Masaż antykolkowy
Masaż antykolkowy należy wykonywać dość często, regularnie i konsekwentnie.
Działamy po to, żeby nie było kolek – a nie masujemy, wtedy gdy jest już kolka i krzyk…Czyli raczej działamy profilaktycznie, zanim ból się pojawi.
Pierwsze efekty masażu połączone z prawidłową pielęgnacją dziecka przychodzą nie od razu, ale jednak przychodzą 🙂
Najlepiej wykonywać masaż kilka razy dziennie, jest on bardzo krótki, można go wykonywać za każdym razem, gdy przewijamy dziecko – np. na przewijaku.
- Zaczynamy od ruchu „wymiatania” od mostka, przez brzuszek w dół, jak w masażu Shantala. Można to robić dłonią albo całym przedramieniem.
- Jeśli brzuszek jest twardy, to możemy do tego ruchu włączyć wibrowanie ręką, żeby go rozmasować.
- Następnie krążymy, nasadą dłoni, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Później przechodzimy do gimnastyki:
Podwijamy miednicę, zginamy kolanka do brzuszka, najpierw oba kolanka, a potem na przemian, raz jedno kolanko do brzuszka, raz drugie
kolanko – taki rowerek. - Później z podwiniętą miednicą, z kolankami zgiętymi do brzuszka
robimy ruchy okrężne, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. - Masaż robimy bez pośpiechu, delikatnie i rytmicznie.
Przeczytaj, także: Masaż Shantala dla dzieci
Jeśli pojawią się pytania, to zapraszam do kontaktu.
Autor:
Jeszcze bliżej – Kasia Romaniczyk
Certyfikowana Instruktorka masażu Shantala, Doradca noszenia dzieci
https://www.facebook.com/jeszczeblizej
tel. 509 503 289
