• Mam pytanie dotyczące szczepień – czy można odłożyć szczepienie przeciw gruźlicy (BCG) i wykonać je nie w 2. dobie życia, a np. po 2 miesiącach?

. Można odroczyć BCG, najlepiej do czasu wyniku badania przesiewowego w kierunku ciężkich wrodzonych zaburzeń odporności, czyli po ok. 21 dniach od urodzenia (wynik możemy sprawdzać wpisując nr bibuły – wklejony na 12. stronie w Książeczce Zdrowia, na stronie Badania Przesiewowe Noworodków – Zakład Badań Przesiewowych i Diagnostyki Metabolicznej

Lepiej nie czekać dłużej, żeby nie narażać dziecko na zachorowanie na gruźlicę. Warto również ustalić z Poradnią Lekarza Rodzinnego, do której zapiszecie Wasze dziecko, termin szczepienia – obecnie nie jest to jeszcze rutynowe szczepienie w POZ, ponieważ dotychczas szczepienie przeciw BCG odbywało się jedynie na oddziałach noworodkowych.

• Czy mogłaby Pani wyjaśnić, na czym polega szczepienie przeciw gruźlicy i dlaczego jest ono wykonywane tak wcześnie? Coraz więcej szpitali daje rodzicom wybór – skąd ta zmiana?

Zmiana wynika z faktu, iż wprowadzono pilotażowe badanie przesiewowe w kierunku ciężkich wrodzonych zaburzeń odporności (SCID), które, jeśli wynik wyjdzie dodatni – jest przeciwwskazaniem do szczepienia przeciw gruźlicy. Wynik jest ok 14 dni od pobrania (pobierane jest w 48h życia noworodka). W kalendarzu szczepień, BCG przewidziane jest w 1 dobie życia lub najpóźniej – przed wypisem dziecka, dlatego, że jeśli noworodek będzie miał kontakt z gruźlicą, może zachorować na rozsianą postać gruźlicy tj. zapalenie opon mózgowych i mózgu, zapalenie kości, szpiku kostnego itp, co jest bardzo ciężką i trudną do wyleczenia postacią gruźlicy. Szczepienie BCG zapobiega takiej postaci gruźlicy i dlatego podawane jest tak szybko. W obecnej sytuacji, kiedy jeszcze nie zmieniono kalendarza szczepień, rodzice decydują, czy szczepienie ma być podane w szpitalu, czy w Poradni POZ (nie wszystkie poradnie są przygotowane do podawania BCG). Epidemiologicznie ciągle jest dużo zachorowań na gruźlicę w Polsce (ok 5000 na rok, ilość dzieci urodzonych rocznie z SCID – 5/rok)

• Jakie jest drugie szczepienie noworodka wykonywane w szpitalu? Czy chodzi o szczepienie przeciw WZW typu B (żółtaczce)?

Drugie szczepienie – to Euvax B, przeciw WZW B.

• Kiedy najlepiej wykąpać noworodka – zaraz po powrocie do domu czy można poczekać np. około tygodnia od narodzin?

Kąpanie noworodka – jeśli noworodek nie był kąpany na Oddziale (na prośbę mamy, lub w razie konieczność – np. gęste, zielone wody płodowe), najlepiej wykąpać od razu po powrocie do domu ze szpitala. Kolejne kąpiele – w zależności od potrzeby (lato – częściej, kupka ubrudzi całe plecy, dziecko ulewa mocno), standardowo wystarczy 2-3x/tydzień, ale można częściej, jeśli jest potrzeba lub dziecko po prostu lubi kąpiele.

• Czy tata może być obecny przy podaniu witaminy K i maści do oczu, jeśli mama w tym czasie jest na sali pooperacyjnej?

Ojciec może być obecny przy podaniu witaminy K i erytromycyny. Również, na prośbę mamy, możemy podać witaminę K i erytromycynę do oczu przy mamie, na sali pooperacyjnej. Jedynie nie ma tam warunków, żeby przebrać noworodka w suche ubranka oraz, jeśli potrzeba, umyć główkę.

• Badania przesiewowe noworodka – w jakim czasie po pobraniu kontaktują się Państwo z rodzicami w przypadku nieprawidłowości? Kiedy „telefon już dzwoni”?

Wyniki badań przesiewowych – najdłużej trwają badania genetyczne, do 2 tygodni, ale tak jak napisałam wcześniej, można sprawdzać na stronie – już po 48h są wyniki np. badań w kierunku chorób metabolicznych.

• Jeśli w ciąży było wielowodzie, podejrzenie problemów z przełykiem oraz wykryto niewielkie torbielki w głowie płodu, a poród odbywa się przez cesarskie cięcie – czy dziecko jest od razu kierowane na oddział noworodkowy, czy istnieje możliwość kangurowania przez tatę?

Wszystko zależy od stanu dziecka po porodzie. U takiego noworodka drożność przełyku sprawdzamy od razu wprowadzając sondę do żołądka. Jeśli jest drożny i dziecko jest w dobrym stanie, może zostać z rodzicami, może być kangurowane przez tatę. 

• Czy książeczkę zdrowia dziecka należy zakupić samodzielnie i przywieźć do szpitala, czy jest ona wydawana na oddziale?

Książeczki wydawane są w szpitalu.

• Co w sytuacji, gdy żółtaczka noworodkowa pojawi się już w domu – kiedy zgłosić się po pomoc i jak wygląda dalsze postępowanie?

Podczas wizyt pań położnych w domu, oceniają one wizualnie lub bilirubinometrem poziom żółtaczki. Jeśli jest wysoka, położna zdecyduje, co robić (w zależności od poziomu) – fototerapia w domu, kontrola bilirubiny z krwi, skierowanie do szpitala na SOR. 

• Czy po cukrzycy ciążowej u mamy konieczne jest wykonanie echo serca u dziecka? Jeśli tak – z jakiego powodu?

Echo serca wykonywane jest u dzieci mam z cukrzycą tylko w przypadku, kiedy noworodek jest hipertroficzny lub w razie objawów kardiologicznych.

• Gdzie rodzice mogą sprawdzić wyniki badań przesiewowych – czy są one dostępne online, czy przekazywane telefonicznie?

Odpowiedz – powyżej

• Jeśli mama ma wadę serca (WPW), czy po porodzie dziecko będzie miało wykonywane dodatkowe badania kardiologiczne?

WPW to nie wada serca, tylko zaburzenia rytmu, które nie dotyczą płodu. Jeśli jednak noworodek będzie miał arytmię lub jakiekolwiek objawy kardiologiczne, będzie miał wykonane EKG, echokardiografie i ewentualnie holtera EKG, jesli beda zaburzenia rytmu serca w EKG.

• Jakie firmy kosmetyczne poleca Pani kobietom w ciąży?

Pracuję głównie na produktach profesjonalnych, dla kobiet w ciąży rekomenduję markę Celltilab dostępną w gabinetach trychologicznych.

• Jak prawidłowo pielęgnować ranę po cesarskim cięciu?

Świetnie sprawdzają się produkty marki Naqua, przyspieszają regenerację i gojenie się skóry. Oprócz tego maść silikonowa (apteczna) oraz mobilizacja blizny z fizjoterapeutą.

• Kiedy można bezpiecznie stosować peelingi w ciąży?

Peelingi enzymatyczne można bezpiecznie stosować w ciąży, dla bezpieczeństwa i minimalizowania możliwości wystąpienia podrażnień warto sięgać po kosmetyki profesjonalne dostępne w gabinetach trychologicznych.

• Czy warto przed porodem udać się do kosmetologa na oczyszczanie twarzy, jeśli po porodzie może być na to mniej czasu?

Tak, jak najbardziej. Oczyszczanie wodorowe czy zabiegi na bazie polihydroksykwasów w połączeniu z prawidłową pielęgnacją na pewno super się sprawdzą. 

• Pojawiło się u mnie swędzenie skóry głowy – czy to już łupież, czy lepiej najpierw zmienić kosmetyki i obserwować skórę?

„Klasyczny” łupież jest widocznym gołym okiem, jeśli się coś osypuje na ubraniach to warto wprowadzić szampon przeciwłupieżowy raz/dwa razy w tygodniu w połączeniu z szamponem nawilżającym. Jeśli jednak nic się „nie sypie” warto udać się na konsultację trychologiczną, ponieważ w okresie połogu często uaktywniają się choroby autoimmunologiczne (łuszczyca) czy ŁZS.

• W ciąży pojawiło mi się wiele pieprzyków – czy mogą one z czasem same zniknąć?

Raczej nie i warto regularnie kontrolować je u dermatologa.

• Jakie konkretne peelingi do skóry głowy Pani poleca?

Głównie pracuję na produktach profesjonalnych dostępnych tylko w gabinetach trychologicznych, ale peelingi typu Radical czy Dermena przy skórach bez problemu dobrze sobie radzą.

• Jaki krem z SPF jest najlepszy w ciąży? Czy może Pani polecić konkretne marki?

Cell Fusion C Aquatica oraz Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF50.

• Co Pani sądzi o darsonvalu przy suchej skórze, przebarwieniach i w kontekście porostu włosów?

W kontekście porostu włosów można dwa razy w tygodniu stosować, jeśli chodzi o skórę suchą/przebarwienia – nie będzie efektu. Darsonval działa odkażająco i pobudza ukrwienie, dlatego na skórę głowy dobrze się sprawdzi, ewentualnie przy skórze tłustej-trądzikowej.

• Mam bardzo przesuszoną skórę, a jednocześnie czerwony i opuchnięty nos – czy to normalne w ciąży i jak sobie z tym radzić?

Możliwe że jest to trądzik różowaty, warto udać się na konsultację deramatologiczną aby jak najszybciej zniwelować zaczerwienienie i nie doprowadzić do utrwalenia się rumienia. 

• O jakiej porze dnia stosować kremy z witaminą C?

Najlepiej rano, szczególnie w formie serum (wybierając serum z pochodną witaminy A, nie kwasem askorbinowym). 

• Jak często najlepiej myć włosy – co dwa dni czy to kwestia indywidualna?

Mycie codzienne jest bezpieczne, więc jeśli ze skórą nic się nie dzieje to jest to podstawowa częstotliwość mycia. 

• Czy ma Pani konkretny szampon, który mogłaby polecić kobietom w ciąży?

Pracuję głównie na produktach profesjonalnych dostępnych w gabinecie, ale uważam, że jeżeli że skóra nic się nie dzieje to można używać takich samych szamponów jak przed ciążą.

• Czy w ciąży warto robić peeling twarzy, a jeśli tak – jak często?

Można, chodź z dużą rozwagą, bo skóra w ciąży jest bardziej „kapryśna”. Jeśli jest potrzeba wykonania peelingu warto wybrać delikatniejszą formę, np. Enzymatyczny peeling myjący do skóry ultrawrażliwej BasicLab. 

• Jakie zabiegi pielęgnacyjne u kosmetologa i trychologa są bezpieczne w ciąży (na twarz i skórę głowy)?

Oczyszczanie wodorowe, infuzja tlenowa czy zabiegi na bazie delikatnych kwasów jak najbardziej można wykonywać. Rezygnujemy z inwazyjnych zabiegów wywołujących stan zapalny. 

• Kiedy po porodzie można wrócić do kąpieli w wannie?

Wszystko zależy od przebiegu połogu, jednak niezalecane jest to przez około pierwsze 2 miesiące po porodzie.

• Jak długo trwa wypadanie włosów po porodzie – do ilu miesięcy i czy ma to związek z karmieniem piersią?

Wszystko zależy od ilości czynników, które to wypadanie mogą jeszcze nasilać oprócz fizjologicznej zmiany ilości estrogenów po porodzie. Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, warto około pół roku po porodzie wykonać badania i udać się na konsultację trhcyologiczną, szczególnie wypadanie się nasila. 

• Myję włosy codziennie, bo szybko wydają się nieświeże – czy ma Pani sposoby, jak stopniowo myć je rzadziej, ale zachować świeżość?

Mycie codziennie nie jest jeszcze zaliczane do łojotoku. O problemie z przetłuszczaniem się włosów mówimy, kiedy włosy są „tłuste” 3-4 godziny po myciu. Warto jednak skontrolować poziom glukozy, insuliny i lipidogram, przyjrzeć się diecie i ilości produktów przetworzonych i prozapalnych oraz stanie skóry głowy w trichoskopie. 

• Czy poleci Pani konkretny produkt ochronny przed suszeniem włosów suszarką?

Schwarzkopf Professional Osis+ Flatliner oraz olejek Matrix Food For Soft Oil Serum (stosowane razem). 

• Jaki krem nawilżający poleca Pani na obecną pogodę przy bardzo suchej skórze w ciąży?

Pharmaceris Corneo 

• Mam trądzik, suche skórki, ale skóra szybko się przetłuszcza – jak najlepiej ją pielęgnować w ciąży?

To objawy zaburzonej bariery hydrolipidowej – warto skorzystać z polecanego w webinarze serum oraz kremu regenerującego. 

• Czy rozjaśnianie i tonowanie odrostu może nasilać wypadanie włosów?

Raczej nie, chyba, że jest wykonywane bezpośrednio przy skórze głowy – wtedy warto stosować blokery przed farbowaniem.

• Jaki bloker skóry głowy Pani poleca przy rozjaśnianiu – czy stosuje go fryzjer, czy można zrobić to samemu przed wizytą?

Genactiv – nakładamy go 10/15 minut przed aplikacją farby, najczęściej zabieramy do fryzjera. 

• Czy mogłaby Pani podać konkretny przykład blokera (nazwa / marka)?

Bloker Genactiv 

• Co Pani sądzi o produktach OnlyBio – czy są dobrym wyborem w ciąży?

Produkty do pielęgnacji łodygi (maski, odżywki) jak najbardziej są okej, jeśli chodzi o szampony to już zależy od produktu. Osobiście nie pracuje i nie polecam tej marki w gabinecie. 

• Czy peeling dzień przed farbowaniem włosów to dobry pomysł?

Nie, lepiej wykonać go kilka dni po farbowaniu. 

• Czy masaże skóry głowy pomagają przy tzw. baby hair?

Bardzo i warto wykonywać je regularnie, najlepiej przy drugiej aplikacji szamponu. 

• • Napięcia mięśniowego: Dziecko może odczuwać dyskomfort w pewnych Fizjoterapeuta pomoże je rozluźnić.

  • Błędów w wiązaniu: Czasem jedna mała zmiana (np. mocniejsze dociągnięcie górnej krawędzi) sprawia, że dziecko nagle czuje się stabilnie i przestaje płakać.

    • Oddychaj: Zrób trzy głębokie wdechy przed chwyceniem za chustę.

    • Mów i śpiewaj: Twój głos działa kojąco. Opowiadaj dziecku, co robisz („teraz przekładamy chustę przez plecki, zaraz idziemy na spacer”).

    • wszystkie techniki, które Cię uspokajają się sprawdzą .

       Jak dobrze dobrać nosidło, żeby dziecko było prawidłowo podparte i nie „wisiało”?

      Oto zestawienie najważniejszych cech dobrego nosidła ergonomicznego, które gwarantują, że dziecko nie będzie „wisieć”, a jego kręgosłup i biodra będą bezpieczne.

      1.  Regulowany panel, powinien podpierać pupę dziecka „od kolanka do kolanka”

      To absolutnie kluczowa cecha. Panel (materiał, w którym siedzi dziecko) 

      2.  Miękki, materiałowy panel (bez usztywnień)

      Miękki materiał (często tkany tak jak chusta) dopasowuje się do pleców dziecka, pozwalając im zachować naturalną, lekko zaokrągloną krzywiznę (kształt litery C). Sztywne panele nienaturalnie prostują kręgosłup malucha.

      3.  Regulacja wysokości panelu

      Oprócz szerokości, dobre nosidło pozwala skrócić lub wydłużyć materiał na plecach.

      Dzięki temu nosidło nie zasłania twarzy dziecku (bezpieczeństwo dróg oddechowych), a starszemu zapewnia stabilne podparcie aż do łopatek lub karku.

      4.  Wspieranie pozycji „M” (żabki)

      Konstrukcja nosidła powinna wymuszać pozycję, w której pupa dziecka znajduje się niżej niż kolana.

      Taka pozycja jest optymalna dla rozwoju bioderek (tzw. fizjologiczna żaba). Gdy patrzymy na dziecko od tyłu, jego nóżki i pupa powinny układać się w kształt szerokiej litery M.

      Podsumowując

      Dobre nosidło to takie, które jest elastyczne w regulacji, a nie sztywne. Jeśli panel podpiera nogi od zgięcia pod jednym kolanem do drugiego, a plecy malucha są miękko otulone – dziecko na pewno nie „wisi”.

      A jak w łatwy sposób podwinąć miednicę i dobrze ułożyć maluszka? Tutaj podrzucam link z IG: https://www.instagram.com/reel/DPD4NkjjaKN/?igsh=ZzNxc2c2MW15eHAw

      ●      Czy jest jakiś sposób, aby zachęcić dziecko do chustowania, jeśli bardzo płacze przy wkładaniu?

      1.  Ruch to podstawa (nie czekaj na koniec wiązania)

      Większość dzieci uspokaja się, gdy poczują rytmiczne kołysanie.

      • Kołysz się w trakcie motania: Nie stój w Wykonuj delikatne przysiady, kołysz się góra – dół lub lekko bujaj biodrami, nawet gdy dopiero układasz chustę.

      • Ruch po zawiązaniu: Gdy tylko zrobisz węzeł, od razu zacznij żwawo chodzić po mieszkaniu lub wyjdź na zewnątrz. Świeże powietrze i zmiana otoczenia działają .

      2. Przyzwyczajanie do pozycji

      Dziecko może reagować płaczem na samą stymulację dotykową i dociąganie materiału.

      • Zanim włożysz dziecko do chusty, potrzymaj je chwilę w pozycji, jaką przyjmie w wiązaniu (brzuch do brzucha, kolanka wyżej niż pupa). To pomoże mu się przyzwyczaić”.

      • Częste próby: Lepiej próbować 3-4 razy dziennie po 5 minut, niż raz na siłę przez pół Krótkie sesje budują pozytywne skojarzenia.

      3.  Zadbaj o potrzeby fizyczne

      • Najlepiej zaczynać próby wiązania po jedzeniu, maluszek jest wtedy zaspokojony i spokojniejszy..

      • Sprawdź, czy pajacyki nie są za ciasne w stópkach (materiał chusty je naciąga i może pić w paluszki) oraz czy dziecku nie jest za gorąco . Najlepiej ubrać dziecko tak samo jak siebie, pajacyk lub spodenki z wolnymi stópkami i chusta jest już tym dodatkowym materiałem..

      4.  Twój spokój to spokój dziecka

      Dzieci jak gąbka chłoną emocje rodzica. Jeśli Ty się boisz, że dziecko zapłacze, ono na pewno to wyczuje.

    Podsumowując:

    Płacz podczas wiązania nie oznacza, że dziecko „nie lubi chusty”. To najczęściej reakcja na stymulację na całej długości kręgosłupa, jest to coś czego dziecko nie zna na początku.

    Duży wpływ ma też stres rodzica. Zazwyczaj mija w momencie, gdy rodzic pewnie dociągnie materiał i ruszy z miejsca.

    ●      Chusta elastyczna czy tkana – którą wybrać na początek?

    To doskonałe pytanie, które często zadają rodzice obawiający się skomplikowanych węzłów. Chusta tkana jest zdecydowanie lepszym wyborem, mimo że elastyczna wydaje się

    „łatwiejsza” na start. A dlaczego?

    1.  Precyzyjne podparcie kręgosłupa 

    Chusta tkana pracuje tylko „po skosie”. Oznacza to, że gdy ją dociągasz, materiał stabilnie trzyma kręgosłup dziecka.

    • W chuście tkanej: Możesz idealnie zabezpieczyć pozycję dziecka, tak aby jego plecy były zaokrąglone, a miednica podwinięta.

    • W chuście elastycznej: Materiał jest rozciągliwy, co sprawia, że pod ciężarem dziecka chusta zawsze trochę „osiada”. Trudniej w niej uzyskać stabilną, nieruchomą pozycję, a cięższe dzieci mogą w niej „sprężynować”.

    2.  Uniwersalność

    Chusta tkana to zakup jednorazowy, który posłuży od pierwszych dni życia aż do końca przygody z noszeniem (nawet do 3-4 lat). Chusta elastyczna zazwyczaj przestaje być wygodna już przy wadze dziecka ok. 8 – 10kg. Materiał zaczyna wrzynać się w ramiona rodzica, a dziecko niebezpiecznie obniża się w trakcie spaceru.

    Podsumowując:

    Chusta elastyczna wydaje się prostsza, bo wiąże się ją na sobie 'na sucho’, ale to chusta tkana daje dziecku najlepsze podparcie i rośnie razem z nim. Jeśli nauczysz się dociągać tkaną, będziesz mieć pewność, że maluszek jest bezpieczny, a Twoje plecy nie odczują jego ciężaru.

    ●      Co zrobić, jeśli dziecko nie polubi chusty? Jakie są alternatywy?

    Jeśli mimo wielu prób i cierpliwego podejścia dziecko faktycznie nie akceptuje chusty, nie warto robić nic na siłę. Bliskość można budować na wiele sposobów, a rynek oferuje świetne alternatywy, które są zdrowe dla dziecka i wygodne dla rodzica.

    Oto co można zaproponować:

    1. Nosidło hybrydowe- To idealne rozwiązanie dla osób, które boją się wiązania chusty, ale chcą zachować jej miękkość.

    2. Nosidło regulowane (Klamrowe)

    To najpopularniejsza alternatywa. Ważne, aby było to nosidło ergonomiczne, Musi mieć regulowany panel i pas biodrowy, aby dopasować szerokość materiału do aktualnego rozmiaru dziecka.

    3. Chusta kółkowa

    Jeśli problemem jest długi proces motania, chusta kółkowa może być wybawieniem.

    • To krótszy pas materiału z dwoma kółkami na jednym końcu. Nie wymaga wiązania węzłów – świetna na krótkie dystanse oraz dla dzieci, które są ciekawe świata, bo naturalnie nosi się w niej na boku.

    4. Konsultacja z fizjoterapeutą lub doradcą noszenia

    Czasem niechęć do chusty nie wynika z charakteru dziecka, ale z:

  ●           Od którego tygodnia życia noszenie w chuście jest bezpieczne i jak długo jednorazowo można nosić noworodka?

  • Od kiedy dokładnie można zacząć nosić dziecko w chuście po porodzie?

  Noszenie w chuście tkanej jest bezpieczne już od pierwszego dnia życia dziecka. W przypadku wcześniaków lub dzieci z problemami zdrowotnymi, zawsze warto skonsultować się z doradcą noszenia.

  Mimo że dziecko można motać od razu, warto wziąć pod uwagę dwa aspekty: Choć noworodek jest gotowy, Mama również musi być gotowa.

  • Połóg: Pierwsze tygodnie po porodzie to czas na regenerację Twoich mięśni dna miednicy i powrót narządów na miejsce.

  • Zaleca się , aby poczekać z regularnym noszeniem do końca połogu (ok. 6 tygodni), szczególnie po cesarskim cięciu. Jeśli jednak czujesz się na siłach i musisz mieć wolne ręce, zacznij od bardzo krótkich sesji w domu.

  Nie ma jednej sztywnej liczby minut, ale eksperci sugerują trzymanie się kilku zasad:

  • Przyjmuje się, że jednorazowo warto nosić dziecko przez 2-3 godziny. To naturalny cykl między karmieniami i przewijaniem.

  ●           Do jakiej wagi dziecka można stosować chustę elastyczną?

  Chusta elastyczna, mimo swoich zalet, ma dość wąski zakres użytkowania. Większość producentów podaje limity rzędu 8-10 kg,

  ●           Czy oferujecie indywidualne zajęcia z prawidłowego wiązania chust i dopasowania nosideł?

  Tak, w Przestrzeni Bliskości oferujemy profesjonalne, indywidualne konsultacje, podczas których krok po kroku uczymy prawidłowego wiązania chust oraz pomagamy idealnie dobrać i dopasować nosidełko ergonomiczne, stacjonarnie w Poznaniu lub online – na całym świecie.

  Oto jak wyglądają takie spotkania( szczegóły w linku): https://przestrzenbliskosci.pl/pl/c/Konsultacje/95

  ●      Czy można zaszkodzić dziecku, nosząc je w źle zawiązanej chuście lub źle dobranym nosidle?

  Spokojnie, to proces nauki.

  Naturalne jest, że na początku, gdy dopiero się uczymy, wiązanie może nie wychodzić idealnie. Naszym celem w Przestrzeni Bliskości jest dążenie do prawidłowego i bezpiecznego wiązania, ale nie musisz być w tym ekspertem od pierwszego dnia.

  Oto co jest najważniejsze, aby noszenie było bezpieczne:

  • Podparcie kręgosłupa i dociągnięcie: To kluczowy element. Chustę należy dociągnąć na tyle mocno, aby materiał przejął ciężar dziecka i stabilnie otulał jego Jeśli chusta jest zbyt luźna, kręgosłup traci wsparcie, a dziecko może się „zapadać”.

  • Wątpliwości to sygnał do kontaktu: Jeśli czujesz, że coś jest nie tak, dziecko płacze, a Ty nie masz pewności co do pozycji – warto skonsultować się z doradcą noszenia. Czasem jedna mała korekta w dociąganiu zmienia wszystko.

  • Stymulacja i rozwój: Prawidłowe wiązanie wspiera rozwój bioderek (pozycja M) i kręgosłupa (naturalna krzywizna). Nawet jeśli na początku idzie to powoli, z każdą próbą nabierasz wprawy, a ciało dziecka przyzwyczaja się do nowej

  Podsumowując:

  Nie martw się błędami na starcie – każdy rodzic je popełnia. Ważne, by nie ignorować dużego dyskomfortu i szukać wsparcia u specjalisty, który pomoże Ci poczuć się pewnie.

  ●      Jak pielęgnować chustę tkaną – jak ją prać, wirować i czy rzeczywiście nie należy jej prasować?

  Pielęgnacja chusty tkanej jest kluczowa, aby zachowała ona swoją nośność i odpowiednią strukturę materiału. Chusta to specyficzna tkanina, która musi pracować pod ciężarem dziecka, dlatego zasady jej prania różnią się od dbania o zwykłe ubrania.

  Oto najważniejsze wskazówki :

  1. Pranie

  Temperatura: Najbezpieczniej prać w 30°C lub 40°C (zawsze sprawdź metkę, bo skład – np. domieszka wełny czy jedwabiu – może to zmienić).Używaj płynów do prania ubranek dziecięcych. Nigdy nie dodawaj płynu do płukania (zmiękczacza)! Płyny do płukania sprawiają, że włókna stają się zbyt śliskie, co powoduje, że chusta „rozjeżdża się” w rękach i trudno ją trwale dociągnąć.

  2. Wirowanie

  Większość chust bawełnianych znosi wirowanie na poziomie 600–800 obrotów.

  3. Prasowanie

  Chusty tkane zazwyczaj można prasować, ale zależy to od materiału (bawełna/len łatwiej się prasują, wełna i jedwab nie), a najważniejsze to sprawdzić metkę z zaleceniami producenta i stosować niską temperaturę, unikać pary (zwłaszcza przy wełnie), a po wypraniu dobrze strzepnąć i suszyć na płasko, by minimalizować zagniecenia. Prasowanie często nie jest konieczne

  4. Jak suszyć

  Chusty bawełniane najlepiej suszyć rozłożone na płasko lub rozwieszone przez kilka szczebelków suszarki. nie używamy suszarki bębnowej.

  ●      Czy chusty marki Poofi są dobrym wyborem?

  Jeśli chodzi o chusty elastycznej tej marki, to skład mają w porządku. Nie mam doświadczenia z tą chustą, ale jak na początek powinna być dobra.

  ●      Czy warto kupić używaną chustę, a jeśli tak – na co zwrócić uwagę?

  Jak najbardziej, kupno używanej chusty to świetny pomysł, ale pod warunkiem zachowania dużej czujności. Rynek chustowy mocno się zmienił i dzisiejsze nowe chusty faktycznie pracują inaczej niż te sprzed lat.

  Oto kilka kluczowych wskazówek,

  1. Nowe Stare chusty

  • nowe chusty , ich sposób tkania sprawia, że są plastyczne i „miękkie” niemal od Łatwiej się nimi mota początkującym rodzicom.

  • stare chusty, kiedyś chusty były „pancerne” i wymagały długiego procesu zmiękczania (tzw. łamania). Kupując starszy model, można trafić na materiał, który jest sztywny i trudny w dociąganiu.

  2. Pułapki używanych chust (na co uważać?)

  Największym ryzykiem przy używanej chuście jest jej historia pielęgnacyjna:

  • Skurczona chusta (efekt „filcowania”): Jeśli poprzedni właściciel prał chustę w zbyt wysokiej temperaturze lub używał niewłaściwych detergentów, włókna mogą być zbite i Taka chusta traci swoją elastyczność poprzeczną – staje się „tępa” i nie pracuje prawidłowo na plecach dziecka.

  • Płyny do płukania: Jeśli ktoś używał płynu do zmiękczania tkanin, chusta będzie śliska. Trudno będzie ją bezpiecznie i trwale dociągnąć, bo węzeł może „pracować”.

  3. Kiedy warto kupić używaną?

  • Jeśli jest to model „nie za stary” (np. 2-3 letni) od rodzica, który dbał o prawidłową pielęgnację (prał w płynach dla dzieci, nie używał zmiękczaczy).

  Podsumowanie

   

  Używana chusta to ekologiczny i ekonomiczny wybór, ale bądź ostrożna. Jeśli chusta wygląda na bardzo sztywną, zbitą lub ma podejrzanie krótkie wymiary, lepiej zainwestować w nową, plastyczną tkaninę, która ułatwi Ci naukę i zapewni dziecku lepsze wsparcie.

   

   

  ●      Czy mogłaby Pani polecić polskie firmy produkujące chusty?

  Polskie marki chustowe są jednymi z najlepszych i najbardziej cenionych na całym świecie! Wybór polskiej firmy to gwarancja świetnej jakości, certyfikowanych materiałów i wspierania lokalnego rynku.

  Oto zestawienie marek:

  1. LennyLamb

  2. Little Frog

  3. Kenhuru

  4. Luna Dream

  Jeśli zaczynasz drogę z noszeniem, najlepiej zacząć od bawełnianej chusty Little Frog lub LennyLamb o splocie skośno-krzyżowym. Są one najbardziej przewidywalne w pracy i najłatwiejsze do nauki „pierwszych kroków” w motaniu.

  W Przestrzeni Bliskości podczas konsultacji często mamy dostępne różne typy chust , które można sprawdzić na konsultacji, która tkanina najbardziej jej odpowiada, zanim zdecyduje się na zakup.

  ●      Czy bliźniaki można nosić jednocześnie w chuście?

  Tak, noszenie bliźniaków jednocześnie jest możliwe i dla wielu rodziców bywa jedynym sposobem na „przetrwanie” trudniejszych chwil, gdy oba maluchy potrzebują bliskości w tym samym momencie.

  Wiązanie dwójki dzieci wymaga wprawy i dobrego przygotowania technicznego. Oto najpopularniejsze opcje:

  • Specjalne wiązania na boki: Istnieją techniki wiązania dwóch dzieci na biodrach (po jednym z każdej strony).

  • System „Przód-Tył” (Najbardziej stabilny): To rozwiązanie,jest lepszym rozwiązaniem – jedno dziecko wędruje na plecy, a drugie na klatkę piersiową.

  • Idealny scenariusz – „Podział obowiązków”: Zawsze podkreślamy, że najzdrowiej dla kręgosłupa rodziców i najbardziej komfortowo dla dzieci jest wtedy, gdy każdy rodzic nosi jedno Dzięki temu każdy maluch ma 100% uwagi i idealnie dopasowane podparcie.

  ●           Jak noszenie w chuście wpływa na biodra dziecka – czy istnieje ryzyko nieprawidłowego ułożenia?

  Noszenie w prawidłowo zawiązanej chuście wspiera prawidłowy rozwój bioder. Między Innymi dlatego że:

  1. Prawidłowe ułożenie w chuście to pozycja fizjologicznej żabki, wspiera prawidłowy rozój kegołupa dziecka. Ponadto taka pozycja jest zalecana przez ortopedów jako profilaktyka i wsparcie leczenia dysplazji bioder.

  2. Dobrze dociągnięta chusta stabilizuje miednicę Dzięki podwinięciu miednicy , kręgosłup może naturalnie się zaokrąglić, a biodra ustawić w najzdrowszej możliwej konfiguracji.

  4. Opinia Międzynarodowego Instytutu Dysplazji Stawów Biodrowych (IHDI)

  Warto wspomnieć, że instytucje takie jak IHDI uznają nosidła ergonomiczne i chusty za produkty „zdrowe dla bioder” (hip healthy), o ile zapewniają one podparcie ud i wspomnianą pozycję M.

  W prawidłowym wiązaniu biodra Twojego dziecka są bezpieczniejsze niż w wielu wózkach czy fotelikach, gdzie nogi często leżą wyprostowane.

  Wskazówka z Przestrzeni Bliskości: Jeśli Twoje dziecko ma już zdiagnozowaną dysplazję i nosi np. szelki Pavlika lub poduszkę Frejki, chusta zazwyczaj może być stosowana jako uzupełnienie terapii, ale w takim przypadku zawsze zapraszamy na konsultację, by dopasować wiązanie do zaleceń lekarza.

  ●      Jak wygląda pielęgnacja chusty elastycznej – czy różni się od pielęgnacji chusty tkanej?

  Pielęgnacja chusty elastycznej jest nieco inna niż tkanej, głównie ze względu na specyficzny skład materiału. Większość chust elastycznych posiada w składzie elastan (lycrę), który nadaje im rozciągliwość.

  1. Pranie – Temperatura: Najlepiej prać w 30°C. Detergenty: Podobnie jak przy tkanej – używamy delikatnych płynów dla Absolutny zakaz: Nie używaj płynów do płukania (zmiękczaczy) ani wybielaczy.

  2. Wirowanie: Ustaw niskie obroty (max 400-600).

  3. Suszenie: : Chusty elastycznej nie wolno suszyć w suszarce bębnowej

  3. Prasowanie- chusty elastycznej zazwyczaj się nie prasuje.

  W razie pytań zaczęcam do kontaktu:

  Przestrzeń Bliskości

  T: 536 110 105

  E: kontakt@przestrzenbliskosci.pl Osiedle Bolesława Śmiałego 36 , 60-682 Poznań

  przestrzenbliskosci.pl

  zaobserwuj nas na: FB | PrzestrzenBliskosciPl IG | przestrzen_bliskosc

• Mam potwierdzony gen BRCA1 – gdzie w Poznaniu można wykonać badania profilaktyczne w ramach NFZ i jakie badania obejmuje taka diagnostyka?

W Poznaniu badania można wykonać np. w WCO, w Szpitalu Klinicznym na Szamarzewskiego czy w Open. 

Skontaktowałam się dziś z Open i Pani rejestratorka powiedziała, że z tego co kojarzy są to badania, o których wspomniała Pani w kolejnym pytaniu. Natomiast dopiero lekarz na wizycie potwierdziłby szczegóły. 

Jak zapisać się na badania? Najpierw lekarz POZ lub specjalista np. ginekolog musiałby wystawić skierowanie do poradni genetycznej. W poradni genetycznej zostaną zlecone badania, których wykonanie możliwe jest na NFZ.

• Wcześniej w ramach programu wykonywałam rezonans piersi, badania markerów oraz USG ginekologiczne bezpłatnie, jednak program został zakończony – czy obecnie istnieją inne podobne możliwości w ramach NFZ?

Informacja z dziś z Open – tak.

W październiku lekarz genetyk ze szpitala na Szamarzewskiego również wspominał, że są takie programy (mogło się coś zmienić od stycznia, ale w Open tego nie potwierdzono).

Terminy w Open: do poradni genetycznej najbliższy termin to połowa 2027…

W razie czego możliwa jest wizyta prywatna, koszt 180 zł, skierowanie od lekarza POZ nie jest potrzebne, wolne terminy od zaraz. Ewentualne badania po tej wizycie prywatnej będą już wykonywane na NFZ.

• Czy do wykonania USG piersi w ramach NFZ konieczne jest skierowanie?

Tak. Skierowanie może wystawić specjalista, np. ginekolog lub onkolog.

NFZ refunduje badanie usg piersi, jednak od lekarza specjalisty zależy, czy uzna za “zasadne” skierować Panią na badanie.

Jeśli coś wzbudziłoby Pani niepokój, bez skierowania można zapisać się do poradni onkologicznej (np. przy WCO lub w Szpitalu Klinicznym w Poznaniu jest Poradnia Onkologiczna Chorób Piersi).

• W poprzedniej ciąży, podczas karmienia piersią, ginekolog odmówił wykonania USG piersi, twierdząc, że badanie wykonuje się dopiero po zakończeniu karmienia – jakie są aktualne zalecenia w tej kwestii?

Usg piersi można wykonywać i w czasie ciąży, i w czasie karmienia. 

Ja miałam usg piersi w 4. miesiącu ciąży i będę miała za tydzień w 4. miesiącu karmienia (karmię jedną piersią). 

Więcej na ten temat w artykule poniżej:

https://www.onkonet.pl/n_n_usg_piersi_w_ciazy_zalecenia.php

• Jeśli w mojej rodzinie (mama i jej siostra) występował rak piersi, a ja mam piersi tłuszczowe i mam około 40 lat, czy przysługuje mi mammografia na NFZ? Jaką dokumentację należy przedstawić?

W ramach Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi (bez skierowania) nie (kryterium wieku 45-74). Skierowanie może dać jednak np. ginekolog ze względu na obciążenie chorobą w rodzinie czy wskazania medyczne.

A może wolałaby Pani rozważyć opcję sprawdzenia, czy jest Pani nosicielką genu BRCA1 lub BRCA2? Lekarz rodzinny może dać Pani skierowanie do poradni genetycznej (o poradni pisałam więcej odpowiadając na pytanie pierwsze i drugie) i w poradni zostaną zlecone zalecane badania.

• Czy w czasie ciąży zaleca się wykonywanie samobadania piersi, a jeśli tak – jak często?

W przypadku ciąży zalecenia odnośnie do samobadania są zmieniają się – czyli badamy piersi raz w miesiącu.

• Czy fotelik kąpielowy nadaje się dla noworodka zamiast wanienki?

Fotelik kąpielowy nie może być stosowany zamiennie, jedynie można włożyć go do wanienki, czego osobiście nie rekomenduję ze względu na ograniczenie swobody ruchów dziecka w wodzie.

• Emolienty do kąpieli – jak wybrać najlepszy preparat? Jak często najlepiej kąpać noworodka w domu?

Emolienty przeznaczone dla dzieci od 1. dnia życia, hipoalergiczne, bezzapachowe, naszym naturalnym emolientem będzie pokarm mamy, śmiało można dodać go do wody, w końcu Kleopatra zażywała mlecznych kąpieli 🙂 Kąpiemy około co 2/3 dzień 🙂

• Jak wygląda pielęgnacja noworodka w szpitalu?

W szpitalu jest możliwość wykąpania dziecka na prośbę rodziców, natomiast bezpośrednio po porodzie noworodki nie są kąpane z uwagi na obecność ochronnej mazi płodowej. 

• Co jest lepsze do kąpieli noworodka – mydło czy żel?

Bardziej praktyczny może okazać się żel 🙂 Ale to Twoja decyzja 🙂 Nie ma lepsze/gorsze 🙂

• Od kiedy i jak długo można kąpać dziecko w mleku?

Używając swojego mleka do kąpieli, możemy kąpać cały czas od pierwszej kąpieli, nawet używać mleka zamrożonego, które nam zostało 🙂

• Kąpiele z dodatkiem mleka matki, bez innych preparatów – mit czy dobra alternatywa?

Jak najbardziej, jeśli używamy mleka mamy, nie stosujemy dodatkowo w tej samej kąpieli innych produktów, ten naturalny emolient zdecydowanie spełni swoją funkcję 🙂

• Czy warto kupić leżaczek lub wkładkę do kąpieli, aby włożyć je do wanienki?

Nie zalecam stosowania leżaczków/wkladek, stabilna ręka rodzica będzie najlepsza, dziecko powinno dobrze czuć ruch wody i mieć swobodę poruszania się, co też jest ważne dla jego rozwoju motorycznego i sensorycznego.

• Jeśli dla dziecka woda o temperaturze 37–38°C jest za chłodna i bardzo płacze, czy można używać cieplejszej wody?

Może spróbuj chłodniejszej wody, okryj dziecko pieluszką przed włożeniem do wody, może wcale nie chodzi o temp. wody 🙂

• Czasem mam wrażenie, że moje dziecko nie chce się bawić – czy to normalne?

Czasem mam wrażenie, że moje dziecko nie chce się bawić – czy to normalne? To może być związane z inną potrzebą, która pojawia się u dziecka, być może dziecko jest głodne, zmęczone, potrzebuje przerwy lub zmiany aktywności. Być może zabawy dla dziecka są zbyt monotonne lub zbyt trudne (zbyt dużo się dzieję, jest zbyt kolorowo, coś dzieje się za szybko, pojawia się za dużo bodźców). Dziecko może nie być zainteresowane jeśli zabawa jest dla niego zbyt obciążająca, zbyt stymulująca. Warto obserwować, które zabawy dziecko lubi, które sprawiają mu przyjemność. Im młodsze dzieci tym której skupiają swoją uwagę i mają mniejszą pojemność na zabawy.     

• Czy do zabawy z niemowlakiem potrzebne są zabawki, czy wystarczy rozmowa, dotyk, bycie razem?

• Czy do zabawy z niemowlakiem potrzebne są zabawki, czy wystarczy rozmowa, dotyk, bycie razem? Niemowlaki najbardziej potrzebują bliskiego kontaktu z najbliższymi i to najbardziej wspiera ich rozwój i regulacje emocji. Jednak przedmioty, które dziecko może poznawać poprzez dotyk, słuch, wkładanie do ust, także są potrzebne do wspierania rozwoju dziecka. Nie muszą być do zabawki, ale przedmioty, które są dla dziecka atrakcyjne, ale także bezpieczne (lusterko, miękka poduszka, instrument który wydaje ciekawe dźwięki). Przedmioty i zabawki są dla dziecka urozmaiceniem codziennych zabaw i aktywności i sposobem poznawania świata, dlatego warto proponować je niemowlakom.

• Jak bawić się z dzieckiem, które szybko się denerwuje albo przebodźcowuje?

• Jak bawić się z dzieckiem, które szybko się denerwuje albo przebodźcowuje? Ważne jest podążanie za potrzebami dziecka i nie przeciążanie jego możliwości. Jeśli widzimy, że dziecko jest zmęczone lub mocno zdenerwowane warto zakończyć aktywności lub ją zmodyfikować, aby zadbać o komfort dziecka. Warto także zadbać o potrzeby dziecka takie jak sen, głód, potrzeba bliskości i odpoczynku. Jeśli te potrzeby są zaopiekowane można stopniowo, małymi krokami wydłużać aktywności, które są dla dziecka wyzwaniem. Warto także znaleźć zabawy, które są dla dziecka mało bodźcujące, np. zabawa jedną zabawką, śpiewanie z rodzicem, wspólne przytulasy i masażyki. Warto wprowadzać zabawy wspierające bliskość, które dadzą dziecku poczucie bezpieczeństwa i bliski kontakt fizyczny z rodzicem 

• Ile czasu dziennie powinnam poświęcać na zabawę jeden na jeden z niemowlakiem?

• Ile czasu dziennie powinnam poświęcać na zabawę jeden na jeden z niemowlakiem? Nie ma określonego czasu, jaki rodzice powinni poświęcać na zabawę z niemowlakiem. W planowaniu zabawy i jej długości warto zwrócić uwagę na plan dnia dziecka (jeśli niemowlak już taki ma) na jego poziom zmęczenia,
  np. czy jest po drzemce, czy je najedzony,
  czy w ciągu dnia nie zdarzyło się coś co mogła obciążyć dodatkowo dziecko np. wizyta u lekarza, dużo nowości lub zdarzeń odbiegających od rutyny
  Dzieci mają różną potrzebę czasu zabawy z zależności od dnia, jednak jest to forma aktywności, która jest dla dziecka naturalna i może być wplatana w codzienny rytm (np. przewijając dziecko można śpiewać maluchowi lub wykonać masażyk). Czas zabawy należy dopasować do kondycji dziecka w danym dniu i proponować różnorodne zabawy, dostosowując je do zainteresowania dziecka. Jednak jeśli maluch jest już zmęczony lub zdenerwowany warto zakończyć zabawę lub ją zmienić.  

• Czy zabawa może pomóc w uspokajaniu dziecka i regulowaniu emocji?

• Czy zabawa może pomóc w uspokajaniu dziecka i regulowaniu emocji? Tak, dzieci poprzez zabawę w bliskim kontakcie regulują swoje emocje i uspokajają się. Im młodsze dziecko tym więcej potrzebuje kontaktu fizycznego z rodzicem i bliskości. Dlatego w celu regulacji emocji dziecka warto wprowadzać zabawy, które zapewniają kontakt fizyczny – śpiewanie dziecku, masażyki, lulanie dziecka i przytulanie, wspólne czytanie. Takie zabawy dla niemowlaka, które wspierają wieź i poczucie bliskości są najlepszą formą regulacji emocji dla małych dzieci. 

• Jak włączyć tatę lub innych bliskich w budowanie więzi przez zabawę?

Jak włączyć tatę lub innych bliskich w budowanie więzi przez zabawę? Warto poszukać dla bliskich zabawy, która jest także dla nich przyjemnością. Często każdy z członków rodziny ma swój sposób zabawy z niemowlakiem, który dla dorosłych jest najbardziej przyjemna lub przychodzi intuicyjnie. Warto bliskim podpowiedzieć kilka zabaw, które dziecko lubi, a także zacząć od zabawy w trójkę. 

Przesyłam link do naszych publikacji:
O 1. roku dziecka, jak wspierać jego rozwój https://imd.org.pl/wp-content/uploads/2020/07/IMD_najwazniejszy_krok_internet.pdf  
O budowaniu więzi https://imd.org.pl/wp-content/uploads/2020/07/zeszyt2_bliskosc.pdf

Oraz link do naszej strony internetowej: https://imd.org.pl/

• Czy w 37. tygodniu ciąży, przy skróconej szyjce macicy (ok. 1 cm) i niewielkim rozwarciu (ok. 1 cm) można wykonywać masaż krocza?

Jak najbardziej 37 tydzień ciąży to już ciąża donoszona nie ma przeciwwskazań do wykonywania masażu krocza .

• Czy długość szyjki macicy 2,5 cm w 34. tygodniu ciąży jest przeciwwskazaniem do masażu krocza?

Ciężko jest określicie sytuację , ponieważ prócz długości szyjki ważne jest również rozwarcie . Najlepiej dopytać swojego lekarza prowadzącego który najlepiej zna naszą sytuację 

• Jak wygląda skuteczność „gwiazd” porodowych – czy faktycznie się sprawdzają?

Jeśli pacjentki już w trakcie ciąży ćwicząc na gwizdkach porodowych w 2 okresie porodu dzięki parcia z gwizdkiem ich parcie jest efektywniejsze 

• Czy ściskanie grzebienia w dłoni rzeczywiście pomaga łagodzić ból porodowy?

Grzebień  w trakcie porodu świetnie się sprawdza na sali porodowej, działa za zasadzie teorii bramki bólowej ( „zagłusza” sygnały bólowe docierające z macicy do mózgu ) 

• Czy warto kupić test do wykrywania wód płodowych, czy zazwyczaj da się je odróżnić od innych wydzielin?

Zdecydowanej części przypadków nie mam większych wątpliwości czy to na pewno płyn owodniowy . Zawsze natomiast jeśli taka wątpliwość jest lepiej udać się szpitala i skontrolować sytuację 

• Czy warto chodzić do fizjoterapeutki uroginekologicznej już od II trymestru ciąży? 

odp: Jak najbardziej, to jest najlepszy czas na wizytę aby sprawdzić napięcia w ciele, rozejście mięśni prostych brzucha i zaplanować dalsze wizyty, żeby w przypadku potrzeby fizjo zdążyć do porodu 🙂

• W przypadku krótkiej szyjki macicy (ok. 2,7 cm) i zaleconego przez lekarza oszczędnego trybu życia – czy nadal można ćwiczyć mięśnie dna miednicy, czy może to przyspieszyć skracanie szyjki?

odp: jest to trudna sytuacja, która mamy na co dzień w gabinecie. Fizjo uro nie jesteśmy w stanie przyspieszyć porodu (choć niektóre Panie po terminie porodu chciałyby ;)) i terapię możemy wykonywać oraz zalecenia do domu, jednak jeżeli lekarz nie pozwala to nie mozemy się z tym kłócić… nie wykonujemy terapii jeżeli szyjka się skraca na tyle, że jest konieczna wizyta szpitalna. Niestety zależy to od lekarza. Nasze stanowisko jest takie, że chodzenie , spacer, fizjoterapia daje większe korzyści niż leżenie w domu przy skracającej szyjce.Są badania w tym kierunku, jednak stanowisko lekarza jest różne.

• Po jakim czasie blizna po porodzie (np. po cesarskim cięciu) nie powinna już boleć?

pierwsze dni i połóg rządzą się swoimi prawami, ale ważne aby w połogu oszczędzać się, nie sprzątać odkurzaczem/mopem i nie chodzić na spacery po których gorzej się czujemy i np ciągnie blizna. Ogólnie, w ok 4 -6 tyg nie powinna już boleć blizna.

• Jestem w 28. tygodniu ciąży i odczuwam ból w prawej pachwinie podczas chodzenia – czy mogę sobie pomóc ćwiczeniami?

Przede wszystkim polecam wizytę u fizjo ! 🙂 czasem jedna wizyta da dużą poprawę, ważne aby w wywiadzie i diagnostyce sprawdzić, czy to jest sama pachwina czy np napięta miednica która też wpływa na ból pachwiny. Po terapii fizjo zalecają ćwiczenia do domu 🙂

• Po jakim czasie po cesarskim cięciu powinno wrócić normalne parcie na pęcherz?

Jeżeli występuje gorsze parcie na pęcherz to od razu polecam wizytę, aby sprawdzić, czy inne rzeczy też na to wpływają, bo to nie jest norma. jeżeli jest Pani już kilka tyg po porodzie to tym bardziej proszę o tym pomyśleć 🙂

• Czy do fizjoterapeutki uroginekologicznej można udać się jeszcze przed zajściem w ciążę?

Oczywiście! Fizjo uro pomaga w płodności zwiększając szanse na ciąże oraz przygotowują ciało do obciążeń które są w ciąży 🙂 Często Panie przychodzące przed ciążą mają mniejsze dolegliwości w ciąży, bo zmniejszone są napięcia, dolegliwości bólowe które w ciąży się nasilają.

• Czy w czasie ciąży można korzystać z terapii czaszkowej u fizjoterapeuty?
• Nie odp na to pytanie, bo nie pracuje terapią czaszkowo krzyżową 🙂

Co oznacza niebieska „rączka” zaznaczona na prezentacji?

Hmm nie wiem o jaką chodzi, jedyna niebieska rączka była to rękawiczka na zdjęciu przy głowicy USG, chyba, że był widoczny kursor?

• Czy nietrzymanie moczu w III trymestrze, np. przy kichaniu lub kaszlu, jest czymś normalnym?

Żadne nietrzymanie moczu nie jest normalne, nawet w ciąży 🙂 Możemy sprawdzić siłę mięśniową mięśni dna miednicy, napięcia i na ile to możliwe działać w ciąży i potem od razu po porodzie:)

• Kiedy najlepiej umówić się na pierwszą wizytę u fizjoterapeutki uroginekologicznej, jeśli jest się już w ciąży?

Najlepiej od 13 tc aby sprawdzić w wywiadzie i diagnostyce czy nie ma już napięć mięśniowych do „ogarnięcia” , sprawdzić czy nie rozchodzi się mięsień prosty brzucha, czy nie ma problemów z pęcherzem czy dolegliwościami bólowymi. Jeżeli nic się nie dzieje, to zapisujemy najczęściej na kolejny „przegląd” za miesiąc, a gdy wyjdzie nam potrzeba terapii to jesteśmy spokojne jak i Pani, że mamy jeszcze czas  żeby zmniejszyć dolegliwości, mieć po kontrolą zmiany zachodzące w ciele, tym samym przygotowując ciało do porodu. Nie polecam przychodzić pod koniec ciąży bo możemy nie zdążyć przygotować w pełni ciało do porodu 🙂