa się z miękkich, chrząstkowych kosteczek, co oznacza, że bardzo łatwo je odkształcić. W związku z ty, warto zadbać o dobre obuwie dla maluszka.
Chodzenie na boso
Z pewnością Cię zaskoczę, pisząc, że tak na prawdę niemowlę nie potrzebuje, żadnego obuwia, a jedynie swobody ruchu. Tylko bosa stopa jest w stanie bezpośrednio dopasować się do podłoża. Robiąc krok, stopa dotyka i odrywa się od podłoża, na zmianę palce, pięty, zewnętrzne i wewnętrzne krawędzie stopy są obciążane i odciążane. Chodząc na boso mięśnie ulegają wzmocnieniu i kształtuje się wysklepienie podłużne oraz poprzeczne stopy. Ponadto bosa stopa umożliwia prawidłowe przetaczanie stopy ponad osią palucha.
W tego typu treningu obuwie jest przeszkodą. Dlatego w domu dziecko powinno chodzić na boso, ewentualnie nosić antypoślizgowe skarpetki. Należy zwrócić uwagę, aby podeszwa antypoślizgowa skarpetki była o centymetr dłuższa od stópki dziecka. Nie ma nic złego w bieganiu na bosaka po trawniku, jeśli tylko masz pewność, że nie ma w nim szkieł, czy innych przedmiotów, które mogą wbić się w małą stópkę. Niewątpliwie bieganie na boso po trawie, czy pisku, zapewni dziecku wielu doznań sensorycznych, co dodatkowo stymuluje jego rozwój.
Na co należy zwracać uwagę podczas zakupu obuwia dla dziecka?
Zdaję sobie sprawę, że nie wszędzie można biegać boso. Jeżeli Twoje dziecko już samodzielnie chodzi i niechętnie jeździ w spacerówce, wtedy należy pomyśleć o bucikach, które ochronią jego stópkę przed uszkodzeniami, a jednocześnie nie zaburzą jej rozwoju. Dlatego wybierając pierwsze buty dla malucha, weź pod uwagę poniższe zasady.
Odpowiednia długość i szerokość
Buty dla dziecka muszą być dopasowane pod względem długości i szerokości. Ponadto palce nie mogą być uciskanie, muszą posiadać odpowiednią przestrzeń z przodu buta na poruszanie się. Dobierając buciki, daj dziecku 0.5-1 cm luzu z przodu.
Lekkie i elastyczne
Obuwie powinno być lekkie, a ich podeszwa na tyle elastyczna, aby umożliwić wykonywanie wszystkich ruchów stopy. Prawidłowy but to taki, który możesz wygiąć wpół, a przód buta dotyka zapiętka.
Płaska podeszwa
Buciki powinny być płaskie. Podczas gdy, wszystkie obcasy będą zaburzały prawidłowe przetaczanie stopy. Zauważ, że niektóre buty mają obcas nie widoczny od zewnątrz. Dlatego wybierając buciki dla swojego malucha, wsuń rękę do środka i sprawdź, czy podeszwa jest płaska. Nawet 1 cm obcas jest zabroniony dla dzieci poniżej 4 r.ż
Bez profilowanych wkładek
But dzieci nie wymaga specjalnego profilowania. Dlatego sprawdź, czy wewnątrz bucika wkładka jest płaska. Jeśli ma jakieś wzniesienia, podwyższenia, to nie jest to but dla dziecka poniżej 4 r.ż. Dodatkowo prawidłowy bucik nie powinien mieć żadnych wkładek, a jedynie płaskie wnętrze bez pofałdowań.
Niski zapiętek
Obuwie dla niemowlaka nie musi mieć wysokiego zapiętka. Ponieważ powoduje on usztywnienie stawu skokowego stopy, przez co ruchy zgięcia podeszwowego i grzbietowego są utrudnione. Możesz zaobserwować, ze dziecko chodzi wtedy w dziwny sposób, gdyż występują kompensacje ruchowe z kolana i biodra.
Odpowiedni materiał i prostota
But dla dziecka musi być wykonany z materiału, w którym stopa oddycha i nie poci się. Jeżeli nóżka dziecka się spociła, należy taki bucik odstawić do wyschnięcia na 24h i dopiero po tym czasie założyć ponownie.
Buty powinny być łatwe w zakładaniu. Wybierz buty, które zapinają się na rzep, a z czasem Twoje dziecko zacznie samo je zakładać, dzięki czemu będzie ćwiczyło samodzielność.
Skarpeta w odpowiednim rozmiarze
Zapewnij dziecku skarpetę w odpowiednim rozmiarze. Odpowiednia skarpetka to taka, która idealnie pasuje do stópki dziecka, nie uciska jej, a paluszki są podkurczone. Nie ulegaj złudzeniu, że skarpetka się rozciągnie w praniu. Skarpetki powinny być z naturalnych tworzyw i zawierać jak najmniej elastyny (mniej niż 2%).
Lekki bucik z płaską, elastyczną podeszwą.
Przykład niewłaściwego obuwia dla dziecka – sztywna, nieelastyczna podeszwa, utrudniająca ruchy stopy
Jak dobrać odpowiedni rozmiar buta?
Stopa dziecka rośnie bardzo szybko. Najczęściej stopy dziecka rozpoczynającego chodzenie rosną 1,5 mm miesięcznie, natomiast stópki dzieci starszych 1 mm. Dziecko 2-3- letnie w ciągu 3-4 miesięcy wyarsta z dobrze dopasowanych butów.
Ogólne zasady pomiaru stóp u dzieci:
– 1-3 lata – stopę mierzymy co 2 miesiące,
– 3-4 lata – stopę mierzymy co 4 miesiące,
– 4-6 lat – stopę mierzymy co 6 miesięcy.
Dopiero około 16 roku życia stopa osiąga swój właściwy rozmiar.
Przeczytaj, także: Pierwsze buty Twojego Malucha!
Podsumowanie
Mam nadzieję, że artykuł pomoże Ci w doborze odpowiedniego obuwia dla bobasa. Pamiętaj jednak, że stópka dziecka najlepiej rozwija się mając pełną swobodę ruchu, dlatego, jeśli nie ma potrzeby, nie powinna być krępowana żadnym obuwiem. Jeżeli wychodzisz w zimne dni na spacer z dzieckiem, to lepiej sprawdzą się grube skarpety, wełniane butki lub okrycie stópek dodatkowym kocykiem.
Przykład wełnianych bucików do spacerówki lub gondoli na chłodne dni
Magdalena Adaś
Skuteczna fizjoterapia dzieci
