Fizjoterapia dla kobiet w ciąży
Kobiety w ciąży lub zaraz po porodzie cierpią na wiele różnorodnych dolegliwości. Znacznie wpływają one na ich nastrój i samopoczucie w tak ważnym etapie ich życia. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego Twój organizm odmawia Ci posłuszeństwa oraz w jaki sposób może Ci pomóc fizjoterapeuta uroginekologiczny.
Ból kręgosłupa
Myśląc o niedogodnościach kobiet w ciąży nie sposób nie wspomnieć o bólu kręgosłupa. Jest to jedna z najczęstszych dolegliwości, na które skarżą się pacjentki gabinetu fizjoterapii. Zazwyczaj pojawia się w końcówce ciąży i wynika z zachodzących w organizmie przyszłej mamy zmian. Są nimi m.in.: zmiana postawy ciała, rosnący brzuch, przybranie na wadze, rosnące piersi oraz zmian w gospodarce hormonalnej. Najczęściej jest wynikiem zmiany środka ciężkości, który towarzyszy w ciąży. Boleć potrafi zarówno odcinek lędżwiowy, piersiowy jak i szyjny. Mimo, że ból kręgosłupa to częsty element ciąży, warto bacznie go obserwować, ponieważ może być również oznaką poważniejszego problemu. Istnieje kilka sposobów na redukcję bólu kręgosłupa. Należy pamiętać, że również w trakcie ciąży, delikatna, odpowiednio dobrana, aktywność fizyczna jest najlepszą metodą na walkę z bólem pleców. Każdą formę aktywności należy jednak skonsultować ze specjalistą. Doświadczony fizjoterapeuta jest w stanie zaproponować pacjentce zarówno odpowiednie ćwiczenia, jak i pokazać sposoby odpoczynku w komfortowych pozycjach.
Ból okolicy miednicy
Kolejną dolegliwością, na którą najczęściej skarżą się pacjentki jest odczuwany ból okolicy miednicy. Powiększanie się macicy i łożyska, a także rozluźnienie spojenia kości i stawów krzyżowo-biodrowych w czasie ciąży może skutkować tego typu przypadłościami odczuwanymi przez ciężarną. Proces rozluźnienia połączeń kości łonowych prowadzi do uelastycznienia dróg rodnych i odgrywa ogromną rolę w prawidłowym przebiegu porodu. Jeśli ból, który odczuwasz, staje się coraz silniejszy, warto jest wówczas skorzystać z pomocy specjalisty. Fizjoterapeuta uroginekologiczny dobierze odpowiedni rodzaj terapii i uśmierzy Twój ból.
Bóle brzucha
Ponadto fizjoterapia dla kobiet w ciąży może pomóc także w przypadku różnego rodzaju bólu brzucha. Poa tym pomaga podczas występowania obrzęków limfatycznych, bólu mięśni, a nawet zaburzeń stawów skroniowo-żuchwowych. Jeśli zatem jesteś w ciąży i masz dolegliwości, z którymi nie do końca możesz sobie już sama poradzić, warto wówczas skonsultować się z odpowiednim specjalistą.
Młode mamy w gabinetach fizjoterapii
Rozmawiając o fizjoterapii uroginekologicznej nie wolno również zapomnieć o świeżo upieczonych mamach, których organizmy są (zazwyczaj) po 40 tygodniach rewolucji. W gabinecie fizjoterapii z młodymi mamami najczęściej pracuje się nad rozejściem mięśni prostych brzucha. Jest ono wynikiem siły, jakie działają na powłoki brzuszne w trakcie ciąży. Wówczas zadaniem fizjoterapeuty jest wykonanie testu na rozejście kresy białej oraz dobór odpowiednich ćwiczeń, które pacjentka może wykonywać w domu samodzielnie.
Rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu
Ważnym elementem fizjoterapii dla kobiet po porodzie jest także rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu. Cesarskie cięcie jest najczęściej wykonywaną operacją położniczo-ginekologiczną. Pozostaje po nim blizna, która wpływa nie tylko na ograniczenie ruchomości skóry, ale także na ruchomość wszystkich tkanek połączonych zrostem z obszarem blizny. Nieprawidłowości w procesie formowania się blizny mogą nieść ze sobą konsekwencje w postaci bólów głowy, zespołów bólowych kręgosłupa i miednicy, a nawet zespołów bólowych narządu ruchu. Wczesna rehabilitacja blizny po cesarskim cięciu jest ważnym czynnikiem w procesie jej formowania. W diagnostyce dysfunkcji blizny ocenia się jej wygląd oraz ruchomość względem powięzi. W prawidłowych warunkach powinno się dać przesunąć bliznę swobodnie w każdym kierunku. Jeśli nie jest to możliwe, niezbędne jest zastosowanie odpowiedniej terapii u fizjoterapeuty uroginekologicznego.
Przeczytaj także: Zmniejszenie bólu porodowego metodą TENS
Jak widać, fizjoterapia uroginekologiczna to dział fizjoterapii, który kompleksowo zajmuje się problemami kobiet. Odpowiada na ich potrzeby, niweluje dolegliwości i stara się na każdej płaszczyźnie pomóc jak najprzyjemniej przeżyć jeden z najważniejszych etapów życia kobiety jakim jest ciąża. Pomaga jak najszybciej zregenerować organizm po porodzie. Warto znaleźć odpowiedniego specjalistę w swojej okolicy, który zadba o samopoczucie i komfort, a także wspomoże w tym wymagającym dla kobiecych organizmów czasie.
Autor: Fizjoterapeuta Maciej Stachurski
