Fizjoterapia uroginekologiczna to prężnie rozwijająca się dziedzina fizjoterapii. Do zakresu działań fizjoterapii uroginekologicznej zalicza się postępowanie z kobietą z dolegliwościami ginekologicznymi takimi jak: endometrioza, bolesne miesiączkowanie, wulwodynia, stany po przebytych operacjach ginekologicznych, praca z kobietami w ciąży i po porodzie, z bliznami po epizjotomii czy cięciu cesarskim. Poza problemami gienkologicznymi można również znaleźć u fizjoterapeuty pomoc w przypadku dolegliwości proktologicznych takich jak zaparcia, nietrzymanie stolca, gazów jak również w przypadku problemów urologicznych jak np. nietrzymanie moczu. Fizjoterapeuta uroginekologiczny może pracować z dziećmi (np. w przypadku moczenia nocnego czy zaparć) jak również z dorosłymi kobietami i mężczyznami (np. z nietrzymaniem moczu, po prostatektomii).
Kiedy warto wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
W cia?z?y warto zgłosic? sie? do fizjoterapeuty, gdy:
- cierpisz na dolegliwos?ci bo?lowe kre?gosłupa, stawo?w obwodowych, w okolicy spojenia łonowego;
- masz obrze?ki (np. w okolicach kostek sto?p, dłoni);
- podejrzewasz u siebie rozste?p mie?s?nia prostego brzucha;
- masz problem z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazo?w, zaburzeniami statyki narza?du rodnego lub chcesz im zapobiec;
- chcesz rozpocza?c? w cia?z?y aktywnos?c? fizyczna?, a nie wiesz kto?re c?wiczenia czy sporty sa? dla Ciebie wskazane;
- potrzebujesz indywidualnego planu treningowego nakierunkowanego na profilaktyke? lub leczenie wyste?puja?cych u Ciebie dolegliwos?ci;
- chcesz przygotowac? sie? do porodu: nauczyc? włas?ciwej pracy mie?s?ni dna miednicy, oddychania, wzmocnic? mie?snie posturalne itp.;
- chcesz przygotowac? sie? na pierwsze doby i tygodnie po porodzie: nauczyc? sie? piele?gnowac? blizne? po cie?ciu cesarskim, zdobyc? wiedze? na temat powrotu do aktywnos?ci po porodzie krok po kroku;
- po prostu chcesz porozmawiac? i uzyskac? wsparcie.
Po porodzie warto zgłosic? sie? do fizjoterapeuty, gdy:
- masz dolegliwos?ci bo?lowe narza?du ruchu (kre?gosłupa, stawo?w obwodowych, itp.);
- podejrzewasz u siebie rozste?p mie?s?nia prostego brzucha lub po prostu mimo utraty pocia?z?owych kilogramo?w uwaz?asz, z?e Two?j brzuch wygla?da nieestetycznie, nie powro?cił do swojej formy sprzed cia?z?y;
- masz problem z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazo?w, obniz?eniem narza?du rodnego, zaburzeniami statyki narza?du rodnego lub chcesz im zapobiec;
- było u Ciebie wykonane nacie?cie krocza lub masz blizne? po cie?ciu cesarskim;
- chcesz zacza?c? aktywnos?c? fizyczna?, by wro?cic? do formy po cia?z?y, a nie wiesz od czego zacza?c?;
- potrzebujesz indywidualnego planu treningowego nakierunkowanego na profilaktyke? lub leczenie wyste?puja?cych u Ciebie dolegliwos?ci;
- po prostu chcesz porozmawiac? i uzyskac? wsparcie.
Warto na konsultacje? z fizjoterapeuta? udać się ro?wniez? bez wzgle?du na to czy jestes? w cia?z?y czy połogu, czy od porodu mine?ło juz? sporo czasu, taka wizyta może również stanowić dobrą profilaktykę zdrowotną.
Jak powinna wyglądać wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
W takcie spotkania z fizjoterapeuta? zostanie mie?dzy innymi:
- przeprowadzony wywiad i badanie maja?ce na celu okres?lic? aktualny stan narza?du ruchu, charakter i nasilenie wyste?puja?cych dolegliwos?ci oraz ogo?lne samopoczucie;
- w razie potrzeby diagnostyka zostanie poszerzona o badanie USG i EMG, aby obiektywnie ocenic? funkcje? Twoich mie?s?ni brzucha i dna miednicy;
- zaprogramowany plan poste?powania fizjoterapeutycznego dostosowanego do aktualnego stanu zdrowia w tym m.in.: masaz? medyczny, masaz? limfatyczny, kinezyterapia ? c?wiczenia nakierunkowane na leczenie lub profilaktyke? dolegliwos?ci, Kinesiotaping;
- przekazany zaso?b wiedzy dotycza?cy codziennego funkcjonowania, kto?ry ma na celu profilaktyke? wysta?pienia danych dolegliwos?ci lub zmniejszenie ich nasilenia.
Pamiętaj, aby udać się na wizytę do fizjoterapeuty jeśli cierpisz z powodu któregoś z wyżej opisanych problemów, przygotowujesz się do ciąży i porodu czy cierpisz na jakiekolwiek dolegliwości bólowe.
Wcześnie wdrożone specjalistyczne postępowanie fizjoterapeutyczne pozwala w zdecydowanej większości zmniejszyć lub zniwelować dolegliwości towarzyszące ciąży czy te będące konsekwencją porodu.
Autorka artykułu: dr n. med. Anita Sikora ? Szubert ? fizjoterapeutka uroginekologiczna, psycholog, psychoonkolog. Prowadzi własną firmę edukacyjno ? szkoleniową i gabinet prywatny Fizjo Psyche Intima dr n. med. Anita Sikora ? Szubert.
Instagram: https://www.instagram.com/fizjo_psyche_intima/
Facebook: https://www.facebook.com/FizjoPsycheIntimaAnitaSikoraSzubert/
E-mail: fizjo.psyche.intima@gmail.com