Fizjoterapia uroginekologiczna to prężnie rozwijająca się dziedzina fizjoterapii. Do zakresu działań fizjoterapii uroginekologicznej zalicza się postępowanie z kobietą z dolegliwościami ginekologicznymi takimi jak: endometrioza, bolesne miesiączkowanie, wulwodynia, stany po przebytych operacjach ginekologicznych, praca z kobietami w ciąży i po porodzie, z bliznami po epizjotomii czy cięciu cesarskim. Poza problemami gienkologicznymi można również znaleźć u fizjoterapeuty pomoc w przypadku dolegliwości proktologicznych takich jak zaparcia, nietrzymanie stolca, gazów jak również w przypadku problemów urologicznych jak np. nietrzymanie moczu. Fizjoterapeuta uroginekologiczny może pracować z dziećmi (np. w przypadku moczenia nocnego czy zaparć) jak również z dorosłymi kobietami i mężczyznami (np. z nietrzymaniem moczu, po prostatektomii).
Kiedy warto wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
W ciąży warto zgłosić się do fizjoterapeuty, gdy:
- cierpisz na dolegliwości bólowe kręgosłupa, stawów obwodowych, w okolicy spojenia łonowego;
- masz obrzęki (np. w okolicach kostek stóp, dłoni);
- podejrzewasz u siebie rozstęp mięśnia prostego brzucha;
- masz problem z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazów, zaburzeniami statyki narządu rodnego lub chcesz im zapobiec;
- chcesz rozpocząć w ciąży aktywność fizyczną, a nie wiesz które ćwiczenia czy sporty są dla Ciebie wskazane;
- potrzebujesz indywidualnego planu treningowego nakierunkowanego na profilaktykę lub leczenie występujących u Ciebie dolegliwości;
- chcesz przygotować się do porodu: nauczyć właściwej pracy mięśni dna miednicy, oddychania, wzmocnić mięsnie posturalne itp.;
- chcesz przygotować się na pierwsze doby i tygodnie po porodzie: nauczyć się pielęgnować bliznę po cięciu cesarskim, zdobyć wiedzę na temat powrotu do aktywności po porodzie krok po kroku;
- po prostu chcesz porozmawiać i uzyskać wsparcie.
Po porodzie warto zgłosić się do fizjoterapeuty, gdy:
- masz dolegliwości bólowe narządu ruchu (kręgosłupa, stawów obwodowych, itp.);
- podejrzewasz u siebie rozstęp mięśnia prostego brzucha lub po prostu mimo utraty pociążowych kilogramów uważasz, że Twój brzuch wygląda nieestetycznie, nie powrócił do swojej formy sprzed ciąży;
- masz problem z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazów, obniżeniem narządu rodnego, zaburzeniami statyki narządu rodnego lub chcesz im zapobiec;
- było u Ciebie wykonane nacięcie krocza lub masz bliznę po cięciu cesarskim;
- chcesz zacząć aktywność fizyczną, by wrócić do formy po ciąży, a nie wiesz od czego zacząć;
- potrzebujesz indywidualnego planu treningowego nakierunkowanego na profilaktykę lub leczenie występujących u Ciebie dolegliwości;
- po prostu chcesz porozmawiać i uzyskać wsparcie.
Warto na konsultację z fizjoterapeutą udać się również bez względu na to czy jesteś w ciąży czy połogu, czy od porodu minęło już sporo czasu, taka wizyta może również stanowić dobrą profilaktykę zdrowotną.
Jak powinna wyglądać wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
W takcie spotkania z fizjoterapeutą zostanie między innymi:
- przeprowadzony wywiad i badanie mające na celu określić aktualny stan narządu ruchu, charakter i nasilenie występujących dolegliwości oraz ogólne samopoczucie;
- w razie potrzeby diagnostyka zostanie poszerzona o badanie USG i EMG, aby obiektywnie ocenić funkcję Twoich mięśni brzucha i dna miednicy;
- zaprogramowany plan postępowania fizjoterapeutycznego dostosowanego do aktualnego stanu zdrowia w tym m.in.: masaż medyczny, masaż limfatyczny, kinezyterapia – ćwiczenia nakierunkowane na leczenie lub profilaktykę dolegliwości, Kinesiotaping;
- przekazany zasób wiedzy dotyczący codziennego funkcjonowania, który ma na celu profilaktykę wystąpienia danych dolegliwości lub zmniejszenie ich nasilenia.
Pamiętaj, aby udać się na wizytę do fizjoterapeuty jeśli cierpisz z powodu któregoś z wyżej opisanych problemów, przygotowujesz się do ciąży i porodu czy cierpisz na jakiekolwiek dolegliwości bólowe.
Wcześnie wdrożone specjalistyczne postępowanie fizjoterapeutyczne pozwala w zdecydowanej większości zmniejszyć lub zniwelować dolegliwości towarzyszące ciąży czy te będące konsekwencją porodu.
Autorka artykułu: dr n. med. Anita Sikora – Szubert – fizjoterapeutka uroginekologiczna, psycholog, psychoonkolog. Prowadzi własną firmę edukacyjno – szkoleniową i gabinet prywatny Fizjo Psyche Intima dr n. med. Anita Sikora – Szubert.
Instagram: https://www.instagram.com/fizjo_psyche_intima/
Facebook: https://www.facebook.com/FizjoPsycheIntimaAnitaSikoraSzubert/
E-mail: fizjo.psyche.intima@gmail.com
