Zacznijmy od tego, że wkładki są z nami „od zawsze”. Do ich używania przyczyniła się opinia na temat chęci zachowania względnej czystości. Tym samym wydzielina z pochwy stała się tematem tabu, czymś złym, a infekcja – powodem do wstydu. Natomiast wydzielina z pochwy to coś zwyczajnego – to po prostu nasza fizjologia! W jej skład wchodzi m.in. śluz szyjkowy, wydzielina z gruczołów przedsionkowych czy komórki złuszczającej się błony śluzowej pochwy. Jej ilość zmienia się w zależności od fazy cyklu menstruacyjnego, a zapach jest kwaśny lub mleczny. Pochwa to doskonały narząd, który potrafi się sam oczyszczać i nie potrzebuje do tego specjalnych środków odkażających, nawilżających lub co gorsza – irygacji, czyli wypłukiwania tego wszystkiego co wewnątrz pochwy żyje. Systematyczne stosowanie wkładek powoduje, że nasza wulwa ma ograniczony dostęp do powietrza. W okolicach intymnych zaczyna robić się też ciepło, wilgotno, a to – zazwyczaj – za sprawą sztucznego tworzywa. Odpowiedzią organizmu na tak niekomfortową sytuację jest intensywniejsza produkcja wydzieliny, a to już szybka droga do rozwinięcia się podrażnień lub co gorsza – infekcji. To także powód dlaczego stosujemy częściej wkładki, bo wiadomo: jeśli pojawia się wydzielina -> stosujemy wkładkę….i tak koło się zamyka…
Nie wyobrażasz sobie zrezygnować z wkładek? Czujesz duży dyskomfort, gdy pojawia się wilgoć?
- po pierwsze postaraj się ograniczyć ich używanie do koniecznego minimum (np. tylko na okres owulacji, gdy wydzieliny jest znacznie więcej, czy na czas wyjścia do pracy lub trening)
- często je wymieniaj i zainwestuj w te z naturalnych składników
- nie używaj wkładek na noc
- zamiast częstej zmiany wkładek – częściej zmieniaj bieliznę w ciągu dnia!
- do codziennej higieny używaj po prostu wody, ewentualnie preparatów z naturalnych składników, ale także w małej ilości
Takie złote zasady pomogą utrzymać naturalne kwaśne ph pochwy i skutecznie zabezpieczą przed infekcjami. Wsparciem mogą być także pałeczki kwasu mlekowego, dostępne m.in. w probiotykach ginekologicznych czy żelach intymnych Feminum. Możemy je stosować profilaktycznie lub pomocniczo w czasie leczenia infekcji.
A co może zaniepokoić? Zbyt duża ilość wydzieliny, która bardzo intensywnie pachnie lub ma grudki. Również sytuacja, gdy pojawia się świąd i pieczenie może zmotywować Cię do działania. W tych przypadkach należy bezzwłocznie zgłosić się na kontrolę do ginekologa.
