Swiadoma-Mama-Logo2022_ikona_nazwa_pl

Aplikacja Świadomej Mamy®

kwiecień 2020

Hemoroidy w ciąży – czy można pomóc sobie dietą?

Występowanie hemoroidów, czyli żylaków odbytu, to wstydliwa i częsta przypadłość ciężarnych kobiet. W tym artykule postaram się przybliżyć sposoby radzenia sobie z hemoroidami dietą. Pokażę też przykładowe dania, które ciężarna z powodzeniem może szybko przygotować w domu, aby pozbyć się dolegliwości. Dlaczego w ciąży powstają hemoroidy? Przyczyn jest kilka. Ciąża to odmienny stan, wiążący się ze zmianami fizjologii. Zwiększenie ilości progesteronu w ciąży powoduje zwiększenie podatności żył …

Hemoroidy w ciąży – czy można pomóc sobie dietą? Read More »

Dieta przyszłej mamy, a rozwój postnatalny dziecka

Bywa, że zgłaszają się do mnie młode mamy w okresie karmienia lub po laktacji, skarżące się na problemem zbędnych kilogramów pozostałych po ciąży. Mając kilkumiesięcznego maluszka zaczynają mieć czas, by zadbać o siebie. To zdecydowanie za późno. Problem polega na tym iż młode mamy pokutują za przeświadczenie, że w ciąży można jeść za dwoje. Nic bardziej mylnego. Zapotrzebowanie w tym okresie na energię wzrasta nieznacznie. MENU W NORMIE W polskich normach zaleca się zwiększyć energię …

Dieta przyszłej mamy, a rozwój postnatalny dziecka Read More »

Dieta przyszłej mamy, a rozwój postnatalny dziecka

Bywa, że zgłaszają się do mnie młode mamy w okresie karmienia lub po laktacji, skarżące się na problemem zbędnych kilogramów pozostałych po ciąży. Mając kilkumiesięcznego maluszka zaczynają mieć czas, by zadbać o siebie. To zdecydowanie za późno. Problem polega na tym iż młode mamy pokutują za przeświadczenie, że w ciąży można jeść za dwoje. Nic bardziej mylnego. Zapotrzebowanie w tym okresie na energię wzrasta nieznacznie. MENU W NORMIE W polskich normach zaleca się zwiększyć energię …

Dieta przyszłej mamy, a rozwój postnatalny dziecka Read More »

O co chodzi z tą krwią pępowinową?

Krew pępowinowa  to krew, która zostaje w pępowinie i łożysku po narodzinach i po odpępnieniu dziecka. Wbrew powszechnej opinii procedura ta nie wymaga „wcześniejszego odpępnienia” – krew pozyskuje personel medyczny dopiero po ustaniu tętnienia i przecięciu pępowiny )zgodnie ze standardem nie wcześniej jak 60 sekund od porodu). Do niedawna była ona traktowana jako „odpad” i utylizowana przez szpital po porodzie . Obecnie pobiera się ją w celu wyizolowania komórek macierzystych do przechowywania i późniejszego wykorzystania w leczeniu. Dowiedź …

O co chodzi z tą krwią pępowinową? Read More »

Na jaką pomoc położnej mogę liczyć w czasie koronawirusa

Drogie Mamy.   Piszę do Was w dziwnym czasie, jakiego jeszcze nie było. To trudna sytuacja dla nas wszystkich. Każdy boi się zarazić Covid – 19, nawet, jeśli nie jest w tzw. grupie ryzyka. Nosimy maseczki, nie widzimy, kiedy ktoś się do nas uśmiecha, nie witamy się ze sobą, nie wpadamy sobie w ramiona. To nie jest normalna sytuacja. Szczególnie trudna jest ona dla ludzi potrzebujących pomocy medycznej. W tej grupie, …

Na jaką pomoc położnej mogę liczyć w czasie koronawirusa Read More »

Jakich kosmetyków używać w ciąży

Ciąża to trudny okres dla organizmu kobiety. Mówi się, że „ciąża to nie choroba”, ale niestety bardzo duże  i gwałtowne zmiany zachodzące w gospodarce hormonalnej powodują niekiedy niespodziewane reakcje. Skóra staje się wówczas bardzo wrażliwa i zmniejsza się jej naturalna obrona przed czynnikami zewnętrznymi. Na okres ciąży poleca się odstawić niektóre kosmetyki, ponieważ mogą doprowadzić do nadwrażliwości, przebarwień, różnego rodzaju wyprysków lub alergii. Na rynku dostępne są konkretne …

Jakich kosmetyków używać w ciąży Read More »

Uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po urlopie macierzyńskim, rodzicielskim i wychowawczym

Za mną kolejny w tym roku udział w warsztatach Świadomej Mamy w Poznaniu. Jak zwykle temat związany z uprawnieniami mam na tle prawa pracy cieszył się dużym zainteresowaniem. Tym razem szczególnie popularną kwestią było uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po powrocie z urlopu macierzyńskiego/ rodzicielskiego i wychowawczego. By utrwalić omawiane dzisiaj przepisy prawne związane z tym zagadnieniem postanowiłam tej właśnie kwestii poświęcić więcej uwagi w artykule.   Zacznę od tego, że inaczej …

Uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po urlopie macierzyńskim, rodzicielskim i wychowawczym Read More »

Uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po urlopie macierzyńskim, rodzicielskim i wychowawczym

Za mną kolejny w tym roku udział w warsztatach Świadomej Mamy w Poznaniu. Jak zwykle temat związany z uprawnieniami mam na tle prawa pracy cieszył się dużym zainteresowaniem. Tym razem szczególnie popularną kwestią było uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po powrocie z urlopu macierzyńskiego/ rodzicielskiego i wychowawczego. By utrwalić omawiane dzisiaj przepisy prawne związane z tym zagadnieniem postanowiłam tej właśnie kwestii poświęcić więcej uwagi w artykule.   Zacznę od tego, że inaczej …

Uprawnienie do urlopu wypoczynkowego po urlopie macierzyńskim, rodzicielskim i wychowawczym Read More »

Dzień Ziemi – DIY z dziećmi

Dziś Dzień Ziemi! Świętujcie go z dziećmi bezpiecznie w domu kreatywnie. Nasi przyjaciele z MiMiSiE – Animacje i Warsztaty dla dzieci przygotowali dla Was instrukcję jak stworzyć model Ziemi z dzieckiem 🙂 Do ich wykonania potrzebna jest pianka do golenia oraz 2 farby: zielona i niebieska. Piankę z farbami mieszamy a po uzyskaniu jednolitej konsystencji nanosimy na wydrukowane wcześniej grafiki kuli ziemskiej. Na kolejnych zdjęciach pokazane jest jak wykonaliśmy …

Dzień Ziemi – DIY z dziećmi Read More »

Porodówka w czasie epidemii – Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny nr 2 PUM w Szczecinie

Dla przyszłych mam ze Szczecina – otrzymaliśmy odpowiedź jak wygląda poród w czasie epidemii.   Jakie (w obliczu koronawirusa) panują na co dzień warunki w Izbie Przyjęć? W całym szpitalu wprowadzone są procedury przeciwepidemiczne, które mają na celu minimalizowanie ryzyka zakażenia koronawirusem 2019-nCov i zwiększenie bezpieczeństwa zarówno pacjentów, jak i personelu szpitala. Na Izbę Przyjęć Ginekologiczno-Położniczą: – pacjentka zgłasza się bez osoby towarzyszącej, – wśród osób na korytarzu zachowana …

Porodówka w czasie epidemii – Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny nr 2 PUM w Szczecinie Read More »

Aplikacja Świadomej Mamy®

Darmowa aplikacja ciążowa E-mama24 to miejsce dla przyszłych i obecnych mam, w której za pomocą prostego chatu oraz tablicy możecie znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Oferujemy bezpośredni kontakt do wielu specjalistów i lekarzy z różnych województw i miast. Dostęp jest całkowicie darmowy!
Dowiedz się więcej lub zaloguj się na swoje konto poprzez kliknięcie przycisków poniżej!

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia

Zapisz się na nasze wydarzenie!

Wypełnij poniższy formularz, a otrzymasz dane dostępowe do wydarzenia