Każda ciąża, oprócz radości i nadziei związanej z przyjściem potomka na świat, niesie ze sobą także ryzyko, zarówno dla zdrowia matki, jak i przyszłego maleństwa. Aby je zminimalizować, warto wiedzieć, co zrobić, aby przygotować organizm na przyjście dziecka i zwiększyć szanse na to, że urodzi się zdrowe.
Przede wszystkim zaplanuj ciążę wcześniej i odpowiednio się do niej przygotuj. Aby zmniejszyć ryzyko występowania wad płodu, rozpocznij przyjmowanie kwasu foliowego i witaminy B6 
przynajmniej na miesiąc przed rozpoczęciem starań o dziecko. Zmniejsza on ryzyko występowania wad cewy nerwowej i prawdopodobnie innych wad uwarunkowanych genetycznie. Witamina B6 złagodzi dyskomfort na tle porannych nudności, gdy już zostaniesz mamą.
Ważne przygotowania
Przypomnij sobie, na jakie choroby leczyłaś się wcześniej, jakie operacje przebyłaś, jak przebiegały Twoje wcześniejsze ciąże i porody, na co chorowali Twoi bliscy, partner i jego najbliższa rodzina. Istotne jest także, czy przyjmujesz leki, które mogłyby mieć niekorzystny wpływ na rozwój Twojego dziecka.
Jeżeli nie jesteś pewna, czy nie zaszłaś w ciążę, nie stosuj bez kontroli niektórych kosmetyków, takich jak farby do włosów, kremy, czy balsamy. Wszelkie leki lub farmaceutyki zażywaj po konsultacji z lekarzem.
Unikaj wykonywania badań rentgenowskich w II fazie cyklu. Pomyśl, czy charakter Twojej pracy nie stwarza zagrożeń dla przebiegu ciąży. W trosce o zdrowie planowanego dziecka, warto także pomyśleć o zmianie stylu życia i odżywiania. Jeśli jesteś palaczką, pozbądź się nałogu. Ogranicz picie alkoholu, a najlepiej w ogóle z niego zrezygnuj. Pomyśl o kontroli stanu uzębienia.
Przede wszystkim jednak odwiedź swojego ginekologa i spytaj, na co należy zwrócić szczególną uwagę w okresie planowania dziecka, we wczesnej ciąży oraz w czasie jej trwania. Zapytaj, jakie choroby zakaźne mogą być niebezpieczne dla rozwijającego się płodu i w razie potrzeby zaszczep się przeciwko nim. Dobrze też wiedzieć, jaki czas musi minąć od szczepienia do czasu rozpoczęcia starań o dziecko.
Wizyty u specjalisty
Warto również rozważyć badania profilaktyczne, aby wykluczyć groźne dla rozwijającego się płodu zakażenia: toksoplazmozę, różyczkę, zakażenia wirusem cytomegalii, HIV, zapalenie wątroby typu B, wirus opryszczki, kiłę oraz ospę wietrzną.
Pamiętaj, że ogólna dobra kondycja fizyczna już na samym początku ciąży stwarza lepsze warunki dla jej pomyślnego przebiegu. Warto zawczasu pozbyć się schorzeń, bo ich leczenie jest u ciężarnych trudniejsze, ze względu na ograniczony zakres leków bezpiecznych dla płodu. Jeżeli upewnisz się już, że jesteś w ciąży, pomyśl o kolejnej wizycie lekarskiej. Regularne konsultacje ze specjalistą ginekologiem – położnikiem zmniejszają ryzyko wystąpienia powikłań perinatologicznych, a w przypadku ich pojawienia się – umożliwiają odpowiednie postępowanie medyczne. Częstotliwość wizyt kobiety ciężarnej w gabinecie lekarza ginekologa-położnika wyznacza schemat opieki opracowany przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. Kobieta powinna mieć zapewnioną kompleksową diagnostykę dobrostanu ciąży oraz badania laboratoryjne, których zakres jest adekwatny do stopnia zaawansowania ciąży oraz ocenę ich wyników,.
Już podczas pierwszej wizyty uzyskasz skierowanie na pakiet badań dodatkowych oraz na pierwsze USG, które powinno być wykonane przez specjalistę nie później, niż do 14. tygodnia ciąży. Grupa krwi, ocena miana przeciwciał świadczących o przebytym lub czynnym zakażeniu kiłą, toksoplazmozą, HIV, wirusem zapalenia wątroby, różyczki i cytomegalii, ocena poziomu glukozy, morfologia krwi oraz analiza moczu z posiewem – oto standardowy zestaw badań pozwalających przyszłej mamie upewnić się, że jej dziecku nic nie zagraża. Niektóre z tych badań być może będziesz musiała powtórzyć, by rozwiać wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia.
U ciężarnych po 35. roku życia, lub u pacjentek, które urodziły już wcześniej dziecko z wadą genetyczną, lekarz rozważy przeprowadzenie kompleksowej diagnostyki prenatalnej. Natomiast nawet, jeżeli jesteś młodsza, nic nie stoi na przeszkodzie by i u Ciebie taka diagnostyka została przeprowadzona. Pamiętaj, że większość najczęstszych anomalii genetycznych (trisomie, dyskoniunkcje) dotyczy paradoksalnie młodych kobiet. W przypadku niezgodności w zakresie czynnika Rh między Tobą, a Twoim partnerem lub przebytego wcześniej konfliktu serologicznego ginekolog zaleci Ci ocenę przeciwciał w tym kierunku.
Pamiętaj, że dobra opieka lekarska, odpowiednie badania profilaktyczne oraz zdrowy styl życia, zwiększają szansę nie tylko na urodzenie zdrowego dziecka, ale także wpływają na jego dalszy rozwój. Warto być odpowiedzialnym rodzicem jak najwcześniej.
